woda

chyba Cię poj**ało, że moi klienci mają takie rarytasy jak marchewka i brokuł, suchą kurę jedzą, nawet wodą nie przepijają!

[...] cukru by podrzucić insulinę muszę jednak sam zrobić eksperyment z glukozą. i sądzę że na czczo energia będzie dużo większa. tłuszcz się pali jak się ma energię w węglowodanach ogólnie pierw schodzi glikogen woda a na końcu mięso i tłuszcz. to ciekawe jak organizm reaguje na pewne rzeczy Napisałeś bardzo mądrze i ciężko temu zaprzeczyć i [...]

BCAA, a dokładnie leucyna wzmacnia istotnie odpowiedź insulinową, jeśli podawane jest w towarzystwie węglowodanów. Jeśli podawana jest sama - jej wpływ na insulinę jest minimalny, wyraźnie stymuluje natomiast sekrecję hormonu działającego przeciwstawnie do insuliny - czyli glukagonu. Spożycie samej leucyny nie zwiększa poziomu glukozy we krwi, a [...]

a na mnie działała tylko przez pierwsze 3-4 dawki.. ;( nie wiem co się stało. Biorę ją teraz, pół opakowania już wymęczyłem ( przez ten smak), a mięśnie.. nawet nie puchną. Po własnie 3-4dawkach mogłem podnosić więcej, piłem i piję bardzo dużo wody ( 2-3l dziennie) a teraz nic.. zero energii, po treningu mięśnie maleją w oczach i kreatyna mi tego [...]

na palcach mi sie porobily takie kropki, jakby z woda w srodku (kiedys mialam takie jak zjadlam duzo truskawek) a teraz po czym??

[...] beda bardziej osiagalne, to poprosze o wskazówki dzięki Kokosik micha dzisiejsza i na jutro warzywa w misce-pomidory, kalarepka, brokuły, kapusta kiszona, papryka woda 4l i herbaty(zielona,z pokrzywy), kefir z grzybka tybetańskiego na mleku kozim suple-gold omega 3, diosmina, tabl ziołowe uspokajające, chela magB6, chrom, probiotyk, [...]

Prolaktynę mam w normie. Co do jąder to już wrócił do normalnych rozmiarów, ale libido = 0 Też miałem spuchnięty sut, z tym że prawy, gruby się zrobił jakby woda była w nim ale minęło. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-08-17 14:25:25

m-lmg słabsza meta zalewa wodą działa dobrze z m drol lub Xtren solo do bani lepiej epi z meta wiekszy pułap anab/andro np epi 40-50mg/mety 40 mg z 6(8) tyg i jakieś wino solo lub z propen na koniec 12 tyg dobra jakośc mieśnia jeżeli o mase chodzi Xtren z p-Mag dobrze działa koleszka 40+lat zrobił 6kg cos i ze 140 na 165 na klate [...]

Z tego co pamietam kreatyna zatrzymuje wode a alkohol dziala odwrotnie wiec jakie beda efekty jak wezmiesz creatyne ?Rownie dobrze moglbys wyrzucic te kilka gramow na ziemie beda takie same efekty :) z autopsji Co powiem ze nie będą takie same efekty, kiedyś zdarzyło mi się przyjmować kreatynę przez 6tyg. w czasie w którym chlałem minimum 4x w [...]

Przysiadłem i zrobiłem podsumowanie bardzo typowego dnia, w sumie rzadko są jakieś odstępstwa w dół Jogurt naturalny 400g 17,2/20,8/10 2 kromki chleba białego 7,6/33,2/2,5 banan 1,9/36,4/0,6 kasza gryczana 12,6/72,4/2,7 (czasami ryż) piers z kurczaka 53,7/0/0 pomidor 250g 2,5/7,5/0,5 kasza gryczana 12,6/72,4/2,7 piers z kurczaka 53,7/0/0 pomidor [...]

właśnie ja też tak jem :D spróbuje dodać mleko + banan. Zawsze piłem owsiane-woda-wpc. Trochę już zbrzydło :D

No nie twierdzę, że mleko jest niezastąpione, jednak jeśli ktoś lubi to może je pić ze względu na łatwo przyswajalne białko i wapń. Trzeba tylko rozróżniać ponieważ są mleka lepsze, gorsze i tzw"biała woda", która tylko udaje mleko.

[...] zs sztangą na plechach (1seria:20kg; 2seria:25kg; 3seria:30kg) Areoby: 20min rowerek Stretching Miska: Warzywa: fasolka szparagowa, pomidor, papryka czerwona, szczypiorek Przyprawa:cynamon, bazylia, pieprz biały i czarny, sól Napoje: woda, zielona, czerwona Suple: omega3, Mg z B6+K /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e9641ef4383445faf90fe5116962756.png

To napiszę ze szczegółami: Pod koniec czerwca ważyłem 71 z hakiem.a dzisiaj pod koniec sierpnia ważę 76,ale to może w większości woda bo nie biegam w ogóle. (Podaje ciężary w ostatnich seriach docelowych): przysiad - 71kg (a to zawdzięczam zakupowi stojaków :D) martwy - 60kg (tutaj nie chcę od razu przesadzać wolę powolutku w górę) wyciskanie - [...]

Zależy jaki masz gainer jak jest w nim sporo cukrów to miodu już bym nie dawał, jak wolisz z mlekiem to tak pij jak nie to z wodą.

Nie wiem czy jest sens wydawac tyle kasy na mleko bez lektozy. Jak nie woda to spokojnie mozna zjesc platki owsiane z jogurtem czy kefirem.

AHAHAHAAAHAHAHAHA Od kilku lat śnią mu się mapy przedstawiające Europę po wielkim kataklizmie. Widać na nich ogromne obszary zalane wodą, nieszczęścia, ból i cierpienia wielu narodów. Niektóre z tych wizji przerażają go, choć stara się podchodzić do nich bez emocji. - Wyspy Brytyjskie całkowicie znikną z powierzchni ziemi. W miejscu gdzie kiedyś [...]

[...] szparagowej na noc:-PP Miska: Warzywa: pomidor,sałata masłowa, papryka czerwona, szczypiorek Przyprawa: cynamon, czubryca zielona, pieprz ziołowy i czarny, sól Napoje: woda, zielona, czerwona, wino czerwone wytrawne Suple: omega3, Mg z B6+K /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53067291f9624ad0bda178ff8b64e40a.png Zmieniony przez - IronWoman w dniu [...]

[...] dostinex raczej nie maja zwykly dile,ale nie trudno sciagnac chocby z UK, od rodakow, wiesz co mam na mysli, wszystko idzie ogarnac, ja siebie zaopatrzylem w tone dostinexu raz i mam spokoj na bardzo dlugo, tylko ze ja za wielka woda, wiec nie pomoge, ale popytaj mysle ze kogos chetnego znajdziesz do pomocy, srodek bezcenny. Pozdro welnowiec :)

[...] Ale ogólnie krótko powiem tak że niezłe dziki, niektórzy robili wrazenie. Jedną z konkurencji było wyciskanie 120kg na ilosc pow, ale technika taka że na normalnych zawodach by nie było zaliczone żadne powtórzenie, wieksza połowa lezała jak decha, w co drugi dupa w powietrzu itp, ale twierdzili ze to strongman wiec mozna. Ale nie ma co o [...]