woda

9. CEL CYKLU:sucha masa pojęcie sucha masa chyba rozumiesz przez zaprzestanie kontaktu z wodą np pod prysznicem na cyklu.. jak chcesz na antku robic sucha mase?

a wyrwać , to nie wyrywałem, ale tearz dziewczyna z którą oblewałem sie wodą jest chra i ja również:P:P

A z mlekiem czy wodą pijesz?

woda

Z wodą to faktycznie porzeczka jest najlepsza. Ale z mleczkiem wanilia czy czeko jest dla mnie bezkonkurencyjne. No ale de gustibus non est disputandum :P Teraz ja idę pić porcyjkę wanilii przed snem. Pzdr ;)

Dla drożdżówki i chipsów dobra alternatywa jest zasmażka i woda z parowek... chłopy z dopingu na tym rosna A tak na serio... zlituj sie i powiedz ze to prowokacja byla!

bcaa xtra activlab normalnie rozpuszczac w wodzie,bo slyszalem,ze niektore bcaa nie rozciencza sie z woda. i na tym bcaa moge smialo jechac do nastepnego cyklu kreatynowego..?

wszytskie mowia ze szybko spada, leci woda, glikogen, efekty wzorowe, zawsze jak dziewczyny do mnie pisza po epizodach z LC to wspominaja ze wtedy szybko spadalo na wadze Za to LC nie lubie, ze wprowadza ułudę, musze odgrzebac to badanie pokazujace ile czlowiek jest w stanie przerobic tluszczu na energie, wiecej nie idzie fizycznie ze wzgledu na [...]

Dostałem dzisiaj zestaw. Jeszcze nie próbowałem ale mam pytanie. Przechodzę na CC i będę miał zwiększoną podaż białka. Wychodzi mi że z tej puchy dziennie będę wybierał 113 g. Chce to rozdzielić na trzy koktajle po 37 gram. Jedna miarka to 12.5 g produktu - czyli proste równanie trzy miarki - 37 g białka (+ -) I teraz moje pytanie do ile [...]

Ok - poszedł mailik do Ciebie. Powiedz mi jeszcze, czym się różni woda toaletowa EDT od perfumowanej EDP ? Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-05-28 17:16:19

Daj sobie porządny wycisk. A co do diety przed treningiem ryż, makaron + białko (mieso, ryba) w czasie treningu woda (mozesz dodac miod i sok z cytryny). Zobaczysz czy pomoze. Mi pompuje fajnie miesnie taki trening, ze robie 6 serii np. po 10 powt i co trening robie w kazdej serii o 1 powt wiecej

[...] wiele przemian, m.in. synteze bialka. Ale co z tego, skoro tego bialka nie dostarczasz w diecie? Owszem, mozesz jechac na paczkach i tez masa bedzie, tylko nie chodzi przeciez o to zeby zalac sie woda i tluszczem, no nie? Pamietaj, ze jestes tym, co jesz, tak wiec bez wzgledu na to, czy bierzesz sterydy, czy nie, to dieta gra kluczowa role...

woda i tak spada po cyklu więc według mnie bez różnicy tylko że przy mono efekt tej redukcji zobaczysz dopiero po cyklu

200 strona wiec sie wpisze. Bierki elektryczne pod woda grac mi zostalo - te Twoje 1/2 mocy MOC z Toba

dzisiejszy dzień DIETA 1 owies, jaja, żurawina, jabłko 2 kurak, surówka, migdały, truskawki 3 kurak, ryż, surówka, laskowe TRENING białko + jabłko 4 kurak, owies, brokuły 5 białko, pestki dyni Razem B/T/W 155/72/161 1912kcal TRENING nogi (odrobiłam za wczoraj ) barki nogi przysiad ze sztangą 5x5 (20/24/24/26,5/28) suwnica (50kg) + uginanie nóg [...]

[...] + warzywa (ale zamienilem to na tego omleta wyzej) (III Posiłek) 12:30 100g makaronu+200g twarogu płt. B: 40g W:75g T:4g (IV POSIŁEK) preworkout 14:30 100g monster Massa z woda B: 25g W: 65g T: 2g 15:00 TRENING (V posiłek) postworkout 16:45 100g monster mass VI POSIŁEK 17:30 100g ryzu lub makaronu+200g piersi z kurczaka+warzywa xD B: 42g W: [...]

[...] sobie pomyslalam, zebys sprobowala przed kazdym posilkiem z weglami wypic wode z lyzka octu jablkowego. To nie musi byc duz szklanka, bo ocet ten jest lagodny, ale zawsze z woda latwiej wchodzi, no chyba ze slatke robisz sobie z vinegrait to wtedy nie trzeba dodatkowo. Na suwnicy juz masz niezly przysiad, spróbuj popracowac nad normlanym troche [...]

[...] 78g T: 9g (zamienilem to na omlet wyzej wymieniony). (III Posiłek) 12:30 100g makaronu+200g twarogu płt. B: 40g W:75g T:4g (IV POSIŁEK) preworkout 14:30 100g monster Massa z woda B: 25g W: 65g T: 2g 15:00 TRENING (V posiłek) postworkout 16:45 100g monster mass +5mg EAP Methanabolon, 35mg Sylimarol B: 25g W: 65g T: 2g VI POSIŁEK 17:30 100g ryzu [...]

ostorvie jadłem tez... już nie pamiętam ile kombinacji robiłem by jakoś to w siebie wlać, z mlekiem jak g****, z wodą jak g****...

Wóda, nie w****iaj mnie