woda

możesz popić wodą

Czas na wypiskę trening 4(chyba?) Klatka WL10x64kg 10x71,5kg 8x76,5kg 8x79kg wycisk na skosie10x47,5kg 10x51,5kg 8x53kg 8x55,5kg biceps Uginanie z łamaną 10x37,5kg 10x39,5kg 8x40,5kg 8x40,5kg młotki hantlami 10x12kg 10x14,5kg 10x16kg 10x18,5kg komentarz WL-narazie spoko, za 2-3trenigi bedzie juz ciezko, cos czuje skos-narazie tez nienajgorzej, ale [...]

[...] cm mniej. Nosze bardzo często pas neoprenowy+ kosmetyk ala wyszczuplający ;) żeby pojędrnic skórę na brzuchu.( pociążowy flaczek) 1. czy mozliwe ze te ubywające cm to tylko woda? Co drugi dzien robie Trening Obliques na piłce, w pozostale dni aeroby-to mi marnie idzie... 2. czy moge zamieszac w tym treningu? tzn robic np wszystkie cwiczenia na [...]

Dzień II 7:20-8:10 Aeroby 8:25 Posiłek I Płatki owsiane 100 gram 10 Białek z jaj Woda 300 Lecimy

ed.zalezy ile masz fatu, fakt 28dni to nie za dużo brachol teraz szamie i chwali mówi, że woda podskórna dość zeszła + podwyższona termogeneza tylko on zaczynal od 3 capsow i zwiszkal to tydzien o 1 Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-01 13:16:20 Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-01 13:16:58

nie nie, spoko cytrynę dodawaj lepsza woda z cytryną niż bez niej no 1 dziennie zieloną/czerwoną pij, pod warunkiem, że nie szkodzą w takiej ilości...

ogólnie lepiej jakbyś walił z wodą ale nie jesteśmy profesjanolistami jak Ci nic nie jest i lubisz pij

bardzo dobre białeczko...mam wanilie - zarówno z wodą jak i z mlekiem wchodzi bez problemu. rozpuszczalność 100% (robi sie delikatna,ale zupełnie nie przeszkadzająca piana). polecam wszystkim!

Uff powiem tak: po pierwszym dniu stosowania było ok, teraz od kilku dni mam problemy żołądkowe (i to takie konkretne - biegunka + cały czas mi się odbija) Od wczoraj mam temperaturę i musiałem zwrócić ... Od tego momentu temp spadła ale dalej mnie wzdyma i biegunka się utrzymuje. W tym momencie odżywiam się wodą i kleikiem ryżowym + suchary. [...]

woda po goleniu?toż za to można kupić paczke omki

tutaj lepiej widać: waga : 73 b:2,5 ww:3-3,5 tłuszcz: 1 zapotrzebowanie wychodzi okolo 2100, ale podbijam na 2400 I (8-9.00) jajecznica zz 3jajek (około 200g) 5g oliwy 50g chleba orkiszowego (2kromki) b24 // ww26 / t 21 -sporo ludzi tak je, ale jakby sie czepiac to jajecznica nie jest dobrym pomysłem na smiadanie% zamieniłbym miejscami z IV, przy [...]

[...] o nią nie dba - na bjj mieliśmy zajęcia po krav madze i tarzaliśmy się dosłownie w piachu Rafał, jodyny to w ogóle na rany się nie stosuje,tylko na jej brzegi A spirytus i woda utleniona paradoksalnie zamiast ułatwiać proces gojenia,to go utrudniają i na dodatek podrażniają uszkodzone tkanki. A te mięczaki i inne zwierzaki można złapać też od [...]

po kilku godzinach uszy by mi odpadly :P remik smak neutralny, sypiesz do geby i zapijasz woda :) Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-01 21:53:56

Ja tez mialem vitala woda z dupy

nie jest złe ale rewelacji nie ma to pewnie zamówię truskawę i wanilię,żeby przetestować smaki na pewno nie banana chyba,że dostanę próbkę to może jeszcze ujdzie bo innych smaków nie macie? tylko wiśnia, owoce leśne, banan, truskawka i wanilia? może mi tak wchodzi, bo piję z wodą,ale z mlekiem nie mogę, a na pewno smaczniejsze

[...] a on dalej ze sie mam nie martwic:) teraz jestem na silnych srodkach znieczulajacych jakos leze i czuje sie w miare goraczka tez juz spadla ale noga nabiera kolorow jak by woda tam byla taka napeczniala no mam nadzieje ze do jutra to zejdzie bo nie chce isc pod skalpel Goscie odrazu jak weszli do mnie na chate to wiedzieli o co chodzi,dobze ze [...]

[...] juz nie musisz wrzycac. Dodaj tylko oliwy z oliwek. ALbo tez dobrze bedzie jak zjesz sobei twarg półtłusty jako tez 6 posiłek. nie jadam w fast foodach,pije wode mineralna lub smakowa. W tych wodach smakowych moga byc dodatki chemiczne, lepiej woda plus np wycisnij sok z cytryny lub pomaranczy. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-12-02 08:11:39

Na początku leciała woda, stąd szybki spadek wagi, później nie jest już tak łatwo.

1 grudnia 2009r. siłowy: plecy, nogi aeroby (łącznie ok. 60-70min) Coś mi się wydaję, że nie wygram zakładu. Trzeba podkręcić tempo chyba żeby jakakolwiek szansa była. Niestety nie zaznaczyłam przy jego zawieraniu, że granica błędu mojej wagi może wynosić jakieś 2-3kg :P. Ale mądry Polak (a raczej Polka) po szkodzie :P 9 grudnia 2009r. Mam [...]

[...] 5. 17:00 - wpc-80 + kakao, banan bezpośrednio po treningu 6. 18:00 - kura + ryż, szaszłyki potreningowy 7. 18:50 - 3 jajka 8. 23:00 - twaróg z jogurtem Spożyta woda: ~2,5 litra Odstępstwa od diety: - jogurt ze zbożem, kakao ~15g, ser topiony 20g, ser żółty ~30g, mleko 3,2% ~100g Komentarz: Dieta utrzymana w miarę, dodatkowe [...]