woda

[...] przez dłuższy czas, one nie mają żadnej energii do ćwiczeń. Dodatkowo nie mają jak uzupełnić glikogenu po siłowych. Wobec tego nasuwa się wniosek, że przy tej diecie leci woda i mięśnie. Może się wypowiedzieć jakiś ekspert na ten temat? przecież nawet na ckd, jedząc 5,5 dnia białko + tłuszcze, ładuje się przez 1,5 dnia, żeby te mięśnie [...]

Da się, czego jestem żywym przykładem. Trzeba tylko zapier@#$@# Ja podszedłem do sprawy trochę od złej strony stosując na starcie "Plan Protal", ale wiem, że to był bardzo średni pomysł, na dłuższą metę się nie sprawdza. Warto zwrócić jednak uwagę na jedną rzecz którą Dukan opisuje. Jeżeli będziesz jadł tylko białko i niewielką ilość [...]

Może być z mlekiem, może być i z wodą, bez znaczenia. Mariusz1991 - herezja... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-05-03 15:53:31

Posiłek I Płatki z mlekiem Posiłek II kanapki z ciemnego chleba z np wędliną(szkoła) Posiłek III Kasza jęczmięnna Posiłek IV Gotowane jajka Posiłek V Tylko woda Może być cos takiego?

[...] co z sustanolem dobze dziala czy moze cos innego chodzi mi o to ze szukam deki i sustanolu jestem teraz na omce tesciu i metce standardowo jest ok ale mam juzn dosc omy sama woda i spadki ogromne.. kolega strasznie na tym poszedl w gore(sustanol deka) piekny czysty miesien ale jest malo wiargodny wiec napiszcie na co sie przezucic i czy naprawde [...]

Witam, mam dwa pytania. 1) Hyperfusion popijać czystą wodą, czy z glukozą, dekstrozą, sokiem? 2) O co chodzi z tym dawaniem SOGa?

z płatkami owsianymi można też zrobić omleciora z polewą białkową, właśnie sobie zdałem sprawę, że przepis o który wyżej pytałem był na innym forum. A na śniadanie zawsze zalewam owsiane gorącą wodą, zostawiam na 5 minut, później mieszam zimne mleko z odżywką waniliową, daję do tego trochę rodzynek i jem ze smakiem :) Normalnej owsianki na wodzie, [...]

[...] jestem zeby moc komus imponowac , narazie chcialbym swoje cele zrealizowac i byc z siebie zadowolony i spelniony :) Muczakos :) Jesli zejde z BF troche , pas mi zejdzie , woda podskorna troche chcoiaz w 50%, i krate zrobie na bebzonie to mozna sie bedzie pokazac :P Ale pokazac mozna ze i mlodzi tez nie do konca moga ustepowac starszym :) hilde [...]

Woda to nie tylko napój ma zapewnić odpowiednią gospodarkę wodną organizmu, filtrować nerki jak masz dużo białka w diecie i odprowadzać toksyny. Pamiętaj odwodnienie = katabolizm Co najmniej raz dziennie mocz powinien być przezroczysty ( wiem że kobietą to trudniej stwierdzić ) Lena ciężar masz tak mieć dobrany w ćwiczeniach że wykonujesz [...]

DZIEŃ 22 - PONIEDZIAŁEK, 3 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 22 Dieta na str. 1, post 8. ~10:15 - jajecznica + ryż brązowy + szklana soku pomarańczowego + 20g batonika białkowego ~13:00 - serek wiejski + orzechy włoskie ~16:05 - pierś z indyka + ryż brązowy + sos Tikka [...]

[...] nie myślę nad zwiększeniem ciężaru bo nie chcę zamulić nóg Klatka po lekkim przestoju zmniejszyłem ciężar i sukcesywnie znowu pnę siłę w górę;) ramiona fajnie i silnie spompowane. Ogólnie trening uważam za udany. Dietka fajna . Dzisiaj dla odmiany pierś w zalewie olej + woda + przyprawa gyros :) Zmieniony przez - lwp3 w dniu 2010-05-03 22:12:36

Wiec tak , brat sie zmaga z gino niedlugo ma zabieg wiec co nieco moge ci pomoc. 1) Po krotce Lipo - Tluszcz/woda Gino - Powiekszony gruczol 2) Nie 3) Sutek staje sie normalny wizualnie. 4) Mam niski bf i sutki sa normalne (Jaka masz definicje slowa niski bf? 5%?10%?20%?)

Ja swojego czasu jadłem: owsiane, woda, suszone owoce. Teraz: owsiane, jajka - zmiksowane, plus suszona żurawina/rodzynki i na patelnie.

Powinna pod sutkami byc woda / tluszcz. Tak zawsze mam jednakowe , brat ma troche inna sytuacje gdyz jest ciezszy odemnie sutki ma dosc dziwne miekkie, gdy jest zimno robia sie podobne do mych.

Nie powinny się rozbudowywać, ale pewnie są napuchnięte. A nie masz jakiś zwyrodnień w wyniku których od pasa w dół magaynuje Ci się woda, bądź tworzy opuchlizna??

jechałem propa solo i praktycznie pod koniec tyg już efekty czułem(lepsza pompa) wodą mnie nie zalało jak np prolo i co więcej nieziemski libido miałem(prop testolic) moim zd.jak twierdzisz że po propie mu ciężko będzie utrzymać to po długich estrach i w dodatku jeszcze po dece tym bardziej pewnie kolega nie ma pojęcia jak zrobić odblok co niesie [...]

a woda jakaś zeszła albo spadki??

Pati ale wszystko poza woda to syf , herbata , napoje itp paści

Po treningu ryz brazowy - ok, a co z pozostalymi posilkami? Czy moze to byc ryz bialy a co do odzywki bialkowej powinnienem robic z woda czy moze to byc mleko?

w finałach byłem podciągniety wodą, popełniłem błąd w sobote którego nastepnym razem juz nie popełnie :)