Łączenie kreatyny z gain boliciem i bialkiem - pytanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1136

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jakp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 812

Witam, po treningu chce brac razem kreatyne vitala zielona z gain boliciem 6000 i bialkiem wpc w odpowiednich proporcjach. Czy nie ma zastrzezen aby to łączyc razem? Czytalem ze problem jest z tluszczem w mleku ktory cos nie styka z kreatyna, czy rozwiazaniem problemu bedzie zalanie shakera z tymi skladnikami poprostu woda i wypicie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mariusz1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348

Kreatyne bierz rano na pusty żołądek popijając 300 ml wody, posiłek min 30 min po zażyciu kreatyny. Oraz kreatyne po treningu. I znowu min 30 min przed następnym posiłkiem odczekać.
I nie popijaj kreatyny gainerem. To by było bez sensu.

Poza tym - Dieta i dobry trening. To podstawa.

Zmieniony przez - Mariusz1991 w dniu 2010-05-03 15:48:03

...