woda

[...] oregano, 3 tabletki słodzika Poczekać aż kurczak ostygnie, pomieszać wszystko i do lodówki na min. 2 h A naleśniki z jajka to nic innego jak dwa roztrzepane jajka, smażone na patelni %-) A farsz Podsmażasz kurczaka, gdy będzie już prawie gotowy wrzucasz pokrojonego w kostkę pomidora i kukurydzę, przykrywasz i czekasz aż woda wyparuje :-)

Dlatego między innymi rzuciłam dietetykę, bo jak słyszałam te głupoty opowiadane przez wykładowców, to aż się włos jeżył %-) Melo, ten tran norweski daje radę? Bo chcę kupić, ale smak z dzieciństwa mi na to nie pozawala ;-D Burgery na wypasie ;-P Ja do Ciebie nie wchodzę bo kipie zazdrością, taka micha i taka sylwetka, a kobiety się katują !! %-) [...]

W sumie to mama robiła bo w niedzielę to ona przejmuje stery w kuchni %-) Najpierw opiekła z każdej strony, potem podlała wodą i dusiła w między czasie dodała jakiś fajny knorr naturalny gulasz coś takiego i tyle w sumie :-) A dziś: Płatki jaglane z WPC, bananem, żurawiną, nerkowcami i masłem orzechowym [...]

[...] - makaron Przygotowanie: 1. Boczek pokroić w kostkę i usmażyć na suchej patelni 2. Gdy tłuszcz się wytopi dodać startą cukinię, marchew i czosnek 3. Przyprawić solą i pieprzem i smażyć aż woda wyparuje 4. Dodać makaron Na wierzch idealnie by jeszcze pasował żółty ser ale u mnie zabrakło %-) /SFD/2019/1/15/7b820a9cd3034a9b909cf375c2c2b7c1.jpg

2 jajka 120 g mąki ryżowej Paczka 40 g proszku budyniowego Mleko/woda do uzyskania rzadkiej konsystencji duzo rzadszej niz z tradycyjnej mąki, u mnie to było cos kolo 200 ml mleka i kapka wody Sczypta soli Ewentualnie coś do poslodzenia ciasta

[...] sobie trochę bo położyłem się ok 19 spać w hotelu. Rankiem śmigałem do Świnoujścia, po wizycie poszedłem sobie chwilę nad morze - szkoda, że nie wziąłem kąpielówek bo woda ciepła. Później powrót - ogólnie dzisiaj jakieś 460km za kierownicą. Po powrocie mimo iż zmęczony jak cholera udałem się na siłkę i zrobiłem bary. Wypompowany jestem [...]

[...] 1,5 miecha nie napilem sie coli ani nie zjadlem zadnego slodycza. Wczoraj po raz pierwszy zjadlem cos "niezdrowego". Hamburgera w restauracji, ale popilem czysta woda :) Jak chcesz mozemy sie wzajemnie motywowac w tym watku. Wydaje mi sie, czytajac Twoje niektore wpisy, ze za czesto pozwalasz sobie na tzw taryfe ulgowa. Przychodza [...]

[...] i postepy sa zaj....te.Dorzuce cos ze swojego doswiadczenia i porad od kolegi profesjonalisty...Rozumiem ze wyrzuciłes sol cukier soki całkowicie,do picia zostaje głownie woda.Moze to co teraz napisze spotka sie z krytyka ale odstaw cały nabiał typu:jogurt,mleko,twarog,ser zolty.Nie potrzebujesz tego,białko dostarczysz za pomoca [...]

witam witam i gratuluje efektow. u mnie waga nie spada porywajaco szybko, ale jestem bardzo zadowolony. zmienia mi sie sklad ciala a nie waga, ze tak powiem;) odzywka po treningu jest ok. duzo sie ruszasz i to sie chwali. zastanawia mnie ta zimna woda i 26% lepszy metabolizm. nie wierze w to, ale niech ktos sie na ten temat wypowie:D pozdro!

[...] wegle to zejdzie w doł innego wyjscia nie ma.Co do białek polecam Whey Gold Standard z Optimium Nutrition lub Muscle Milk od Cyto sport to drugie wychodzi drozej.Pij tylko z woda.Odnosnie kreatyny zakupiłem juz Cell Mass od BSN jeszcze nie brałem zaczynam za da tygodnie brakuje mi aminokwasow(PROLAB amino2000)polecam brałem wiec wiem ze [...]

[...] 60-70 km trza zrobic. Troche mnie slonce wzielo i jestem lekko czerwony, mam nadzieje ze zbrozowieje. Mam pytanko czy jest jakas lepsza opcja jako plyn do bidonu niz zwykla woda mineralna? Od przyszlego tygodnia robie modyfikacje. Silownia 3 razy w tygodniu - redukcja 1 raz. wrzesień Bedzie tzreba wybrac sie do dziadka. 200km mam, ale i tak [...]

Dawid masz może na sklepie Digest plus? Bo ostatnio mi żarcie na maksa nie wchodzi.Już dosłownie zapijam wodą niektóre posiłki , tragedia i samopoczucie w siłowni przez to spada bo wypchany chodzę cały dzień.

[...] "pełne ziarno" ,200gr. jeden duży pomidor. 5posiłek :22.30 40gr.Isolate + 6 białek jaj To już końcówka pierwszej fazy robienia masy, w przyszłym tygodniu startujez fazą drugą, czyli z ubijaniem tęgo mięcha!! Zobaczymy ile z tych 97kg to woda a ile dobrej jakości mięśnie Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-01-21 20:32:23

„PRIORYTET MASA”- KONIEC FAZY PIERWSZEJ-PODSUMOWANIE Podsumowując pierwszą fazę budowania masy mięśniowej, mogę powiedzieć że była ona bardzo owocna, na plus mogę na pewno zapisać duży skok siły oraz ok. 10 kg masy mięśniowej, ile z tego okaże się mięśniem a ile wodą i tkanką tłuszczową okaże się już pod koniec fazy drugiej. [...]

Jabi jak woda zejdzie to nic nie zostanie a tak na poważnie to mam nadzieje,że przynajmniej od 0,5/ 1cm będzie więcej. Nitroman mam nadzieje,że Was nie zawiodę i godnie będę reprezentował naszą firmę na FIBO , chociaż szczerze mówiąc trema na pewno będzie, jakby nie było na FIBO przyjeżdzają najlepsi pro i cała reszta najlepszych zawodników z [...]

Do FIBO zostało już niecałe 3 tygodnie więc podkręcam maksymalnie tempo i zaczynam wprowadzać rotację węglowodanami żeby wyostrzyć formę do granic możliwości. W tym momencie mogę powiedzieć, że dzięki wykonywaniu cardio 6 razy w tygodniu po 35min.( nigdy aż tak dużo nie robiłem ) udało mi się niemal całkowicie spalić tkankę tłuszczową i teraz [...]

Na redukcji lepiej Carnogenic moim zdaniem gigant , SAW ma w sobie monohydrat więc podleje wodą i efekt redukcji nie będzie tak widoczny

A ile tej wody mu podejdzie? Niewiele. Poza tym odstawi SAW i woda zejdzie, więc efekt będzie taki sam.

[...] w końcu zaczynam dochodzić do siebie. Swoją drogą taka gorączka i kaszel nieźle wycina Nogi po tym choróbsko trzymają się chyba jeszcze najlepiej,z reszty mięśni pouciekała woda i wszystko zrobiło się delikatnie płaskie. Poniżej foteczka,którą strzeliłem dzisiaj z samego rana,mina zmarnowana jeszcze Czas odrabiać straty,dzisiaj w końcu zrobiłem [...]

Jestem pod wrażeniem , ja siedze o wiele dłużej , ale większość czasu spędzam na czekaniu ,aż się woda zagotuje no i zmywanie garnków.