woda

dziś poszedł banan. z wodą w miarę dobry, z mlekiem bardzo dobry. rozpuszczalność, jak pozostałe. na razie najmniej smakuje mi czeko/toffi

Ja zamawilem we wtorek i byl ma. Smak malina, fajnie pachnie, zaraz zobacze jak smakuje z woda :-D

Smak bananowy y woda - 9/10 cena 10/10 Troche sie zdenerwowalem bo zamykanie mi sie rozwalilo po 1 otwarciu z boku sie od kleiło ale na szczescie szamam to odrazu to nic sie nie stanie

po v3? z mlekiem czy woda?

z woda to rewolucja z mlekiem eksplozja ;) Ogolnie z gainerami jest ok po Tym nie wiem co jest grane coś musi w sobie mieć na co tak reaguje.

też mam sranie ładne po tym, za kazdym razem gdy pije z mlekiem, chyba ze z woda to wtedy oprocz bulgotania w bebechach nic :)

[...] wykonałam w obwodzie jako gigantserie 1. przysiad z nogami szeroko rozstawionymi (plie); 3x10 2. martwy ciąg na jednej prostej nodze; 3x5 na nogę (proponuje butelki z woda jako obciążenie) 3. wznosy bioder z nogami na piłce; 3x 10 4. podnoszenie przeciwległej reki i nogi na zmianę leząc brzuchem na piłce (przytrzymać na 2); 3x 10 5a. w [...]

[...] wykonałam w obwodzie jako gigantserie 1. przysiad z nogami szeroko rozstawionymi (plie); 3x10 2. martwy ciąg na jednej prostej nodze; 3x5 na nogę (proponuje butelki z woda jako obciążenie) 3. wznosy bioder z nogami na piłce; 3x 10 4. podnoszenie przeciwległej reki i nogi na zmianę leząc brzuchem na piłce (przytrzymać na 2); 3x 10 5a. w [...]

[...] wykonałam w obwodzie jako gigantserie 1. przysiad z nogami szeroko rozstawionymi (plie); 3x10 2. martwy ciąg na jednej prostej nodze; 3x5 na nogę (proponuje butelki z woda jako obciążenie) 3. wznosy bioder z nogami na piłce; 3x 10 4. podnoszenie przeciwległej reki i nogi na zmianę leząc brzuchem na piłce (przytrzymać na 2); 3x 10 5a. w [...]

[...] wykonałam w obwodzie jako gigantserie 1. przysiad z nogami szeroko rozstawionymi (plie); 3x10 2. martwy ciąg na jednej prostej nodze; 3x5 na nogę (proponuje butelki z woda jako obciążenie) 3. wznosy bioder z nogami na piłce; 3x 10 4. podnoszenie przeciwległej reki i nogi na zmianę leząc brzuchem na piłce (przytrzymać na 2); 3x 10 5a. w [...]

[...] wykonałam w obwodzie, jako gigant serie 1. przysiad z nogami szeroko rozstawionymi (plie); 3x10 2. martwy ciąg na jednej prostej nodze; 3x5 na nogę (proponuje butelki z woda, jako obciążenie) 3. wznosy bioder z nogami na piłce; 3x 10 4. podnoszenie przeciwległej reki i nogi na zmianę leząc brzuchem na piłce (przytrzymać na 2); 3x 10 5a. w [...]

[...] wykonałam w obwodzie jako gigantserie 1. przysiad z nogami szeroko rozstawionymi (plie); 3x10 2. martwy ciąg na jednej prostej nodze; 3x5 na nogę (proponuje butelki z woda jako obciążenie) 3. wznosy bioder z nogami na piłce; 3x 10 4. podnoszenie przeciwległej reki i nogi na zmianę leząc brzuchem na piłce (przytrzymać na 2); 3x 10 5a. w [...]

Miska + warzywa __ rzodkiewki, pomidory, sałata, kapusta kiszona i ogórki małosolne. Picie - kawa czarna x 2, pokrzywa x 2 i melisa raz oczywiście woda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41ccd0a4ad1c4e58936b407a0b73fdb1.png Burpee challenge -14 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f32829a2620a47258fcd8d28f7f73a32.png Nie wiem, czemu ale dziś mam mega zakwasy na tyłku, [...]

Miska z wczoraj + warzywa __ rzodkiewki, pomidory, sałata, ogórki małosolne. Picie - kawa czarna x 2, pokrzywa raz jedna zielona herbata i oczywiście woda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e815ac182cf4056ba5c2d22028378b2.png W środę idę na wycięcie tej pierdzielonej przepukliny i mam pytanie do szefowych czy nadal mam utrzymywać się na 1800 kcal, 120g [...]

[...] a teraz siedząc na L4 mogę sobie poczytać i popróbować. Miska wczorajsza a do tego pomidory, ogórki, sałata, rzodkiewki, kalarepa. Picie 2 x kawa, pokrzywa raz, woda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26618dbd86b14e7bacfd77a9464eeb27.png Brzuch już mniej boli i szwędacz mi się włączył a przy tym wszystkim zaczynam odczuwać braki w ruchu jak [...]

[...] co? Dupa teraz muszę sobie je odpuścić. Miska wczorajsza a w niej pomidory, ogórki + małosolne, kalarepa, szczypior, koperek, czosnek. Picie 2 x pokrzywa, 2 x czarna kawa i woda. z trzech składników z kolacji zrobiłam sobie "gofry", czyli ciecierzyca, kasza jaglana do blendera, jaja ubite i zmieszałam wszystko razem a później upiekłam w [...]

Wczoraj zrobiłam spacerek (pchając wózek przed sobą) około 3 kilometrów, wiem że to mało:-(, ale na początek musi wystarczyć. Miska wczorajsza + warzywa - kalarepa (olbrzymia), pomidory, szczypior a do picia 2 x pokrzywa, 1 kawa i woda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ba669766a3646a0b3f2e45d6b36c1d9.png

[...] spacer, jeżeli to tak można nazwać zasuwałam za Malutkiem, który jechał rowerem (ok 5 km). Miska + warzywa - pomidory, ogórki, szczypior a do picia 1 x pokrzywa, 1 kawa i woda. Do tego nadprogramowo wpadła kostka gorzkiej czekolady (74%) 6 migdałków i 2 lampki wina (mecz%-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/898a7bb0c3a74e93a057c3692d99f1e6.png Zmieniony [...]

Wczoraj zrobiłam sobie spacerek z Malutkiem w wózku a z 10 kilometrów, a dziś nogi i tyłek bolą %-) Wczorajsza miska a warzywka to kalarepa, pomidory, szczypior. Picie 2 x pokrzywa, 2 x kawa i woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/686f520829cd4e9e84f0850545075569.png

[...] np lodów i innych pierd ale staram omijać się je szerokim łukiem. Na szczęście warzyw teraz pod dostatkiem i je wciągam. Dziś zjadłam sama całego kalafiora (olbrzyma:-)))z polewą z oliwy z oliwek i czosnkiem - pychota polecam. Miska z dziś a do picia pokrzywa raz, kawa dwa x i woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2677ce364d804088be30487df310b4c5.png