woda

ww lub tłuszcze. Taki początkowy skok wagi to głównie woda i treść pokarmowa której jest po prostu więcej.

[...] w czym to przechowywać? No i w czym to rozpuścić, może być tylko wódka i 3/4 wody? Zastanawiam się czy będzie duża różnica gdy rozpuszczę na raz 4/5g w secie i zmieszam z woda w butki 0.5l, czy jednak lepiej po 100? Brałem wcześniej, ale chyba ze względu na te miarkowanie jakieś ciulowe efekty były i ogólnie źle się tak dawkuje w ciul :-|

[...] trening 8. Miska BTW 150/ 60/ 150: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43be85e5a8654c3babb5693933d06438.png Aktywność: PLYO (między pos. 1 i 2) 3h fitness (między pos. 4 i 5) Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem x3 Warzywa: pomidor, papryka, rukola, brokuł, kapusta kiszona, marchewka, cukinia, kapusta pekińska Suple: beta alanina przed plyo leucyna izotonik [...]

[...] nigdy więcej. Nie byłam później w stanie nic jeść, dobiłam kcal tłuszczami. Krem z brokułów z jogurtem naturalnym wieczorem - pycha! Dzisiejsza: Warzywka: brokuł, papryka, cebula czerwona Suple: animalpak Płyny: kawa x2, woda 2,5 l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd9ce9b0733d4706bc97ce237ec42068.png Zmieniony przez - yen w dniu 2013-11-19 13:24:18

Kasia - quixx albo jakaś inna woda morska w sprayu, euphorbium - homeopatyczny nie podrażnia śluzówki, mogą używać nawet male dzieci.

Kasia, ja mam tzw całoroczny nieżyt nosa, od czasu do czasu mnie przytyka. Wszystkie inne używane specyfiki kończyły się tak samo - podrażnieniem śluzówki i bólem nosa. A to można dłużej stosować i jest ok. W tym przypadku woda z kranu zadziałała :D

Dobra panowie. Przez ostatni czas jem dużo mniej. Woda trochę zeszła, ale to może i dobrze ;-) Dziś jadę na siłke(swoją garażową) zamontować drążek. W planach było tylko zamontować drążek. Ale zrobię dziś już bardzo delikatnie Barki i biceps ;-) Ciężary będę damskie ale nie chce na start przesadzać. Serii też będzie mniej. Zdam relacjie. Od jutra [...]

Pół szklanki wody, 2 łyżki octu, łyżka miodu. Znakomicie zbiło mi sporo ponad normę kwasu moczowego oraz cholesterol również. Wg. receptury należało wieczorem wymieszać miód z wodą i pozostawić na noc a rano dodać octu i łyknąć. Ja tego nie robiłem.

no podlało na pewno ale wchodze od 1.12 na VLCD woda zleci bd mial jasno na bialym ile tego smalcu siedzi, jak duzo to pociagne mini redu.

[...] challenge x 28 ciężko idzie, na dwa razy robiłam i dobrze, że w ramach rozgrzewki bo później to ja ledwo co się rozciągałam. tran z dorsza kawax2, zielona herbata, mięta, wodax2 papryka zielona, czerwona cebula, pomidor, ogórek, sałata, bazylia świeża, brokół Miska 135,200,80 Dziś weszłam na wagę, ponad kilogram schudłam, mam nadzieję, że to [...]

18.11 DNT miska czysta, nieliczona, niedojedzona napoje: woda, zielona herbata, pokrzywa + skrzyp + melisa, ostropest suple: kostka gorzkiej czekolady %-), olej z wiesiołka, tran warzywa: szpinak, pomidory + chleb, kawałek łososia, pstrąga, jaja, masło + łosoś, krewetki, makaron ryżowy, + risotto z indykiem + fasola, chleb przyszła @, samopoczucie [...]

Dzień #52 - 19.11.2013 DNT, -plan: callanetics -suple: tran islandzki, enzymy trwaienne -płyny: woda, herbata czarna, kawa. 1. Wyzwanie burpees. -10X* *o dziwo zaczynam to lubić. ;-] postęp jest. }:-( 2. MISKA*. *koniec miesiąca, moje żywienie w najbliższym czasie to będą jajka (była taka promocja i walka w super-markecie!%-)) i ... KWOKA [...]

[...] lniane czy tam ryze brazowe masa jest czeba wp*****lac i wyliczylem ze kupujac kg ryz z biedronki bd wiecej na mieso %-) A tyle kcal to dla mnie nie duzo mam metabolizm wk***e szybki rano jak wstaje suchy to widac nawet zebate i i dol brzucha wiec nic sie strasznego nie dzieje to tylko woda ;-] Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-11-19 18:00:36

od znajomego sprzedawcy kupiłem na sztuki black bomba i dobpa przedtr. ale woda schodzi po 2 tyg. i apetyt o wiele mniejszy...miałem próbki game day i wielki +

19.11.2013 Aktywność: pilates ok. 40 min Napoje: woda, kawa Suple: vitamin plus, tran Warzywa: brokuły, pomidor, ogórek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b85d47aabbea4f24b0939a8e28d982d8.jpg Zmieniony przez - dolceciliegia w dniu 2013-11-19 18:24:03 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e9066193aa14a5fa6224904ae0a30c8.png Zmieniony przez - dolceciliegia w dniu [...]

TRENING: 45 minut aero z rozciąganiem MICHA: płyny: ocet jabłkowy, woda z cytryną, pokrzywa, skrzyp, zielona herbata warzywa: pomidor, sałata, papryka suple: witamina C /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f4c28482a234794b09c1204a2b5d234.png

Barano super forma jak na debiut i juniora. Śledziłem przygotowania od początku. Nie wiem tylko czy taki spokojny jesteś czy byłeś stremowany pierwszym startem. Do zobaczenia w Brodnicy na tą pizze też się piszę jak będzie miejsce. Wodą się nie przejmuj jak się odwadniałeś to normalne po starcie szczególnie jak się więcej posoli(a to konieczne).

[...] Tylko cierpliwości ;-) DZIEŃ 16 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0d712d677464913af570ce2b58a78da.png (placek gigant z posiłku nr 1 podzielony na dwie części) + płyny: 1,5l woda, mieszanka ziołowa x2 + warzywa: pomidor, ogórek, rzodkiewka, papryka + suple: tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki Trening: - Zmieniony przez - jez.pigmejski w [...]

Dzień #5 - 19.11.2013 DNT suple: tran z watroby rekina, odzywka bialkowa płyny: woda, kawa z mlekiem, herbata zielona 1. Wyzwanie burpees: 1X, no no podoba mi sie to wyzwanie :D Jak tylko dostane opinie mojej kulawej techniki wykonywania przysiadow od Szefowej to zamierzam robic jeszcze wyzwanie squat :D 2. MISKA. dodatkowo warzywa: brokul, [...]

[...] 3, 4.udziec wołowy, soczewica czerwona, marchew, cebula, pietruszka, mąka gryczana, migdały, masło poza bilansem: warzywa: pomidory, sałata, trochę cukinii i papryki płyny: woda min., kawa, melisa (2 łyżeczki) leki/suple: Cezera, tran, kombucha, Aescin ------------------------------------------------------------------ 18.11 (poniedziałek) DNT [...]