woda

[...] SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżeczka) WARZYWA ZIELONE W MISCE TO: kapusta pekińska NAPOJE: kombucha, kawa Lavazza, herbata Ginseg Oolong Lan Gui Ren, szklanka wody mineralnej zielonej Piwniczanki, przefiltrowana woda Posiłek nr 3 jest potreningowy. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-21 17:43:40

[...] z wiesiołka (1 łyżeczka) WARZYWA ZIELONE W MISCE TO: warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. fasolka szparagowa, brokuł,kalafior, śladowe ilości papryki i kukurydzy NAPOJE: herbata zielona z pigwą, herbata Ginseg Oolong Lan Gui Ren, przefiltrowana woda Posiłek nr 4 jest potreningowy. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-22 22:12:49

[...] na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. fasolka szparagowa, brokuł,kalafior, śladowe ilości papryki i kukurydzy NAPOJE: herbata Ginseg Oolong Lan Gui Ren, przefiltrowana woda Posiłek nr 4 jest potreningowy. Dzisiaj o mało nie umarłam i nie zemdlałam z głodu (to obrazuje jak się czułam...tak mnie ssało w żołądku...nawet mnóstwo wypitej [...]

[...] SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżeczka) WARZYWA ZIELONE W MISCE TO: brokuł NAPOJE: kombucha,herbata Ginseg Oolong Lan Gui Ren, przefiltrowana woda Kombucha robiona na zielonej herbacie z pigwą smakuje jak lekko gazowany sok pomarańczowy. Mniam...Chyba najlepsza kombucha, jaka mi wyszła...Wypiłam na raz cały słoik. [...]

[...] Oolong Lan Gui Ren, herbata Słodkie Owoce (Skład: owoce czarnego bzu, rodzynki, płatki róży, aronia , jabłko, kawałki śliwek, wiśnia, malina, aromat),herbata biała China White Snow Buds, przefiltrowana woda Zauważyłam, że jem dużo mniej warzyw niż wcześniej przez to, że trzeba je liczyć. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-25 20:37:09

[...] 5 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d2bb046cfa146a8b49cb41dfef4015a.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżeczka) WARZYWA ZIELONE W MISCE TO: szpinak,kapusta pekińska NAPOJE: wino czerwone półwytrawne do obiadu, kombucha, herbata Ceylon Earl Grey, herbata China White Snow Buds, przefiltrowana woda Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-26 17:29:07

[...] SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżeczka) NAPOJE: kombucha, herbata Ceylon Earl Grey (czarna herbata cejlońska z olejkiem bergamotowym), przefiltrowana woda Jadę zakupić dzikiego łososia, mleczko kokosowe, shitake itp., żeby chociaż trochę włączyć elementy diety niespodzianki, pomimo wyjazdu. Mam nadzieję, że pomimo tego, [...]

[...] z olejkiem bergamotowym), herbata Amelia (Skład:kawałki jabłka, ananasa, papaji, rodzynek, buraków, cynamonu, bławatka i aromatu), herbata oolong Ti Kuan Yin, przefiltrowana woda Do wczorajszej miski: wieczorem na grillu skusiłam się na lampkę czerwonego wytrawnego wina i spróbowałam dosłownie 2 małe kęsy karkówki. Tak się przyznaję bez bicia, [...]

[...] (1 łyżeczka) WARZYWA ZIELONE: zblendowany szpinak, cykoria, kapusta pekińska NAPOJE: kombucha, herbata Ceylon Earl Grey (czarna herbata cejlońska z olejkiem bergamotowym), herbata oolong Ti Kuan Yin, przefiltrowana woda Ciekawe, co moja tarczyca "powie" na tak dużą ilość szpinaku :P Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-30 19:03:19

[...] herbata Słodkie Owoce (Skład:kowoce czarnego bzu, rodzynki, płatki róży, aronia , jabłko, kawałki śliwek, wiśnia, malina, aromat), herbata oolong Ti Kuan Yin, przefiltrowana woda Doczytałam, żeby z omegi zrezygnować, bo teraz mamy odpowiednią ilość, więc ja zrezygnowałam z tranu na ten tydzień. Siostra znalazła dla mnie jagody w Simply. [...]

[...] pomidory suszone, szpinak, cykoria NAPOJE: kombucha, herbata Ceylon Earl Grey (czarna herbata cejlońska z olejkiem bergamotowym),herbata oolong Ti Kuan Yin, przefiltrowana woda Zostawiłam sobie miejsce w misce na oko na ostatni posiłek, który mamy mieć tam, gdzie mamy nocleg. Mam nadzieję, że będzie zjadliwy. Jeśli nie mam na wszelki wypadek [...]

[...] za dużo tłuszczu i ww :'-( ...nie było za bardzo opcji, co zjeść oprócz tych ziemniaków i tak się cieszyłam, że inni mieli kurczaka, a ja porządną porcję łososia. Napoje: woda mineralna Nałęczowianka, czarna herbata do śniadania....małooo picia PODSUMOWANIE CYKLU 2: - czuję się odwodniona...zwykle piję hektolitry napojów, a na wycieczce aż się [...]

[...] kuchennej jest to dokładnie 1290 g. Od 20 obwodu ściągnęłam po 1 kg z każdej. Trening bardzo ciężki dla rąk....uchwyt puszczał bardzo często. Nie robiłam przerw pomiędzy obwodami, ale od 5 obwodu musiałam robić minutowe przerwy przy wejściu na stepa ze sztangielkami. Dosłownie wyślizgiwały mi się z rąk. Poza tym rozkręcały się od uderzenia o [...]

[...] NAPOJE: kombucha na herbacie czarnej Ceylon Earl Grey, herbata Ceylon Earl Grey (czarna herbata cejlońska z olejkiem bergamotowym), przefiltrowana woda WARZYWA POZA MISKĄ: brokuł, brukselka, warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. kalafior, brokuł, fasolka szparagowa, pomidor suszony i pół czerwonej papryki * * [...]

[...] kombucha na herbacie czarnej Ceylon Earl Grey, herbata Ceylon Earl Grey (czarna herbata cejlońska z olejkiem bergamotowym), herbata oolong Ti Kuan Yin, przefiltrowana woda WARZYWA POZA MISKĄ: brokuł, brukselka Chcę się nacieszyć tłuszczami w misce, więc zrezygnowałam na razie z tranu skoro trzeba wliczać :-) Zmieniony przez - Agnese w [...]

[...] Ceylon Earl Grey,herbata oolong Ti Kuan Yin, herbata owocowa Amelia (skład: kawałki jabłka, ananasa, papaji, rodzynek, buraków, cynamonu, bławatka i aromatu), przefiltrowana woda WARZYWA POZA MISKĄ: szpinak, brukselka, kiszona kapusta Zastanawiam się, czy nie wrócić do większej ilości posiłków. Po porannym ok, ale i wczoraj i dzisiaj tak jakoś [...]

[...] White Snow Buds, herbata oolong Ti Kuan Yin, herbata owocowa Amelia (skład: kawałki jabłka, ananasa, papaji, rodzynek, buraków, cynamonu, bławatka i aromatu), przefiltrowana woda WARZYWA POZA MISKĄ: brukselka, bakłażan, czosnek, cebula, czerwona kapusta Przeczytałam jeden z nowszych artykułów na potreningu i doszłam do wniosku, że moje delikatne [...]

[...] NAPOJE: czerwone wytrawne wino do obiadu, herbata Ceylon Earl Grey, herbata biała White Snow Buds, przefiltrowana woda, rosół, który się zrobił podczas gotowania serce WARZYWA POZA MISKĄ: brukselka, kapusta kiszona O dziwo dzisiaj zakwasów brak... Zmieniony przez - Agnese w dniu [...]

[...] Czułam, że mogę więcej. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0312a52b8f6449dbef9d1109e637b17.png NAPOJE: herbata Ceylon Earl Grey, herbata biała White Snow Buds, przefiltrowana woda WARZYWA POZA MISKĄ: cebula, por, czosnek, szpinak, kapusta kiszona, warzywa gotowane (m.in. brokuł, kalafior, fasolka szparagowa) Posiłki 1 i 2 przed- i potreningowe. W [...]

[...] POZA MISKĄ: kalafior gotowany, kapusta kiszona, cebula, por NAPOJE: czarna herbata Ceylon Earl Grey, herbata Słodkie Owoce (Skład: owoce czarnego bzu, rodzynki, płatki róży, aronia , jabłko, kawałki śliwek, wiśnia, malina, aromat), przefiltrowana woda Czuję się najedzona, więc jest super :-D Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-05-13 06:47:44