woda

Nogi+łydki+brzuch -przysiad ze sztangą 4x 10x90kg 10x100kg 8x110kg 8x115kg -wyciskanie na suwnicy 3x 10x125kg 10x140 8x150 -wspięcia stojąc 3x 3serie x 10 -wspiecia siedząc 2x 10x30kg 10x30kg -brzuch 3x 3serie łaczone Wrażenia: Nie wiem co w tych suplacj jest - ale cos jest napewno. Jak wychodze na trening to nie czuje zadnego [...]

[...] dieta tak bardzo nie kulała - jadełmw 90% to co zawsze - moze troche mniej i poleciało 1,5kg w kilka dni!!!! ....jak ktos napisał na forum - ze po odstawieniu mel;ta zchodzi woda - czyzby....?? Ale 1,5 kilo mniej bez jakiejs powaznej / innej przyczyny (choroba, ciecie posiłków) - to moze jeszcze - wiec cos w tym musi byc Jak pisałem - zył [...]

Solaros molgłbyś napisać coś o Nectaru czy lepiej wchodzi znaczy rozpuszcza z mlekiem czy wodą?? Dalej się tak pieni;/??

...tak - cały czas tak samo - co do smaku to w sumie nie ma róznicy czy z woda czy z mlekiem - ale wiem co zrobic zeby piana była mniejsz - wybełtany shaker wstawic na 5-10 min do zamrażalnika - nie dość ze jest bardzo zimny to jeszcze prawie piany nie ma!!!!

Pep - ma absolutną rację prawdę tę odkryłem przy okazji picia Isocool'a teraz piję Isolite z Trec'a i normalnie w szklance z wodą mieszam łyżeczką - moment i mam gotowy napój - bez piany, bez grudek

by bialko lepiej sie mieszalo(nie wiem jak robisz ale widze grudki): najpierw proch, pozniej woda, merdamy lyzka do skutku:) jedzonko bardzo smakowite.

Sory, trochę nie na temat, ale jutro mam mecz i co polecacie pić podczas przerw? Woda, izotonik jakiś czy może węglowodany?

[...] progresywny trening) c) podrzucie/rwaniu?: Nie robiłem nigdy 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: Dawno temu woda w kolanie poważna 2 miesiące miałem w gipsie i do dziś czasem mnie boli. 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: Nie wiem. Szału nie ma chyba. 8. Chcesz [...]

tak mi sie wydawalo :-> wypij pol dziennie bo mozesz i np rociencz z woda, bo pewnie jest bardzo slodki ;-)

II miesiąc dawkowanie 1. rano na czczo:- 1 kaps. Beta-3, popij wodą - po ok. 20 min.1/2 miarki Svole V.3 - rozcieńcz w 250 ml wody. Popijaj wolno przez 5 min. wtedy kreatyna wolno się wchłania, nie ma problemów żołądkowych. 2. śniadanie po ok. 30 min. 3. między posiłkami: - 1/2 miarki Matrix rozpuść w ok. 150ml chudego mleka + miks płatków [...]

szybka relacja: siła idzie, ale wolniej troche, bo gorąco sie zrobilo i mniej jem:/ wycinka tak sobie, mam ciągle wrażenie tego nawodnienia. ale ogólnie to jest moment, jak dla mnie, najlepszej formy, czuję się 'twarda' hehe,znaczy w sensie czuje ze mam mięśnie, mam nadzieję, że jeszcze dojdzie do tego ładna rzeźba, co sądzicie o tej kretce - jest [...]

[...] obowiązku, żeby każdemu. Proponuję zakończyć temat 'co się komu podoba i dlaczego nie jestem to ja', bo jest to kwestia indywidualna i raczej nikt nikogo nie ma szansy przekonać do niczego. Zachęcam natomiast do rozmowy na temat TEST SYNTRAXA, suple i ich działanie, na przykład mam pytanie kiedy zejdzie ze mnie ta woda okropna po kreatynie?;)

woda zejdzie po jakichś max 14 dniach, zalezy od organizmu i ilosci np. zjadanych wegli itp. Mnie sie podobasz i obnażyłbym sie przed Tobą.Być mzoę nawet wzniósłbym sie na wyżyny swojego czerstwego bajeru.. zdr.

Niunia, zmierzyłam bf, wyszło mi 11% jednakowoż ta woda mnie dobija, czuję że jestem napuchnięta i widzę to wyraźnie... mierzyłam takim oporowym urządzeniem, ponoć granica błędu to 2% pytanie takie mam: czy istnieją suple na zejście wody?? czy ktos z was stosował może verospiron i jak to działa? pozdro4@ll ;)

DaroNigga, przeczytałam, dzięki, trochę cena mnie odstrasza, ale niewykluczone że spróbuję, tylko odczekam jeszcze troche po cyklu kreatynowym i spróbuję przyciąć węgle ostro, to może sama zejdzie ta woda....a jak nie pomoże to se siekne kurację:) Saib, dzięki!:)

[...] Posiłki będą cały czas takie same przynajmniej tak długo na ile psycha pozwoli. 8 gotowane białka jaj 200g 10.45 kurczak gotowany 250g warzywa 200g jogurt naturalny 100g 13.45 twaróg 200g na słodko lub taki jak na kanapki 17 kurczak 250g warzywa 200g jogurt naturalny 100g 21 twaróg 200g na słodko. Kilka kaw dziennie i woda do oporu:-)

eee myślałem że serniczki już sobie trzaskasz:-D Wystarczy dodać żelatynę rozpuszczoną, do zimiksowanego z wodą sera i słodzika:-))

[...] 2 tab i 12.5mg efki zapijać teraz mocnego kawulca. Dzisiaj przyjdzie pewnie zamówiona coffa. Stanąłem ranobz ciekawości na wagę a tuuu. 94kg Czyli spadło ponad 4kg ale pewnie to woda. Narazie brak apetytu czujecie lekko pobudzony. /SFD/Images/2016/2/11/6e2d894cfb974300bc2ce6d32ed229c7.jpg Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-11 07:19:37

Tak, ja brałem 150 na noc. Siemie możesz nasiona gotować i ten kleik pić - tutaj nie ma dawek bo to nie caps/tbl. Ja osobiście kupuję mielone i rano duża łyżka do gęby i zapijam ciepłą wodą. Dokładnie ten sam efekt.

Zalewamy wodą i wcimam jak kisiel :-). Zaraz druga porcja efki kawa i na aeroby :-) Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-11 13:40:56