woda

[...] że to najważniejszy posiłek. No, ale nie dla tych z oknem od 13:00 do 20:00 i IF. Więc jak? Ostatni posiłek. Max do 18 mówią dietetycy w TV, można spokojnie później byle nie około 2h przed spaniem. Ostatni posiłek to powinny byc białka, ale inni polecają spokojnie węglowodany. Czyli co? Zmieniony przez - wwwujek w dniu 2017-03-27 14:32:49

[...] z odżywki i masła migdałowego, ale po jakimś czasie cięższe masło opada na dno szejkera i trzeba się gimnastykować, żeby je wydobyć. Orzechy arachidowe swego czasu jadłem na redukcji, te z Piotra i Pawła bez soli. Były tanie i smaczne, tylko łatwo było się zapomnieć bo wchodziły jak woda. Teraz jednak znów wróciłem do laskowych i brazylijskich.

Tydzien 1 nowego planu :) Dt.130/60/230 Dnt. 130/60/180 Suplementy: omega 3, bcaa,wit.c, magnez ( nie zawsze regularnie bo zapominam ;P ) Woda- zazwyczaj 2 do 3 l. Dziennie Kawa x1 , czasem herbaty ziolowe,pokrzywa, zielona itd. Trening A: A. Hip thrusts 4x10 21kg B.wioslo 2x10 16kg 2x10 18.5 kg C1. Wykroki chodzone 4x15 14kg C2. Rotatory 4x10 [...]

Ogolnie takie wagi nie sa precyzyjne bo jest za duzo zmiennych typu wypita woda itd nawet naczczo bo mogles wszystkiego nie wydaluc z poprzedniego dnia..jesli chodzi o ilisc powtorzen to widocznie tyle Ci sluzy i nic skomplikowanego,kazdy organizm inny Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-03-28 14:57:19

[...] czy uczucie głodu - to główne objawy wrzodów. Jeżeli jest spowodowane nadmiarem kwasu solnego to faktycznie lepiej coś zjeść czy po prostu pić mniej kawy, woda też może pomóc. białko,błonnik też mają zdolności do wiązania nadmiaru kwasu solnego dlatego też tak skutecznie tłumią apetyt (ssanie w żołądku) Niemniej nadal nie [...]

3 razy w tygodniu po 30 minut jest jazda na rowerze, obecnie bedzie cieplej wiec bedzie troche wiecej. Systematycznie chcialem albo zmniejszac kalorie albo dodawac wysilek fizyczny. Natomiast nie moge znalezc tak jakby tego "0" od ktorego moglibysmy ruszyc. Poczekam na koniec okresu, moze po prostu napuchła wodą(nie jestem kobieta, ciezko mi to [...]

próbowałam już z samym mlekiem, samą wodą, pół na pół..proporcje takie jak na opakowaniu

nic nie zrobisz bo jestes nie dozywiony po cyklu spadnie woda i wrocisz do punktu wyjscia sterydy nie zastapia jedzenia

Z układem pokarmowym nie zauważyłem problemów. Nogi mam i zawsze miałem szerokie zarówno poprzez mięśnie jak i tłuszcz. Wydaje mi się, że może być tam również woda. Jak można się jej pozbyć? Co do offa to na początku lutego miałem 3 tygodnie przerwy od treningu, bilans był zerowy.

Jest okej jako dodatek do diety, tak jak i wafle ryżowe czy kukurydziane. Jak zalejesz go wodą to zrobi się papka, ale możesz spróbować jak Ci to będzie smakowało. Ja lubię sobie podprażyć na patelni, żeby był bardziej chrupiący. I wtey używam jako dodatek do owsianki/jogurtu itp.

Powrot do tematu. Chodzi mi o to czy sam proszek nic nie zaskodzi jezeli nie bedzie w kapsulce tylko wymieszany z woda. Zrobilem dzis badania i estro zaduze. Ewentualnie moge 25mg e3d lykac, chyba ze to zaduza dawka.

[...] kaszy), dać odrobine soli i masła (łyżeczkę), jak zawrze - wrzucić kaszę. Przykryć garnek i skrecić na maksa grzanie - jak masz płytę elektryczna to nastaw na 2. I gotujesz 15-20 min aż się cała woda wchłonie. Lubie taka świeżą najbardzie j i ewentualnie na koniec dnia (ale wtedy już blenduję na budyń). Nie smakuje mi wyjęta z lodówki i odgrzana.

gino mam juz od gimnazjum.. suty czasami swedza i troche podlala woda. pala jak stanie to dobrze stoi ale napewno nie tak jak na poczatku cyklu, libido tez spadlo

Najlsensowniejsze jest podawanie krety posto do ust i zapijanie woda .Kreatyna nigdy się nam dobrze nie wymiesza

Mam jeszcze aromasin pod ręką A co z prolka odstawić bromo czy zmniejszyć dawki ogólnie widzę że woda schodzi przy tej dawce symex I co z wynikiem ft3 podbić dawkę t3 Zmieniony przez - JJAA w dniu 2017-04-06 20:39:20

pij na tyle ile odczuwasz pragnienie, woda to tez owoce, warzywa, kawa herbata.

Zaałabym płatki wodą - na noc czy na 15 min, potem odlała wode i zalała WPC rozbełtanym - na gęsto - w shakerze - nie wiem, może można wymieszac w misce ale ja owsianek nie jadam.

Ok. Ale wrzątkiem jeśli na noc? I wpc zrobione tez z wodą? Zmieniony przez - Czarek10 w dniu 2017-04-07 19:17:20

[...] : bialka i wegle itp. 2500kcal na redukcje wystarczy? no i zarzuce sobie termnogena amix thermocroe. rok temu po tym polecialem 8kg w miesiac, co prawda polowa to pewnie woda z krety mono. mysle ze dam raqde zredukowac wage do 90kg pozniej wskocze na deke, aczkolwiek jak kolega wspomnial mam znikoma wiedze na temat koksow., ale juz [...]

teraz pytanie czy ryż ważysz przed obróbką czy po bo 300g ryżu to 3 torebki, ale niektórzy wezmą jedną ugotuja ona nasiąknie wodą a potem piszą że 300g ryżu jest.