woda

[...] kolano,w opadzie na laweczce,modlitewnik; 5.triceps:łamana wąsko leżąc do głowy,francuskie stojąc,potrujne w opadzie na ławeczceod siebie za siebie,wyciag sznury,wyciag sztywny,maszyna. 1dzien-2 przerwy Niesadze jednak ze przy tej ilosci koksu mialo to az takie znaczenie.Powinna mi przybyc waga mimo wszystko.Chociaz sama woda od 30ml omy

pozatym po co go pytacie jak cwiczył i jaką diete miał _ przecież po takiej ilości koksu nawet bez cwiczeń napuchł by wodą _ przy byle jakiej diecie koksy robią swoje _ ale bystrzy jesteście bueehhh: "napisz ile seri itp" hehehehe _ fachowcy _ mówi ze wogóle nic mu nie poszło - więc co za różnica czy zrobił 5 seri po 10 powt. czy 2 [...]

do jednej strzykawy??? olej z woda....oswiec mnie i powiedz ze tak robiłes

a zwlaszcza woda

Zwykla kreatyna znieszna z płynem w ciągu 45 sekund (sok, dextroza) do 8,4 mni(białko i woda) zmienia się kreatyninę a ta z kolei jest jak powszechnie wiadomo jest tiksyną. Organizm broni się przed toksynami rozcięczając je wodą i wypłukując ją z organizmu co oznacza że zwykła kreatyna szybko wyląduje w klopie. Sci fit opatentowała sposób [...]

Do kreatynki nie musisz nic dowalac. Jezeli nie bedziesz mial soku winogronowego, to kup zwykla glukoze w sklepie spozywczym (okolo 2zl za opakowanie)i mieszaj z woda. W zadnym wypadku w kubusiu!!!! Pozdro

Mozna mieszac olej w woda ale stosownie nie polecam!! jak nie masz opanowanej perfekcji w zastrzyku to bol bedzie duuuuzy !!! naprawde lepiej robisz schoty osobno

biernas tu chodzi oto że tu i tam od zawsze sie czyta ze oleju z wodą sie niepowinno mieszać w 1 szocie! byc może sa to fałszywe informacje powielane od lat... ale jesli tak niejest to powiedz że tak robiłeś! ,,..a normalnie bede wdzieczny i zaczne myslec o winku w szotach new nieiwdziałem twojej odp. mowisz ze bol bedzie duzy ,ale czy wiekszy niz [...]

kanarek - miałem na mysli badanie zgodności rzeczywistej zawartości preparatów z danymi podawanymi przez producenta (tak, jak zrobiono to z wodą mineralną).

"Mozna mieszac olej w woda ale stosownie nie polecam!! jak nie masz opanowanej perfekcji w zastrzyku to bol bedzie duuuuzy !!! naprawde lepiej robisz schoty osobno" A ja wlasnie slyszalem ze miedzy innymi po to sie miesza olej a woda zeby zmniejszyc bol.

[...] posiłki tak, aby przerwy między nimi nie były zbyt długie. Ograniczenie produktów o dużej zawartości tłuszczu Pamiętaj: 1 gram tłuszczu to 9 kalorii, a białko i węglowodany dają 4 kalorie. Produkty mleczne o dużej zawartości tłuszczu należy zastąpić odpowiednimi produktami niskotłuszczowymi (mleko chude, jogurty niskotłuszczowe, ser biały [...]

na zadymy najlepszy jest redbull+woda

chyba w Intertoto a Juventus to taka cicha woda.Niby skromne zwyciestwa,ale mzoe doją daleko dla mnie to Barca,Chelsea i ManUTD to faworyci

jogger jak zwykle nie zastąpiony a moze sprobowac jakieś ziołowe tabletki na przeczyszczenie? wczesnie raczej nie mialam takich problemów, ale każdego ranka wcinałam płatki owsiane zalane wodą z tarty jabłkiem pozdrawiam

oki, wiem woda lub mleko, jak narazie probowalem z mlekiem 0,5% tl. gainer 40g + 250ml mleka(zimne). wielokrotnie wstrzasnalem w butelce. hm.. na poczatku miodzio, pozniej poczulem grudki, a na koniec musialem siorbac piane :] moje pytanka: -czy jesli mleko jest zimne to gainer gorzej sie rozpuszcza? -czy mleko 0,5% to dobry wybor? -co zrobic [...]

to, że boli, nie znaczy, że rośnie ważne jest to co robisz po treningu ja polecam dokładny stretching ok 10-12 min, kąpiel z ciepła i zimną wodą na zmianę + oczywiście odpowiedni posiłek bogaty w ww

ok ale sauna wypompowuje cala wode, a kretka pompuje woda, tak wiec to tak jakbym sie zazynal na darmo.

mleko oczywiście jest odtłuszczone, białko35% tłuszcz1,25% laktoza52% sole min.8% woda 4% - SKŁAD PRAWIE IDENTYCZNY Z BIAŁKOWA ODZYWKA... A WEGLE PROSTE TAK SAMO SA PRZECIEZ W RYŻU A PISZECIE ŻE JEST DOBRY... MIESZAM Z MLEKIEM BO LEPIEJ SMAKUJE I WTEDY JEST WIECEJ BIAŁKA... TERAZ SERYJNIE: DAROWAĆ SOBIE TO MLEKO???

[...] 3 owoce do wyboru(np.banan,kiwi,pomarancza itp.) 5. Kefir 1l., 6.Jogurt 0.7l., 7.Woda 1l., Obiad 12h30-13h00 1.250g ryby,100g ryzu,0.5l. wody, 2.150g wolowiny,kasza kuskus,woda 0.5l., 3.125g makaronu,ser twarogowy 2%,szklanka soku pomaranczowego, 4.200g kurczaka lub kurczaka(piers),szklanka soku pomidorowego-marchwiowego,kasza, 5.150g [...]

spotkałem się z dwoma rodzajami kuskusu: 1) taki który się zalewa tylko gorącą wodą, 5 min i gotowe 2) taki co się gotuje, jak kasze czy ryż Który jest lepszy? Chodzi mi o węgle złozone