woda

Mam te Carbo, naturalny smak (gratis do BCAA Xtra). Mam pytanko, czy mogę wsypać je z amino, rozrobić z wodą i pić razem z jednego shakea?

bez przesady z tym mlekiem, mleko 3,5% już jest wystarczająco przetworzone! A 0,5 to praktycznie woda zresztą to mleko to też nie jest Ci specjalnie potrzene no chyba że lubisz? A ile Ty masz kcal w diecie bo ja ważę z 58kg a jem więcej niż Ty!! Jak znajdę chwilę w środę wrzucę do vitalmaxa twoją michę to Ci powiem jak to wygląda, ale mimo [...]

Kozieradka będzie do posiłku III. Przyprawy: curry, zioła prowansalskie, przyprawa do gyrosa, odrobina soli i pieprzu. Do picia to, co zwykle: herbata zielona i owocowa i woda. Po śniadaniu było jeszcze kilka mały kawałków jabłka suszonego, więc pewnie węglowodany są dziś na te 130g Dodatkowo jeszcze były 4 ogórki kiszone :) Dzisiaj dzień bez [...]

[...] na olimpiadę, jego przejście na zawodowstwo odbiło się w środowisku szerokim echem. Jak odebrała Pani zawodowy debiut Artura? JZ: Bałam się, żeby nie uderzyła mu do głowy woda sodowa. Wokół Artka było bardzo dużo szumu, dużo mediów się nim interesowało. Dzwoniło do nas do domu wielu dziennikarzy, ale ja byłam jeszcze wtedy na takim etapie, że [...]

[...] śniadanie: owsianka 50g płatków, 200g jogurtu 0,1%, 30g whey, 20g orzechów włoskich, owoce 300g obiad: naleśniki otrębowe (4-5 łyżek otrąb pszennych i owsianych, 2 jajka, woda mineralna) z nadzieniem z piersi kurczaka pieczonego bez skóry, koncentratu pomidorowego, kukurydzy, cebuli kolacja: twaróg chudy 250g z 15ml oliwy extra virgin, warzywa [...]

Przecena: Produkt: Woda niegazowana Żywiec Zdrój 5l Cena: 1,17zł Sklep/lokalizacja: Tesco (Inowrocław)

[...] warzyw surowych 17:00 (30min przed treningiem) -1 talerz owsianki -2 kromki chleba pełnoziarnistego 19:00 (bezpośrednio po treningu) -40g proteiny serwatkowej z wodą -40g odżywki weglowodanowej typu carbo 19:30 -20dkg łososia lub stek -1 ziemniak 22:30 -30g odżywki kazeinowej lub filiżanka sera granulowanego -2 łyżki stołowe masła orzechowego

Proszę proszę kogo przywiało Schudłeś, na fitness chodziłeś czy co? No chyba że woda z parówek tak działa Fajnie, też przymierzam się do Proteo System, ale chyba wybiorę Smarowanie Gwintów bo do wakacji na siłkę nie pochodzę. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-01-25 14:05:48 Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-01-25 14:13:08

[...] do salatek :p ale mam zakupiony Mega Mineral i Multipack no i do tego dodalem Aspargin,a slyszalem ze wieksze ilosci potasu w diecie + kreatyna ladnie sie ze soba lacza i sa dobrymi prekursorami ATP.Niechcianym przezemnie zjawiskiem bylo by spompowanie sie za mocno woda przy diecie redukcyjnej,poniewaz rzezba ciala bedzie zbyt malo widoczna.

[...] gryczanej warzywa V. 85g ryby z puszki (spłukałam ją wodą, aby usunąć sos) warzywa VI. 80g śledzia łyżka oliwy ~1500 kcal 85 g białka 80 g tłuszczy (za dużo!) 104 g węglowodanów tragedia, w lodówce leży nowa porcja świeżego twarogu, sera białego i serka wiejskiego... chyba tego nie zniosę... Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-01-25 [...]

Wlasnie w tym celu odswiezylem temat. Data na ampie z proszkiem jest 2009 takze przeterminowany a woda do 2011. Chyba oddam potrzebujacym:)

jezeli chodzi o te białko to wg mnie lepiej do szejkera wsypac płatków i białka zalać to woda i wypic w pracy/szkole i ( raczej na czczo to nie, przed snem to tak )

Białko + woda = zwrot ; ] Ja po prostu nie mogę tak białka pić, muszę mieć mleko, no ale nie głupi pomysł, bo płatki z mlekiem jeszcze lepsze ; p Btw. saider, na czym bazujesz mówiąc o tym dawkowaniu kreatyny? Tak sobie patrze i widzę, że Ciebie jest tylko 80kg... a mnie o 35kg więcej, więc nie wydaje mi się aby dla wszystkich przyswajanie było [...]

Witam, jak połączyć bcaa xplode i creatine xplode z izotonikiem ? Mogę wsypać wszystko do jednego shakera i zalać wodą czy lepiej zrobić izotonika i popijac creatine z xplode

siemka. Mam pytanie. Wszedzie jest napisane ze wode trzeba pic itd. Wszystko rozumiem ale tak sobie mysle, i jak wypijam podczas treningu 1,5 l wody, to ona przeze mnie przelatuje i koniec, wiec napewno wyplukuje wiele minerałow itd. Czy to jest na pewno zdrowe, czy cos dosypywac do niej? nastepne pytanie: jak jestem przeziebiony, ogolnie gorączka [...]

Kolega mi mowil ze pic miod z woda i ze to cos daje..Nie wiem. A jak wy sadzicie?

mam jeszcze pytanie odnośnie brania kreatyny.Mam w proszku i kiedyś jak brałem to nie rozpuszczałem w wodzie bo coś kiepsko to szło i wkładałem łyżeczke tego do mordy zalewałem wodą i połykałem czy tak jest dobrze? i Czy zna ktoś inne jeszcze metody.

Oprocz tego mam straszne ciagniecie na wegle,nie jestem glodna ale cos za mna chodzi,pochlonelam kubek jagod(nie jadlam jablka z bilansu) i ugryzlam troche chalwy,nie wiem co jest grane.Pozarlam juz 6 rzodkiewek i zapilam woda.bark jakby mniej bolal,moze to zwykle zakwasy,w kosciach.

"tez pompuje gówniana woda" mało wiesz, a opierasz się na stereotypach spróbuj sobie taki orotan np jak Cię zaleje to znaczy, ze nie masz pojęcia o odżywianiu bolda spokojnie można bez testa, ale jak już coś sobą się reprezentuje

[...] na kreatynie mianowicie polaczenie mono+jablczan i tu takie pytanie wiem ze moze glupie ale tak zeby byla wieksza pompa po tych odzyweczkach, wiem ze potem pewnie spadnie bo moja dieta nie jest najlepsza i zbiera sie woda i wgl. Ale roznica jest chyba wiec co by bylo lepsze? FBW ,normalny split, split 2x partia na tydzien czy moze cos innego?