woda

[...] MISKA Micha dokładnie jak wczoraj, tylko śniadanie z kolacją się zamieniło kolejnością, więc nie chciało mi się przeklepywać. Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: cebula, ogórek kiszony, papryka, surowa marchew, kapusta kiszona, szpinak Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-03-24 [...]

no mniejsza o dobór produktów, bardziej mnie właśnie przeraża to nie jedzenie i strach przed przybraniem grama, nawet jak to woda jest... jak funkcjonować na takim czymś...

ten ostrovit co teraz pije waniliowy, jest i smaczny z woda :D

Ja ostatnio 3litry samej wody piję + kawa + z jedzenia woda

Wczoraj zostałam pokonana przez złośliwość przedmiotów martwych o ile brak internetu można tak nazwać czyli wpadłam do domu wczoraj po biegu pełna energii,z postanowieniem wykonania treningu siłowego (nawet syn mi napompował porządnie piłkę ). Zrobiłam co miałam zadane z pełną energią ,miałam obawy na początku czy dam rady ale poszło i to fajnie [...]

[...] ostatniej serii już nie dałam rady 3. ok 4. ok, następnym razem spróbuję z 12 kg, ale obawiam się, że to będzie za dużo 5. ok, chociaż tutaj to kaleczę strasznie. MISKA: płyny: kawa x 2, woda 1,5 l suple: glukozamina, magnez warzywa: świeże - rzodkiewki, pomidor, papryka czerwona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bdd1cb1a792e49178f88e63e3a8e1890.png

Wczorajsza i dzisiejsza misa: warzywa: pomidory, papryka, kapusta kiszona 1 kawa, rooibos, woda-2l vit. d i 2 łyżeczki octu jabłkowego Dzisiejszy trening: Rozgrzewka od tego treningu 3 obwody 1. Rozpiętki na maszynie 12x17,5kg/12x17,5kg/12x17,5kg 2.Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 12x19kg/12x19kg/12x19kg 4. Prostowanie [...]

koszmarny dzień...nie dość że w parcy cięzko to do tego kompletnie nie miałam ochoty na jedzenie...to co zjadlam zostało wmuszone po prostu... do picia: woda 1,5 l.....sok ananasowy bez cukry 100% owocu, 2 kawy z mlekiem bez laktozy warzywa: 4 pomidory , pół sałaty lodowej, papryka, groszek zielony Bialko rozrobione na wodzie... Muszę powiedzieć [...]

Na samą kolacje teraz wpadło 500g szparagowej, 1 500g kremu z brokuł i jeszcze 500g wpadnie bo smaczne :-P 8 pomidorów, paczka pieczarek, cukinia i cała kapusta pekinska :-D to niezła gazownia musi być%-) Esspumisan idzie w ilościach przemysłowych :-D Aż trudno sobie wyobrazić taką ilość warzyw zjeść na raz ojj a chętnie wrzuciłbym ich z dwa [...]

[...] mnie zrozumie :) małe obciążenia ale narazie brak środków na dokupienie czego kolwiek... mam tylko dwie hantelki po 2 kg, a te 14 kg to plecak, 20 kg worek. banialuk tak myslalam z tym mlekiem w proszku %-) miska na dzis u spodu do tego warzywa, 2 kawy, woda, zielona herbata /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a5ddb6cf2beb488da209ed7d5be84b96.png

Wczorajsze warzywa: ogórek kiszony, pomidor, papryka, kalarepa Suple: boswellia Przyprawy: kurkuma, pieprz, sól himalajska Napoje: herbata zielona, woda, mięta dieta_2015-03-24.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4c25724a6324213aa86ec90b0a216ff.png Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-03-25 10:26:49 Rower 50 min. Zmieniony przez - miraqua w dniu [...]

No własnie. Jak sobie radzić z wodą?

ja siętam nad wodą nie roztrząsam.... piję, obojętnie jaku ,ale mineralnu

No własnie. Jak sobie radzić z wodą? Musisz znaleźć źródełko i z niego czerpać wodę:-D

Przemrożona woda podobno najlepsza ;-)

Np.Trec whey 100 smak wanilia, z mlekiem i kruszonym lodem jak Shake z maca (moja żona w tej wersji sie tym opiją ;)) z woda tez bardzo dobre

Panie to raczej tutaj sie nie wypoweidza bo masz oddzielny "pokój" dla pań . Mi smakowało białeczko ze sciteca z woda .

[...] obwody w leżeniu bokiem Komentarz Lubię bardzo ten nowy trening :-D budzę się rano następnego dnia, nic nie boli, a później z każdą kolejną godziną trudniej się chodzi, nie wspominając o siedzeniu %-) Miska +papryka, pomidor, rzodkiewki, ogórek kawa, woda, kilka herbat euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/add45ed8337140bba7ad483ca37d7010.png

25.03.2015 DNT Rower 2x10 km MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: papryka, szpinak, marchew, kapusta kiszona czerwona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a75c34647ce44041a1779ffe0a1b00c7.png

polałeś wodą koszulkę pewnie :P