woda

[...] niskiej kaloryczności dostarczanej... Twój jadłospis nie jest idealny pod kątem hamowania apetytu i promowania uczucia sytości Niedostarczanie wody we właściwej ilości wiąże się z naprawdę poważnymi konsekwencjami dla zdrowia! miewasz np: bóle głowy? Dodatkowo woda może ograniczyć podjadanie... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-04 23:20:54

[...] Cała sztuka na tym etapie polega na obniżeniu procentu tkanki tłuszczowej a zachowaniu maksymalnej masy mieśniowej. Wiadomo-obwody ciała się zmniejszą(tkanka tłuszczowa i woda podskórna) ale sylwetka bardzo sie poprawi,będzie wyrzeźbionaa i umieśniona. Druga trudność-zachować odpowiednie kulturystyczne,sportowe kształty i proporcje sylwetki,bo [...]

tylko znajdz dobry chleb zytni czy razowy ;-) bo to ze w piekarni czy markecie tak napisza niestety nie znaczy ze tak jest imo tez nie ma co przesadzac ze owoca zjesc nie mozna jak chcesz dobre zrodlo ww w szkole/pracy gdzies na wyjsciu to zmiksowane platki owsiane z woda do wypicia super sie sprawdzaja

Moje też są eleganckie jak za słodkei może spróbuj z wodą ale nie narzekaj, ja tam lubie słodycz :-D Przynajmniej zastępuje mi jakieś gówna typu snickers. Ale BCAA juz nie takie dobre, pić aby pić ;-)

Nie no jak ja ostatnio nic słodkiego nie spożywałem to się nie dziwie ;) Ale drugi raz zrobiłem z wodą i było już lepsze plus mniej piany ;)

a dlaczego mleko obciąć ? jeżeli jest to konieczne to mogę spokojnie WPC mieszać z wodą i zamiast koktajlu na podwieczorek wrzucić jakąś sałatkę z wędzoną rybą lub kurakiem. lepiej będzie ? co do ryb, to oczywiście co jakiś czas na obiad zamiast mięcha wpada rybka i makrelę lubię dziabnąć wieczorem samą. jaja również się pojawiają kilka razy w [...]

Dzieje się :-) Od poniedziałku ruszam z codzienną relacją. Motywuje mnie to jeszcze bardziej do działania. Waga sprzed chwili, 108,8kg W 3 dni zleciało prawie 4kg. Pewnie sama woda :-P

Ja shiskę popalam raz na kilka tygodni, ale ponoć nawet bardziej szkodliwa od fajek, bo przy jednej posiadówie strasznie dużo wciągasz tego. A niby woda filtruje subtstancje smoliste czy cos w ten deseń.

ketchup dobra rzecz;) ja daje ale bardziej na mieso ryb nie lubie ale pieczony łosoś z sosem czosnkowym wchodzi jak woda:D i do tego 2-3 ogórki:D

[...] moze kiedyś bedzie okazja to postawisz };-) na masie nie wyobrazam sobie jesc suchego ryżu, na redu to bez problemu bo w koncówce juz wygłodniały to i suchy ryz wchodzi jak woda. Teraz już mi w sumie ten ketchup się powoli nudzi, bedzie trzeba jakiś dobry sos ogarnac ;-) ~~~~ Te łapy zrobiłem jednak dziś, wpiska bedzie rano. I jak się okazało [...]

niedługo waga wróci, 2kg to Ci tylko woda zleciała, raczej nie mięcho ale wiem, huyowe uczucie };-) tak wg panowie, dzis robie klatke i chce maxa sprawdzić na płaskiej mimo to ze nie robilem tego cwiczenia z pol roku, moze dluzej %-) jak powtorzenia rozlozyc bo nie bardzo wiem jak. Mysle ze cos takiego powinno sie zdac: 3-4s rozgrzewkowe na duzej [...]

PODSUMOWANIE I CZESCI TESTU SUPLEMENTOW HI-TEC /SFD/Images/2015/12/31/ecb052fe3aa04559981a3185a492f6e7.jpg Na wstępie pragnę podziękować firmie HI-TEC za wzięcie mnie do testu i wypróbowania ich świetnych suplementów Suplementy jakie testowałem: Whey c-6 /SFD/Images/2015/12/31/196fbd8cb0814125acaa9e2914da6465.jpg smak: truskawkowy 10/10 [...]

a tam smaczne, wkladasz do gęby dany produkt ktory Ci nie smakuje, zapijasz wodą i po ptokach imo %-) %-)

Jak zapijam wodą żarcie to mam wzdęcia %-) Niedługo wyebię, póki co raczej te kilka g cukrów nie zaszkodzi :-)

A co Ty byś chciał, jak dopiero mase skończyłem? %-) Normalnie kilogramy smalcu siedzą, a nie tam woda %-)

ja inaczej ryzu nie wcisne nie zapijając woda, nie ma huya, juz tak sie nauczylem %-)

A co Ty byś chciał, jak dopiero mase skończyłem? %-) Normalnie kilogramy smalcu siedzą, a nie tam woda %-) tez tak sadze :-)) zawsze sobie wmawiam ze wody nabralem itd, i sama zejdzie jak mniej ww+estro bd a tu chvja, jednak fat i trzeba spalic %-)

dobra łapa Przemku:-)) ale pyszczek chyba dalej spuchniety};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-04-16 16:27:45 Noo, kurva mam wrażenie ze szybciej zejdzie mi smalec z dupy niż ta woda z ryja %-)

dobra łapa Przemku:-)) ale pyszczek chyba dalej spuchniety};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-04-16 16:27:45 Noo, kurva mam wrażenie ze szybciej zejdzie mi smalec z dupy niż ta woda z ryja %-) Jak zejdziesz jeszcze z tłuszczy i wywalisz nabiał to moze w koncu zejdzie

[...] Przemku:-)) ale pyszczek chyba dalej spuchniety};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-04-16 16:27:45 Noo, kurva mam wrażenie ze szybciej zejdzie mi smalec z dupy niż ta woda z ryja %-) Jak zejdziesz jeszcze z tłuszczy i wywalisz nabiał to moze w koncu zejdzie Twarogu nie wywale. Zawsze miałem twaróg nawet na koniec redu i jakoś szło, a na [...]