woda

[...] Czy takie warzywa są dobre składowo i czy można je jeść zarówno na masie jak i na redukcji? Składniki: papryka, fasola szparagowa, cebula, fasola Kidney(fasolka Kidney, woda, sól spożywcza, cukier), kukurydza, małe kolby kukurydzy, sok pomidorowy, tłuszcze roślinne, oleje roślinne, sól spożywcza, hydrolizat białka, przyprawy, cukier, [...]

bcaa mam w tabsach, na treningu łykać popijając wodą?

Ja wlasnie mam je. Jest o jakis duzy wysyp i czy ciezko sie leczy tradzik po lekach,schodzi sam po jakims czasie? Ostatnia juz kwstia ,czy miesinie beda bardzo napompowane woda,wiadomo o co chodzi?

Niewiem Czy lepszy Jest Trening Oliviera Lafey'a mam nadzieje ze nic nie przekręciłem czy ten trening ?? Dzień pierwszy Mięśnie klatki piersiowej (odpoczynki między seriami i ćwiczeniami 90-120 sek) 1. Pompki z nogami wyżej (podparcie na podłodze uchwytach do pompek lub kiju) 4 x 2. Pompki na trzech stołkach. 4 x 3. Rozpiętki ze sztangielkami lub [...]

Siema, mam kolczyka w oku od jakiegoś miesiąca, dwa razy od przebicia spuchła mi powieka dokładnie okolice dolnego stożka jak chwycę ten spuchnięty fragment skóry to czuje jakby to była jakaś kulka/guzek jak to ścisnę wylatuje krew rozcieńczona chyba z ropą, czyszczę kolczyka tj. wyjmuje przemywam powiekę, brew, kolczyka raz na tydz (robić to [...]

Ja mam takie pytanko: co sądzicie o Coli zero/light na low carb? Niby węgli nie ma, co do innych substancji się nie wypowiadam - wiadomo jak jest Czy na czymś takim woda z organizmy też ładnie ubywa?

No fajnie fajnie Dziś DNT i odpoczynek + WARZYWA: papryka, ogórki, brokuły, sałata lodowa, cukinia, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, melisa&gruszka, mięta&pomarańcza, herbata owocowa, kawa A teraz mykam spać Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-08-16 23:03:19

1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń 2a) Wspięcia na palce obunóż 15-20 powtórzeń 3a)Przysiady klasyczne bez obciążenia (m. ud) 15-20 powtórzeń 4a)Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło (m. pleców) 10-12 powtórzeń 5a)Pompki na kolanach 12-15 powtórzeń 6a) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz [...]

[...] torebki ryżu białego, pierś z kurczaka, buraczki, 2 maleńkie krokiety z kapustą i grzybami - 18.40 (jakieś 15 minut po basenie) VI - ser biały - do zjedzenia ok 21 Picie: woda - nie wiem, więcej niż 4l zielona herbata - 3l czerwona herbata - 0,5l Trening: - basen - 10 minut żabką spokojnie, interwał 10x 2 baseny kraulem jak najszybciej nie [...]

Solarosie! Mam do Ciebie kilka pytań, choć możesz uznać to jako lekki OFF od podstaw postu. 1) Jestem na zwyklym mono. Nie będę pisał że działa etc. Jak uważasz, w jakim stopniu mono "podlewa" wodą? Nie zrobiłem jakiejś nie wiadomo jakiej diety na olbrzymim plusie, ale taki jakiś napompowany jestem? Jestem w 4 tygodniu. 2) Jak uważasz, [...]

[...] ale potem cały trening ledwo żyje po tym ćwiczeniu. Następnym razem przerzucę to na koniec. Dieta: 10.00 - płatki z mlekiem + rodzynki 11.00 - trening 12.15 - po treningu woda + miód ( w jakich proporcjach powinno się to mieszać? ) 13.00 - piersi + ryż + warzywa 17.00 - kanapki z szynka z indyka, ser żółty, papryka 20.00 - prawdopodobnie to [...]

Z własnej 16kg-redukcji wiem, że pierwsze 2 tygodnie to praktycznie sama woda, podaj swoją dietę to się zobaczy co tak na prawdę poleciało, bo może być jw napisał Sid. Przydałby się także wzrost,waga i wiek.

No raczej na początku leci woda ;) tak wiec to 4 kg to nie raczej a napewno woda no chyba że dieta ch... to mieso ;D

okolo 4kg to raczej nie sama woda xD

raczej to woda, redukuj dalej.

Nie ma sensu. Organizm tego nie strawi. Jak zalezy Ci na kwasach tluszczowych to mielisz porcje i wtedy dodajesz do czegos, np do 100ml kefiru. Jezeli chcesz poprawic perystaltyke jelis to wypij zaparzone woda (nie mielone). Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-16 15:43:50

Witam, kupilem nie dawno bodajze 6.8kg mutant massa truskawka + banan i smak jest bardzo slodki ze nawet nie moge wypic 300-400ml tego. Pisze zeby mieszac 4 miarki lecz ja daje tylko 2 a czasem 3 i mieszam z woda. Jest jakis sposob zeby zmienic smak zeby nie byl taki slodki ? moze dodac kakao nesquik ?

[...] nie moje okolice, ja jak nad morze to: -Międzyzdroje(najbliżej i najszybciej) -Pobierowo/Rewal (znajomi) W Rewalu moze za kilka lat kaszana być bez plaży, bo ciągle podmywa woda klif, z roku na rok jest krótsza plaża, kamulce nic nie dają, w tym roku w niektórych odcinkach długośc na 3 większe "obozy" z koców była a szkoda bo sie [...]

zaborek czytałem troche na necie i co kupiłem ludwika i co mam tylko przetrzec gabka ta feralna tarcze? Spłukac woda? A jeslki efekt bedzie ten sam to co wtedy? Thomy--- nie piłem po prostu kolega dał mi browara do potrzymania a ze był w kubnku to sie mi przechyliło i poszło na przednia tarcze...

Poniedziałek również na leniu - nieco większym niż grrubas Z racji iż w nd był 100 dzień ogólnie mojej redukcji do tego było święto to jeszcze w rywalizacji też strzelił miesiąc dlatego wrzut na luz - normalne posiłki, brak treningu i dzien spedzony nad wodą - dopuki nie zaczlo cmic lac i grzmić Dzis posilki o godzinach: 8/14/19 Rano: kanapki [...]