woda

Najpierw podzielę się rewelacyjną wiadomością! Woda schodzi! 8-) nie spałam w nocy przez to, bo z 10 razy wstawałam do łazienki, ale nic to :-) Znaczy, że winna była zmiana hormonów, bo od wczoraj zeszło mi 1,5 cm w biodrach. i na piszczelach mam już tylko skórę 8-) Za szybko spanikowałam, ale jak zobaczyłam wczoraj 2 cm więcej w biodrach to się [...]

jak to źle się skończył, jak woda zaczęła schodzić? to raczej mega pozytyw ;p

nolva na zmniejszenie retencji wody lepiej mniej zrobic masy niz zalac sie woda i tak potem zlecijak na teraz po pomiarach to szyja na +1, lapa +1,5, pas ten sam 91 ,udo +1 ,waga 2kg, sila duzy + cwiszenie klata wedlug szamana na moj max wyjdzie 201kg i wydaje sie realne do zrobienia :)

Tego nie wiedziałem, ale dzisiaj popijałem wodą gazowaną i nic nie odczułem

Woda schodzi! I o to chodzi :-D Z mniej przyjemnych rzeczy - tran... ja pievdolę. mam wrażenie, że ten kieliszek musiałam 5 razy połykać Ale dałaś radę :-) Przy 20g szybko Ci się butla skończy, a jak ten dasz radę, to Moller może się okazać po prostu smaczny %-) wykończyłam po dziecku owsiankę Podejdź jak do czekolady. Każda łyżka, to dodatkowy [...]

Ja polecam wodę, w ostateczności wodę/chłodną herbatę - woda gazowana może po 1 powodować naruszenie osłonki kapsułki, po 2 "odbijanie" po niej może spowodować "cofnięcie się" proszku(a przsynajmniej zwiększa tego prawdopodobieństwo) w przypadku popicia zbyt małą ilością płynu, co w ostateczności skutkuje "zmarnowaniem" dawki odżywki/suplementu, a [...]

jak cię kop nie satysfakcjonuje to masz kilka opcji8-) legalnych bez recek itp; pseudoefka-jako bonus Norad Woda 0,5/0,7litra na 10min przed treningiem -bonus endogenna Nora I teraz inna strona zabawki życia - walisz z stackami naturalne MAOi ,przy treningach czy to będzie B czy A cyz oBA XD jeden pies ,podatność sprawa względna od osobnika - [...]

[...] ponad 100g piersi, 20g oliwy i warzywa Posiłek 3- przed treningiem: 100g makaronu durum, trochę ponad 100g piersi i warzywa Posiłek 4 białko SFD Econo V2, 100 ml mleka, woda :d i banan Posiłek 5 ponad 100g piersi, oliwa, warzywa Posiłek 6- wpadnie przed snem: twaróg chudy 160g + orzechy włoskie 20g Zmieniony przez - zidane203 w dniu [...]

Dzięki :) i tak naprawdę to mój stary nick to mardox1 ale dostałem bana na mardoxa i moh pacyfik od queblo czy jakoś tak , tak na prawdę to za nic dostałem . hmm na siłce bardziej wartościowy bo mam sprzet itp tak? jak coś to w domku mam hantle 20kg regulowaną + baniaki z wodą + jakiegoś trochę tam sprzętu w tym kilka hantelek i skakanka . I nie [...]

[...] mogę go dosiąść. Czasami ktoś mi poda drugie ramię maszyny ale rzadko się to zdarza i sama się mocuję co wygląda bardzo zabawnie }:-( Miska 1800 kcal 130B/60T/180W Picie: woda,czarna, zielona herbata Warzywa:pomidory, papryka, cebula, marchew, kapusta kiszona, ogórki konserwowe Suplementy: omega 3 Zakupiłam suplementy i zieleninkę więc od [...]

%-) Iza };-) to jak ja sztangę podniosę ;-), tak z jabłka w klepsydrę to fizycznie i psychicznie inny człowiek – kupuję :-D Mkroza DaKilla było dobrze ludzi mnóstwo, ale nie dałam sobie odebrać ławki /-)_ Mis rób dziad jest smaczny, nawet mi z nim brokuły smakują %-) Azzi wracaj do Nas szybko, zaraz wpadnę zobaczyć co się będzie u ciebie dziać [...]

Micha z dziś : 1800 kcal , B/T/W = 130/85/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9245451a34e543be984f31eebb707c90.png Warzywa : marchew,papryka,cebula,kalafior Przyprawy :cynamon,zioła prowansalskie,sól,pieprz Płyny :woda Zmieniony przez - olciak94 w dniu 2012-03-14 22:01:27

[...] w drodze dorzucona oliwa,warzywa i orzeszki ziemne sobie łupałem, zdrowia i dobrej nocy dla każdego ;) .Mały edit jeszcze - widać w lustrze zmiany, zleciał taki spuchnięty fat i woda podskórna, plecki podrosły, szkielet szersza - czuć i widać po ubraniach, spodnie lecą z tyłka po mału. Zmieniony przez - v2mp1re w dniu 2012-03-14 22:13:05

Nie zazdroszczę };-) Ja w tamtym roku co chwila chorowałam, biłam życiowe rekordy... Ale widocznie wyczerpałam limit, bo w tym roku zdrowa jak koń całą zimę. :-D Oczyszczanie nerek? :-) Poza lataniem do WC da się przeżyć. Gorzej wspominam to jabłkowe. No i wiosna blisko, nie ma mrozów a to też już jakiś plus. to takie nieudolne pocieszanie. [...]

Tak od wczoraj nie mogę się napić wodą piję mnóstwo i jak w gąbkę, cały czas mam suchość w ustach A mówiłam: nie pij, bo potem kac nie daje Ci żyć \-) A ta mąka kupna czy własnej produkcji?

To jest oczywiście wstępny rozpis dnia, gdyż wypisałem sobie na kartce parę innych posiłków, które będą mogły zastąpić niżej wypisane. Śniadanie: jajecznica z 2 jaj ~ 212 kcal 2. śniadanie: 2 bułki z plasterkiem wędliny ~ 562 kcal Obiad: 100g ryżu + pierś z kurczaka ~ 481 kcal Podwieczorek: Banan i jabłko ~ 235 kcal Kolacja: Omlet z ryżem i [...]

ciężko też wbijać powoli gdy roztwór jest wodą...albo wogóle nie idzie, albo idzie za szybko...naprawdę ciężko mi to wyczuć

[...] - sniadanie to podstawa - bulki: zastap pieczywem razowym najlepiej pelnoziarnistym - unikaj pszennego - a najlepiej spozycie pieczywa ograniczyc do minimum - sok dizzy :) zastap woda bo tych kcal nie chcemy w diecie a zamiast tego dodaj posilek jakis jeszcze zeby dobic z kacl do planu - generalnie gazowane i slodzone napoje / soki odpadaja

Z tego co mi wiadomo to salmonella może być też w jajku a nie tylko w skorupce, poza tym mało się białko przyswaja. Masło, jajko...owies. Sorry ale dla mnie ten przepis to lipa %-) wole owies z wodą jak koń

[...] 3 dni): Wieczorem: 52 min - bieganie: * 10 km w tempie 5min 08 sec /km Miska (od 2 tyg. 3 dni - 1800kcal - BTW 130/85/130) Picie: kawa z mlekiem, herbata miętowa, melisa, woda Warzywa:sałata lodowa, ogórek świeży, pomodor, papryka świeża Suple: 2 razy dziennie po 1 tab: *Omega 3 + wit. A,D,E *Olimp CHela-MAG B6 (555 mg) *AQUA-Femin Miska na [...]