woda

ja teraz daje lecytyne:) ale bardzo dobrze sprawdza sie ostropest mielony taki w woreczkach:) Poparte badaniami kolegi, wyniki krwi wyszly elegancko, cholesterol w dol a watroba jak u dziecka. Teraz sam niedlugo bede testowal. Znajomy dawal 3-5 lyzek dziennie (jak mu sie przypomnialo) i popijal woda

jedz przez 2 tygodnie i na dwa tygodnie odstaw i patrz jak organizm reaguje,w szczególnosci woda podskórna

DZIEŃ 78 Prawie przeszło. Jeszcze gardło trochę boli. ;-) TRENING 20x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum Ćwiczenia od fizjo. Suple: zmb6, high night, omega3, cerutin Miska: Napoje: Kawax1, zielona - dużo, woda. Warzywa: ogórek, fasolka szparagowa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cb09957213f45e6b878e9cea39ddae3.png

27.07.13 DNT Miska 13/65/200: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-07-30 Napoje: woda ok. 2l, kawa x2 Warzywa: pomidor, szczypior, ogórek gruntowy, bób Suple: castangus, olej z wiesiołka, po/przed fit Aktywność: 3h fitness Wieczorem odwiedził mnie potężny lord głód %-)

30.07.2013 DNT Suple: Gold Omega3, magnez+wit B6, Vitality Complex, kw. foliowy Napoje: 2 kawy z odrobiną mleka, kawa inka na śniadanie, woda mineralna z limonką Dodatkowo do michy: sałata, pomidory, ogórek zielony, ogórek małosolny, cebulka Dzisiaj micha odpadkowa - wyjadam resztki. Udało mi się też wcisnąć kotlety do michy. Serduszka jeszcze [...]

[...] znaczny przeskok w obciążeniach i nie dam rady zrobić pełnych 12 powtórzeń - zwiększyć ciężar mimo to, czy poczekać, aż dam radę więcej zrobić :-? Miska Warzywa: ogórki małosolne, cukinia, pieczarki, cebula Picie: mate, pokrzywa, zielona, owocowa, woda - w sumie co najmniej 4 litry /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8f9f5eabb77422d8162d7d71a90f480.png

tylko jak baniak z wodą zmienić, to nie ma komu :-D

baniaki z wodą 5kg ;p, drążek

Zalej po prostu zimną wodą, ponieważ rozrobiony shake nie powinien stać zbyt długo. Oczywiście w celu tylko schodzenia na chwile wstawić do lodówki - nie będzie problemu, ale ale nie trzymaj go tam kilka dni.

hahahaha. Dobre pytanie |-) ale spoko czajnik jest sprawny, póki co.. bo mikrofalówka np. też odmówiła posłuszeństwa ;-) Że ja te wcześniej takiego patentu nie znałam. Jak fajnie, że tu zajrzałaś!:-D Mam nadzieje że mnie nie pogonią %-) Kasze posól, zalej wrzątkiem tak, żeby wody było dwa razy więcej niż kaszy, ja na przykład robię w brytfannie [...]

Co do tej bułki z bakaliami - sama piekę. Składa się z mąki wieloziarnistej, rodzynki, słonecznik, orzechy, migdały, łyżeczka soli, łyżeczka oleju i woda. Też odpada?

Ogólnie osoby starające się dbać o zdrowie często mają tendencje do przedobrzania w kilku kwestiach, m.in.: warzywa: im więcej, tym lepiej woda: im więcej, tym lepiej węglowodany/tłuszcze: im mniej, tym lepiej sód: im mniej, tym lepiej W niektórych sytuacjach przesadny ekstremizm w tych kwestiach niespodziewanie może prowadzić do problemów. [...]

do tego niedawno doszłam. spieszy mi się i spieszy od 7 lat już. i z tego pośpiechu jest coraz gorzej. a chyba taka decyzja jest najtrudniejsza w tym wszystkim. waga idzie w górę ale tłumaczę sobie, że węgle, że woda, a nawet jak tłuszcz, to to wszystko po to by się rozhuśtać. mimo, że pierwszy odruch to "jutro w takim razie nic nie jem".

hahaha, stan pod zimna wodą do fat sam sie napnie :P

Środa, DNT W planach orbitrek. Micha na dzis: warzywa: brokuły, ogórki, pomidory, sałata, pieczarki suple: jak zwykle płyny: woda i zielona http://images65.fotosik.pl/33/565ec7a51d558029med.jpg Zaplanowałam ją dalej na rozkład 130/70/130 bo nie wiem z czego obcinac... @@-) Moze mi podpowie jakaś dobra dusza?

czy gęsty sok domowej roboty np. z malin (na bazie cukru) rozcieńczony z wodą będzie dobry do przepicia kreatyny po treningu ( żeby szybko ją przetransportowało ) ?

nie będzie różnicy czy przepijesz sokiem czy wodą. ;-)

Igła 0.5x25 nada się do enana w udo? Mam 67cm w udzie i zero fatu Nie, nie nada sie. 0,6x30mm to minimum. Prop/Cypio/Enan itd. wszystko to samo, wszystko to test ale przez caly rok ciagnac na propie sobie nie wyobrazam bo chyba jakbym pil to by ze mnie woda uciekala wszystkimi dziurami ktore porobilem iglami %-)

woda,ziemia,hemoglobina i mistyfikacja

woda,ziemia,hemoglobina i mistyfikacja hema hema taka sytuacja };-)};-)