woda

jeśli chodzi o ten prysznic to jest to metoda na mniejsze zakwasy - polewanie miejsc, które trenowaliśmy naprzemiennie letnią (około 30 stopni) i ciepłą (około 40 stopni) - oczywiście wiadomo, że im więcej stopni różnicy pomiędzy nimi tym skuteczniej zadziała zabieg. Na koniec powinniśmy polać miejsce wodą o temperaturze 36 stopni, aby przywrócić [...]

Czytałem że tłuszcze zwierzęce bodajże nasycone obniżają ciśnienie krwi ponieważ krew wtedy jest gęstsza. Podejrzewam że zażywałeś mono gdyż wtedy zalewa cię wodą i po prostu ciśnienie skacze.

przykładowo dziś: 7:00 woda z łyżeczką miodu (przygotowana wieczorem) + 2x nutrend fat direct 8:00 ok 50g płatków owsianych wymieszanych z otrębami + ok 100 g jogurtu naturalnego i dwa pomidory, po posiłku cla i chrom 11:00 omlet z jajka całego i jednego białka z 60g tuńczyku i warzywami + białko olimp whey protein complex. 14:00 krewetki + [...]

Smak banan z mlekiem bardzo slodki ale tez bardzo dobry. Z woda gorzej bo taki metaliczny smak ale tez wchodzi. Teraz kupilem smak biala czekolada.... Pyszneeee! Z mlekiem smakuje jak szejk z mcdonalda a nawet lepiej, lepszego gainera smakowego nie pilem w zyciu. Co do wody to nie wiem sporobuje to sie dowiem ale pewnie bedzie gorszy. Polecam [...]

wpisz sobie w google kreatyna i bedziesz mial, podobno najlepiej popijac woda i rano na czczo najpierw pobudz zoladek ciepla herbata

krzyczech to nie sucha masa to WODA. jutro moze wazyc o kilo mniej.

Możliwe ze woda zobaczmy z dłuższym czasem :) Co do tego na przemian nie kombinowanie tylko tak jak mówiłeś Plan A i B :)

Zieloną lepiej nie zalewać wrzątkem.. Bedzie gorzka i szybko się zniechęcisz... Kocio 2 łyżki na kubek.. podziwam.. (!!!) liście zielonej herbaty "rosną" w ciepłej wody i z 2 łyzek myślę... że zrobi się cały kubek.. dla mnie nie do przełknięcia.... Ja sypię kilka listków na kubek/fiiżankę (6-7( Najlepiej zalać tak jak bedzie miała [...]

no tak i czerwoną też :) tylko czarną i czerwoną zalewamy wodą o temp. 90 st Zmieniony przez - forumka w dniu 2011-03-05 10:48:50

Dobra.A więc jem słodycze, bardzo dużo zapiekanek sera z mikrofalówki codziennie.Piję napoje gazowane codziennie bez wyjątku oranżada woda grejpfrutowa gazowana itp.Owoców jem mało.na śniadanie nic w szkole też nic tylko wodę gazowaną.O 15 ja przyjdę to nadrabiam zaległości jem do wieczora.Po 18 też.Często przed snem.Więc chyba od tego tak [...]

A wiedz tak : 7:00 - Jogurt- 150 kcal - 16:00 - ryż ugotowany w wodzie cała torebka 400 kcal + herbata -WODA NIEGAZOWANA 18:00 - marchew + jabłko starte na tarce (sałatka) 100 kcal - LITRY DZIENNIE 20:00 herbatka bez cukru -

lepie zielona, dziala antyoksydacyjnie. Mozna zalewac herbate formie lisci do 3 razy stosujac metode ze: pierwsze zalanie woda o temp okolo 55C 2-gie okolo 70C 3-cie wrzatkiem 90C i wiecej. 1 i 2gie zalanie to cherbata o najlepszych wlasciwosciach antyoksydacyjnych W lisciach zdecydowanie najlepsza. Te w szaszetkach sa czesto perfumowane albo [...]

rusek ma gena ze szok. zeszla jeszcze woda widac, powinien wygrac.

Ja z wodą pije, jedynie to mleko ok 300 ml do owsianki z rana

Bidon ma pojemność 1litra, a nie chciałem rozcieńczać wodą. Rozumiem, że na jutro 300ml mleka, 70ml izolatu i 630ml wody będzie OK? Czy jeśli zamiast dodawać mleko 3,2% zacznę dodawać 1,5% czy 0,5% to coś się zmieni?

"musisz zrobić na maksa tak co by pamiątkowego zdjęcia nie zepsuć" Dobrze, że rozpocząłeś dziennik bo już widzę jakie błędy popełniam dotyczące diety. Jeśli to nie problem, to napisz mi moim blogu może być albo tutaj jakie wcinasz płatki owsiane bo ostatnio kupiłem i niewyłuskanych do końca było sporo, więc lipa. Tak samo jaki makaron [...]

Po pierwsze, do bidonu zarzucilbym izotonik+bcaa, a nie bialko. Po drugie, rozcienczaj z woda, po jaka cholere Ci to mleko tam?

[...] "konska masc" najlepiej czerwona lub naproxen (on takze rozgrzewa) podczas kompieli czy prysznicu polewaj miesnie raz chlodna(tak,wiem brrrr...) a raz ciepla woda - to zmiejszy namiecie miesnia i zwiekszy ukrwienie. co do aerobow to basen i rower dobry jest (ale ty nie chcesz) ;p moze poprostu zmiejsz ich intensywnosc a nie [...]

[...] zniknął i koniec. Mam masakrycznie cienkie endometrium, mało estrogenu. Do tej pory mam problemy, raz biorę hormony, raz nie. Metoda prob i błędów, ale zeszła już ze mnie woda wiec chyba wszystko jest na dobrej drodze i nie tyję z powietrza. Niedługo mam się zjawić na wizytę i pewnie znowu poziom hormonów bede miala robiony w roznych dniach [...]

wszystko masz w podwieszonych postach. jak sie bedziesz głodzic to: spadnie z ciebie woda, popalisz mięsnie, a fat jak byl- tak bedzie. na dodatek po powrocie do nieco wiekszej ilosci kcal wszystko ci wróci (i módl sie, zeby nie wróciło z "nawiązką"). uloz diete na swoim zapotrzebowaniu- wklej a my ocenimy, dorzuc aeroby/siłowy i efekt [...]