woda

platki jem z woda i miodem

z woda ? znajac ciebie pewnie z gazowana

jak na ostatniej stronie () chociaz musisz bardzo uwazac, u nas jeden koles trenuje plywanie pod woda i 100m to juz spokojnie widzialam jak 2 razy robi, ale asekuracja musi byc Zmieniony przez - eprom w dniu 2007-05-18 21:26:33

ja tam też owsianke wieczorkiem zalewam wodą dodaje łyżke siemienia lnianego,odstawiam na noc do lodówy,a rano dodaje śliwki suszone i jajka i palcek sie robi w mikrofelii

owszem, jest to bubel. najwazniejsza jest np. woda. jakie z tego wnioski? zdr.

tt olac. witaminy. regeneracja. dieta. woda. minerały. carbo i białko lub gainer po treningu. sen. zbyt duża czestotliwośc trenigów/zbyt długi czas ich trwania. zdr.

eprom ma racje asekuracja sie przyda unas jeden koles "usnoł" pod wodą

Raczej traktowałbym glute jako antykatabolik czyli można powiedzieć, że powoduje przyrosty ponieważ zapobiega rozpadowi mięśni po treningu. Acz pewnie zaraz odezwie się Miętki i powie, że najważniejsza jest woda więc chyba nie ma sensu na nowo rozpisywać się w temacie "glutamina - mit czy prawda":)

[...] w efekcie troszke go przereklamuje Trening HST Wczoraj wzialem pierwsza porcje Nitroxa przed treningiem HST. Efekty byly baaardzo zaskakujace : - Za***ista pompa ktora utrzymywala sie przez bardzo dlugi okres - b. dobre pobudzenie - nie wiem czy to mozliwe ale juz czuje jak mnie woda zalewa licze ze na tym zyskam troszke masy pozdrawiam

Jesli chodzi o kreatyne to powinno sie pic odrazu po przygotowaniu ze wzgledu na roznice PH miedzy kreta a woda

Aha, bo niedokladnie powiedzialem. Ten monster mass+ kreatyna+ dextro+ woda (ok.300ml) wrzucam do jednego szejkera, mieszam i pije. Czy takie cos moze zaklocic dzialania kreatyny? Czy spokojnie wszystko sie wchlonie tylko bo ze dluzej to bedzie trwalo to wiem...

to ja znow nie bylam nad zadnym innym morzem tylko nad naszym Bałtykiem ale wolalabym poleciec na Bora Bora ide do wanny bo zaraz mi sie woda przeleje

woda sie przeleje to dalej jak na podloge nie poleci

Musisz odczekać minimum tyle ile trwał poprzedni cykl kreatynowy.Podobnmo po ka nie zalewa wodą(tak jak po jabłczanie,citrate,estrze czy pyruvate)i skuteczne dawki sa małe(10 razy lepiej się od mono wchłania).To troche teorii a wpraktyce trzeba samemu sprawdzić,tymbardziej że każdy producent zaleca troche inaczej suplementacja ka.

ja tez dostalem dextro gratis do kreatyny Vitala i nie zamierzam jej brać. Jeśli byłby ktos zainteresowany to symboliczną 1zł jestem wstanie ją oddać. (+ ewentualne koszty przesyłki oczywiscie). A co do tematu to ja zawsze nosze na trening kredke w plastikowym pojemniczku takim zatrzaskowym z jajka z niespodzianką :D po treningu zawartosc do papy [...]

Do rodziców trzeba czasu... Do mnie ojciec powiedział że jak coś sobie zrobie to mnie za***ie I chodziłem sobie na siłke kupiłem siebie hmb i l-karnityne chciałem na początek trochę spalić bo jak jest mniejsze bf jespiej masa wchodzi. Noi bralem rodzice nic nie mieli do tego bo poczytali co tam jest napisane i takie tam po 2 tygodniach [...]

plukanie wodą z solą pomaga poprawie stanu gardła

[...] problem polega najprawdopodobniej na przyjmowaniu kreatyny, która zatrzymuje wode w organizmie. Podobnie jest z powiekami- są napuchniąte ponieważ zatrzymana jest w nich woda. Przyczyną jest gromadzenie się wody w tkankach, zwykle z powodu przemęczenia, zbyt dużej ilości soli w diecie, zabużenia układu krwionośnego, nerek i tarczycy, wątroby [...]

Zaapomniałem o jeszcze jednej ważnej rzeczy. Białko jak się wytrząsa z wodą(sokiem itp.) to się pieni, jest to naturalen zachowanie białka. Np. tak samo jak się robi piane z białek jaj do ciast i innych rzeczy.. Piana po pewnym czasie sama osiada.

Ja wlasnie jade 1-10 boldenon 400 mg e7d 1-6 meta 25 mg ed 6-10 npp 100 mg e3d 6-10 proviron 50 mg ed tescia zastapilem provironem. jestem w 6 tyg i ladnie mnie porobilo :))) Od czwartku zaczynam npp + proviron i odstawiam mete. Nie zalalem sie woda i jestem zadowolony bardzo. Mysle ze Ty na samym boldku + mietku tez bedziesz zadowolony. Pozdro.