woda

[...] mozesz wykonywac nastepujace: -prostowanie nog w siadzie (w kolanach) -prostowanie nog w siadzie (w udach) -przsiady ze sztanga (badz czyms innym jak np. buklakami z woda lub linka elastyczna) i wiele cwiczen na brzuch takie jak: -brzuszki (chociarz sa malo efektowne) -unoszenie nog w zwisie -lezac na plecach unies nogi tak zeby byly [...]

odzwyki mozesz pic z woda ;) a i po treningu daj ww zlozone o wysokim ig + bialko czyli np. ryz bialy + chude mieso/chuda ryba. Zdr.

Co do kawy rozpuszczalnej, to może być naprawdę niezła, ale pod jednym warunkiem- nie należy jej zalewać od razu wrzątkiem, bo robi się niedobra, ale wodą odstaną 2- 3 minuty po ugotowaniu, wtedy smakuje, jak powinna.

po co ci gryf??? idziesz do lasu szukasz mocnego badyla napełniasz pięciolitrowe baniaki wodą zakladasz na badyl i cisniesz to srodek prosty skuteczny, i powszechnie stosowany.. podobno arnold tak zaczynal

U mnie normalnie cyc po 13-14 zł co do Lidla Wódka Arktica, za 13 zł, co smakuje jak woda. Tyle wiem, że jest. pzdr/

[...] ziołowymi łącznie. Polecam zieloną herbatę - jeśli lubi - jeśli nie to conajmniej jeden litrowy dzbanek zaparzony z 3 torebek mięty, jednej rumianku i pokrzywy. Reszta woda. Kawa nie wliczana do bilansu płynów. Zero napojów gazwanych, nawet light gdyż upośledzają wchłanianie białek. Przydały by się 3-4x/tydz tłuste ryby (oczywiście [...]

Dobra, woda+glukoza+kofeina+tauryna= objawy podobne do zawału serca Podobnie było kiedyś badanie, że spożywanie wit E w kapsułkach zwiększa prawdopodobieństwo śmierci o dobre kilkanaście %(wliczając w to wypadki komunikacyjne, otrucie przez teściową i stratowanie przez bizony)

bedzie to walka MT. Mysle, ze na mono bardziej bym sie zalewal woda. Na treningach ta wode poprostu pewnie wypocilbym wiec nie byloby zadnego efektu Ze stacka bedzie czysta masa. Jezeli bedzie odpowiedni bilans kaloryczny (dodatni) to masa napewno bedzie wzrastac i sie utrzymywac. Co o tym sadzicie?

ps.ziemniakow w lupinach-nieobrane i nie gotowane w wodzie sa wartosciowsze, bo vit.C sie nie wylewa z woda, w ktorej sie je gotuje,no i jesli nie oblejesz ich tluszcem,albo jakims zawiesitym sosem ,to bedzie ok-jakis serek wiejski albo mieso i warzywa,albo zsiadle mleko itp to chyba bedzie sensowne danko?

siema spóbój zrobic jeszcze tak 1.zalej owsiane woda poczekaj aż wchłona,dodaj orzechy,pokrojone owoce i zalej mlekiem 2.zmiel owsiane na make,ubij piane z białek jaj dodaj dodaj zmielone owsiane,dodaj owoce/kakao/orzechy dodaj żółtka troche wody(możesz dodac troche słodzika) lub mleka zmiksuj i smaż na patelni ewentualnie jak nie przejdzie to [...]

jak dla mnie jedzenie z Lidla jest duzo gorsze jakościowo i czasem lepiej wydać więcej kasy. No ale to też zależy od odporności organizmu.. No ale realnie patrząc np jak może woda mineralna źródlana kosztować 1,5 l 0,59 przy czym piwniczanka np 1,89. Z jakiego źródła jest ta pierwsza? podobno z Lidla są dobre sery - tyle mogę polecić. ale np jak [...]

nie musisz rozpuszczać mozesz odrazu do ziapy i zapic woda pamiętaj, ze mono ciągnie wode wiec odpowiednio dużo pij

wiec zacznę wszystko brać do jednego pojemnika, zastanawiałem sie nad jakaś popitkę ze to tak ujmę do tego lepsza będzie woda mineralna niegazowana czy jakiś sok?

Woda bedzie lepsza, sok od czasu do czasu. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 22:20:57

woda mineralna niegazowna 3-4litry dziennie

pas wygląda bardzo normalnie, estetycznie. 14 cm w udzie robi wrażenie. king nie rozśmieszaj, strugasz znawcę i namawiasz do trzymania diety wyliczoną co do grama. Ja jakbym robił taki progres to mógłbym jesć frytki przed i po treningu, a pić samą colę . Zresztą, pas jest na 'normalnym' poziomie - sportowa, zdrowa sylwetka, czego chcieć więcej? [...]

wszystko szkodzi w dużych ilosciach! a w tym jest masa konserwantów i cukrów, wiec jak chcesz pobudzenia to łyknij kawe parzoną albo kup kofe w tabsach, a płyny uzupełniaj wodą

co ty piepszysz koleś , wyciskasz ze syfy i rany polewasz wodą po goleniu i jeszcze się pytasz czy dobrze robisz .Odpowiadam nie ,to zły nawyk .Jak juz chcesz sobie wyciskać to rób to u kosmetyczki , bo w domu rozniesiesz sobie bakterie po całej twarzy i zrobisz to tak że będziesz miał dziury. Mi też czasami coś wyskoczy ,jestem w [...]

[...] ale cio.ta" &#379yj wielki lub umrzyj próbując nim być" "Bo biorę koksy ?? wolę takie porycie niż dragi, pety i alkohol" "Najlepsza na mase jest woda po gotowanych parówkach" "nie jesteś wielki ? a zadaj sobie pytanie - piłeś mleko ?? no właśnie" gdyby nie ta meta to ciec bys byl a nie atleta [...]

grzechu ja robiłem z suchych(bez zalewania wodą)dobre wychodza,chodz ja zawsze smaże takie małe placki edit. a na czym je zmazycie? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-22 10:18:06 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-22 10:18:51