woda

[...] dokuczał… Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0adb8a2a994b4b3da9f5555db7cb5229.png Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: brokuł, papryka żółta, kukurydza, kalarepa. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona, herbata owocowa. Przyprawy: cynamon, imbir, siemię lniane. Suplementy: żeń-szeń, ZMA, Ulgix max. [...]

jak masz 156 i wazysz 66 to masz spora nadwage i duzo tluszczu a nie wody... woda juz z ciebie zeszla jak nie jesz wegli duzo

[...] opisze po :-) Miska: -owsianka + jajko -potreningowy bananek -wątróbka smazona na oliwie, chlebek razowy, surówka z kiszonej kapusty -omlet z płatków owsianych z kakao -pierś z brązowym ryżem + dużo kalafiora, brokuła, czosnek; supl omega3, woda, kawax2, herbata zielona i czarna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ded6f0d7ebf4e47a0e4d4f5c3771e8a.png

zamierzam brac male dawki antyestrogenu nonstop lacznie z testosteronem ktorego mam od dziecka niedobor, gdyz sam testosteron naet undestor powoduje poglebianie sie cech kobiecych jak ginomastia,woda ,tluszcz ,cisnienie- czy jest jakas duza roznica miedzy tymi trzema czy czy da rade kupic bez receptry i jaka cena,zamierzam brac 1/4 tabl

17.02 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3dd9c2224a0445d8d6406c1887ea5a6.jpg do picia:woda, zielona i czerwona herbata, kawa warzywka: lodowa, pekińska, cebula, por, ogórek, grzyby w occie, kapusta, brokuł dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, wit. C, gripex, czosnek, stevia, kakao, przyprawy +rosół, pół miseczki galarety aktywność: DNT Może [...]

bardziej z przepukliną nie wiązałbym tego z wodą raczej ale to już lekarza

[...] i musiałam coś wrzucić na ruszt, bo aż mi słabo było i mnie brzuch bolał... ale ważyłam się później (tak, po jedzeniu, kawie i herbacie) i 65 kg, więc chyba rzeczywiście woda się zatrzymała. Biorę ten antybiotyk i już jest duża poprawa. O 9:00 idę na siłownię (jest moc, więc nie mogę teraz odpuścić, no i mój idzie ze mną, więc tym bardziej [...]

[...] i czytałem nadal }:-( Zmieniliście moje spojrzenie na wszystko całkowicie. Na trening, odżywianie i samego Dukana. Zrozumiałem, że zastraszająca większość mojego spadku to woda i mięśnie... Dopiero teraz zacząłem łączyć fakty - pomimo pojawienia pierwszych rysów mięśni, obwody spadły nawet do 2cm. Sprawa wygląda następująco: Jak mówiłem, [...]

czacza989 teniec w przerwach na rozluźnienie hehe może bym został tancerzem, gdyby nie te nogi %-) sławek1989 jak teraz mam wolne i dłuzej śpie to mam naszykowane platki i białko i mi mama jak rano wstaje zalewa wodą i delikatnie miksuje blenderem potem to jeszcze leży zanim wstane, wiec płatki są miękkie ;-)

[...] zblizała sie pora treningu, a ja sie nie zbyt dobrze czuje wkoncu mówie samo nie przejdzie do łazienki i wymioty, kilkanascie minut wymiorowałem - w sumie prawie sama woda coś czuje ze ten szejk mi zszkodził, nie wiem resztki płatków mi osiadły czy co... no nic, czekam wypiłem gainera z isolatem, jak bedzie ok to jade na trening niby to [...]

[...] finału :-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a6915fd72a945f78ea8568f4f9c4c17.png Warzywa: marchewka z groszkiem Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, herbata owocowa, woda Suple ZMA, O-3, enzymy Trening DNT Pomiary bz #-P Komentarz Słabo mi w tym tygodniu poszło {{:-( Pierwsze choroba, drugie praca. W przyszłym tygodniu ferie i góry więc [...]

[...] Warzywa: rzodkiewka, pomidor, papryka, seler, marchew, pietruszka korzeń, czosnek, cebula Suple: omega 3 x 3, tran łyżka Płyny: 2 l (woda, herbata czarna, zielona, biała) Dziś treningu nie było. Było za to dużo chodzenia po mieście, w sumie prawie godzinę. I bieganie po schodach w domu. Trening będzie [...]

[...] 39 dni do finału :-) trójka z przodu jak u mnie %-) Miska B/T/W 120/75/200 Warzywa: chyba żadnego nie zjadłam @@-) Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, herbata owocowa, woda Suple ZMA, O-3, enzymy Trening DNT Komentarz Praca mnie wykończy {{:-( ______________________________________________________________________ dont o tym nie pomyślałam [...]

Bajka się wzięła pewnie stąd że ktoś zrobił cykl na mono, podlało go wodą, koles sobie myśli o fajnie wyglądam taki wielki jestem, ale woda zeszła i w ciągu paru dni zmizerniał a potem opowiada bajki.

[...] tabelka poniżej - fajnie się dzisiaj zipało :) Szamanie: pierwszy dzień z obniżonymi węglami, czyli: zalecenia wg Martucca 1700 kcal, 120 białko, 70-75 tłuszcze, 115 węglowodany picie: woda mineralna 2l, kawa rozpuszczalna x2 warzywa: brokuły i pieczarki w zapiekance, marchewka i powrót do buraczków bo przerwa bez nich mi nie służy :( [...]

[...] zawał i przez pewien czas nie mogłam ustać na prostych nogach więc szybko doczołgałam się do szatni co by nie paść na środku sali }:-( Miska 1800 kcal 130B/60W/180T Picie: woda, herbata czarna i zielona Warzywa: ogórki konserwowe, pomidory, marchew, papryka Suplementy: omega 3, magnez+B6 [...]

[...] w organiźmie ale 4.5kg wody. Pani dietetyk zaleciła redukcję wody z organizmu gdyż stwierdziła, ze tkanki tłuszczowej nie mam wiele, ze moim problemem jest zatrzymana woda. Chcąc zgubić te 6 kg sama przed konsultacją zaczęłam ponownie białkowe dni Dukana. Niestety waga stała w miejscu co okazało się wynikiem...spożywania nadmiernej ilości [...]

witam czy od diety moze zalezec gromadzenie sie wody podskornej ? czy to kwestia genow?? jesli od diety to jakie produkty?

[...] Trening: dance aerobic średni Siłownia wieczorem zawalona, więc wybrałam zajęcia fitness. Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: brokuł 300g, papryka żółta. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu zabielona mlekiem. Przyprawy: cynamon, imbir, siemię lniane. Suplementy: żeń-szeń, ZMA. [...]

Jeżeli miałeś dobre efekty po mono to weź ją jeszcze raz, a jak nie to spróbuj jabłczan- nie zalewa wodą jak mono. Białko/gainer bierze się według braków w diecie, ale wiem z doświadczenia,że chodząc do szkoły dieta jest niemal niemożliwa do utrzymania. Dobry jabłcza jadłem z olimpu jakiś czas temu.