jakp

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

812

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2019 (14:26)

Data rejestracji 10.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Łączenie kreatyny z gain boliciem i bialkiem - pytanie witam, po treningu chce brac razem kreatyne vitala zielona z gain boliciem 6000 i bialkiem wpc w odpowiednich proporcjach. czy nie ma zastrzezen aby to łączyc razem? czytalem ze problem jest z tluszczem w mleku ktory cos nie styka z kreatyna, czy	5	2010-05-03 15:39
Odżywki i suplementy	trening P90X - jakie suplementy? witam, własnie załatwiam sobie filmy treningu p90x jako ze moja siłownia przez zime nie nadaje sie kompletnie do użytku, a lekki brzuszek sie zrobil to trzeba go jakoś stracic. mam pytanie czy ktoś wie jakie tam suplementy są używane? nie mam	1	2010-01-03 15:32
Trening w domu	P90X - jakie suplementy? witam, własnie załatwiam sobie filmy treningu p90x jako ze moja siłownia przez zime nie nadaje sie kompletnie do użytku, a lekki brzuszek sie zrobil to trzeba go jakoś stracic. mam pytanie czy ktoś wie jakie tam suplementy są używane? nie mam	3	2010-01-03 14:10
Odżywki i suplementy	Dlaczego Cell Pump PRZED TRENINGIEM? witam, tak jak w temacie mam pytanko dlaczego wszyscy mowia zeby brac cp przed trenem gdy na opakowaniu wyraznie pisze ze po. mam duza i mala puszke, wiadomo ze chce wyciagnac z tego jak najwiecej sie da, bede bral 2 dawki dziennie i stad moje	18	2009-05-12 18:36
Odżywki i suplementy	Spalenie tłuszczu... chce spalić tłuszcz z ciała. własnie jestem w trakcie szukania/układania diety redukcjynej. wiadomo, że bede robil jakies aeoroby i ogolnie cwiczenia ;). i mam pytanie czy dorzucic np. omega-3, jakies witaminki i wógole spalacze ew. jaki polecanie ?	5	2006-01-27 08:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	P90X - jakie suplementy?	2010-01-03 14:30
Kuchnia SFD	Jajecznica Na Grzankach, wersja "na bogato" ;)	2009-05-23 11:36
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-05-13 18:26
Odżywki i suplementy	Dlaczego Cell Pump PRZED TRENINGIEM?	2009-05-12 19:57
Odżywki i suplementy	Dlaczego Cell Pump PRZED TRENINGIEM?	2009-05-12 18:46
Odżywki i suplementy	Dlaczego Cell Pump PRZED TRENINGIEM?	2009-05-12 18:41
Trening dla zaawansowanych	"6" Weidera	2005-11-27 20:00
Scena MMA i K-1	Obort rownolegle do ziemi itp.	2005-08-25 09:31
Scena MMA i K-1	Obort rownolegle do ziemi itp.	2005-08-24 20:08
Scena MMA i K-1	Obort rownolegle do ziemi itp.	2005-08-24 15:08
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-15 22:09
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-12 18:34
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-12 16:43
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-12 16:36
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-12 14:42
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-12 12:26