woda

[...] Wystarczy zmieszać. Pycha :-)) Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3 Leki: Nystatyna na gardło ze zlecenia lekarza, Tymsal; Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana,drink na odporność wg kittie w moich proporcjach: zielona herbata/ kombucha+duża ilość kurkumy i imbiru,jeszcze większa ilość cynamonu + cytryna [...]

[...] wędzarni 4.Jaja, kapusta kiszona Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3 Leki: Nystatyna na gardło ze zlecenia lekarza, Tymsal; Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana,drink na odporność wg kittie w moich proporcjach: zielona herbata/ kombucha+duża ilość kurkumy i imbiru,jeszcze większa ilość cynamonu + cytryna [...]

[...] warzywa na patelnię (m.in. kalafior, brokuły, fasolka szparagowa) 4.Jaja Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3 Leki: Tymsal; Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana Samopoczucie: :-D (Nystatynę wykończyłam i wirusa przy okazji też, bo gardło ok :-D Odstawiam drinka wg kittie, bo podobno już żółta się staję na twarzy w [...]

[...] 3. Ziemniaki, jaja sadzone, olej kokosowy, ogórki kiszone 4. Szynka wędzona w domowej wędzarni z rzodkiewką i musztardą bez cukru dijon, kapusta kiszona, brukselka Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3 Leki: Tymsal; Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana Samopoczucie: :-D Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-01-07 19:45:49

[...] 4. Deser owocowy (pomelo + jabłko + granat + nasiona Chia), jaja, kapusta kiszona Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana, Yerba Mate Psikanie gardła Tymsalem odstawiłam ;-] TRENING SIŁOWY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/671233d7e47342b0a616e6ad6f32efa3.png Poprawiłam się wg. tego co mi [...]

[...] wieprzowy, olej sezamowy, marchew, brukselka, rzodkiewka Coś marchwiowo dzisiaj :-D Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana, lampka wina wytrawnego do obiadu WYTRZYMKA "Miękkie nogi" Czas: ok. 15 minut Lało się ze mnie strasznie i z burpee już ledwo dawałam radę. Samopoczucie: :-D [...]

[...] ryż brązowy, sałata lodowa TRENING 4. Koktail (borówki+ jaja + kombucha + cynamon) Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana TRENING SIŁOWY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7316c8394c93497aaf900a19e02f7be8.png W przysiadzie była dłuższa przerwa po ostatnim powtórzeniu, bo....nie mogłam wstać [...]

[...] jaja, szpinak, cebula, maślaki 2. Ciecierzyca, migdały 3. Filet z piersi indyka, ziemniaki, masło, brukselka 4. Serca indycze, kapusta kiszona Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana, wino wytrawne do obiadu SAMOPOCZUCIE: :-D Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-01-13 21:15:59

[...] brokuły, kapary), ziemniaki kapusta kiszona, ogórki kiszone 4. Jaja, kapusta kiszona Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana,sok pomidorowy własnej roboty INTERWAŁY + BRZUCH /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15a1caf3fb284951966a0482df561f23.png Samopoczucie: 99 % :-D Coś mi ciężko na żołądku [...]

[...] po śniegu :-D Suple: omega 3,maca Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: syrop Levopront,Groprinosin, Ibuprofen-Pabi, krople do nosa Xylorin Napoje: różne herbaty (+ cytryna),woda filtrowana, napar z imbiru, wino czerwone wytrawne do obiadu SAMOPOCZUCIE: :-D Jeszcze czasem kaszlnę i czasem katar wraca,ale już ok. Mam postanowienie przynajmniej [...]

[...] obiadami %-) Suple: omega 3,maca Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: syrop Levopront,Groprinosin, Ibuprofen-Pabi, krople do nosa Xylorin Napoje: różne herbaty (+ cytryna),woda filtrowana, napar z imbiru, wino czerwone wytrawne do obiadu TRENING KLATKA I PLECY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/682ed7446eac4f23a502491344a5c1a0.png Takie małe kg, a [...]

[...] 3. Owoce morza, krewetki, buraki, mleczko kokosowe, olej kokosowy, kalafior 4. Śledź, ogórki kiszone Suple: omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty (+ cytryna),woda filtrowana, napar z imbiru, wino białe półwytrawne do obiadu, yerba mate PLYO NA NOGI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70e83f59e33843a9bef3cb8bfef80fb9.png + 30 minut spaceru [...]

[...] fasolka szparagowa, por 4. Schab z musztardą bez cukru dijon, pół grejpfruta, ogórki kiszone, imbir Suple: omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty (+ cytryna),woda filtrowana, yerba mate, spirytus (mała ilość) %-) AKTYWNOŚĆ: 45-minutowy dość szybki marsz (aż kolkę złapałam) Po plyo strasznie boli pupa, mam problemy z siadaniem = [...]

[...] czerwona, oliwa z oliwek, ogórki kiszone 3. Schab z musztardą bez cukru dijon, ogórki kiszone Suple: omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty (+ cytryna),woda filtrowana, kawa ze stewią, napar z imbiru TRENING SIŁOWY + AERO Barki i ręce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e59bd599af9749b691ac9bf7a732011a.png Zakwasy pupy nadal są, chociaż [...]

[...] przecier pomidorowy własnej roboty) TRENING 3. Koktail (borówki, kombucha, whey do smaku), śledź, ogórki kiszone Suple: omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, woda filtrowana, wino czerwone wytrawne do obiadu, kombucha Wypiłam całe 3 litry kombuchy 8-O TRENING SIŁOWY NOGI-HEAVY WORKOUT [...]

[...] podsmażane na maśle, brokuł TRENING 3. Ciecierzyca przysmażana na oleju kokosowym, śledź, ogórki kiszone Suple: omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, woda filtrowana, wino czerwone wytrawne do obiadu Po dzisiejszym obiedzie stwierdzam, że mój żołądek z bliżej niewyjaśnionych przyczyn coś nie lubi kaczki. TRENING [...]

[...] + czosnek, cebula) i warzywami na patelnię (m.in. marchew, fasolka szparagowa) 4. Schab, ogórki kiszone Suple: omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, woda filtrowana, wino czerwone wytrawne do obiadu INTERWAŁY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c99fcc205a84b8388bc9ddee25d4857.png Coś czuję, że przy moich obecnych treningach [...]

[...] z bananem, sok świeżo wyciskany z pomarańczy i cytryny, surówka z marchewki z jabłkiem * 5. Śledź, ogórki kiszone Suple: omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, woda filtrowana, wino czerwone wytrawne do obiadu * Mam swój mały sukces w przekonywaniu innych, żeby się do mnie dostosowali ze swoimi niezdrowymi nawykami żywieniowymi. Na [...]

[...] (+ pomarańcza, jabłko, odrobina oliwy) TRENING 3. Ciecierzyca, fasolka adzuki, migdały, śledź, ogórki kiszone Suple: omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, woda filtrowana, wino czerwone wytrawne do obiadu PLYO NA NOGI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d932b63e5fd74d3096a49481d0aa7970.png W pierwszym obwodzie dodałam 1 jedną serię. Plyo [...]

[...] wieczór) 3. Suszi z surowym i wędzonym dzikim łososiem + drinkowanie %-) i wiele innych przyjemnych rzeczy 8-) Suple: omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, woda filtrowana, wino czerwone wytrawne do obiadu + walentynkowe drinkowanie Jak czit to musi być okazja. Ci co się strasznie dziwili, że w święta liczyłam miskę niech [...]