woda

sledze teraz tematy z Desmą i okazuje się ze większość to Fake i odróżnić oryginał od fake to nie lada problem To zdjęcie po 7-8 godzinach stania nie sądzicie ze woda jest trochę mętna no i ta różnica dwie ostatnie są od innego dila ta sama seria i data ważności ale nadruk bardziej wytłuszczony i wyższe wyraźnie fiolki o co chodzi (należy [...]

jakaś to woda dziwnie mętna

[...] robotę?? P.S A tak swoją drogą to dieta niewątpliwie działa. Poprawiłem ją według Twoich wskazówek i jest jeszcze lepiej bo pozbyłem się monotonii i "kupka" wróciła ;). W przeciągu tygodnia od jej stosowania zbiłem ok 1kg masy, początkowo leciała tylko woda ale bf cały czas spada. Wielkie dzieki!!! Gdybym mógł to dałbym soga ;)

Mam zastój na redukcji. 4 tygodnie ładnie pięknie leciało a tu nagle od 2 tygodni bach i nic nie idzie. Dokładnie 3g/1kg masy ciała to jest w teorii. I dietę trzymam w 95% przez cały czas. MaximusRex ja mam trochę pojęcia o układaniu dietki itd. Ser żółty nie jest dobry na redukcję. No a płatunie to jem z wodą oczywiście i wchodzą jak ta lala. [...]

~~~~~~~~~~~~~~~~~~Day IV~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Się zaczął Wstępne podsumowanie... na początek waga, która mnie zastanawia, ale na początku leci woda itd, a przed restartem miałem właśnie taką wagę. W każdym razie, po 3 dniach treningu z 78,8 zszedłem na 77,4 Xenadrina chyba robi swoje <YES> Xenadrinę dzisiaj zwiększam do 3x2...hardcorowo [...]

Wysyłałem maila do WODYNA z pytaniami, ale sprawa "sama się rozwiązała". Wczoraj nad wodą na huśtawce chrupnęło mi w barku, wydawało się, że nic się nie stało, ale dziś dość mocno boli przy ruchach w górę. W związku z tym: -dieta 2800-3000kcal -mniej węgli, może trochę więcej tłuszczy (stosunek tłuszczy do węgli dużo większy) -tydzień [...]

Stachu442: quazar mi polecil odrobine sera zoltego od czasu do czasu podczas redukcji. Kto jak kto ale on sie raczej zna lepiej niz my wszyscy razem wzieci. Dieta musi byc takze urozmaicona. Ja jem ser zolty podczas redukcji. No a płatunie to jem z wodą oczywiście i wchodzą jak ta lala Ale z ciebie twardziel - mi by nie przeszlo. Ja jem z mlekiem [...]

[...] poleca. ja jem dziennie 2 plasterki wazace dokladnie 30g z rana i jakos nie tyje:D a znacznie poprawia to przede wszystkim smak sniadania no i jest zdrowsze. owsiane z woda to rzeczywiscie hadkor stachu442: napisales "moze minimalnie czyt 1cm". a moze ty faktycznie za szybko zaczales marudzic, ze to nie dziala... jesli masz w [...]

ta arni chyba 6-15 a nie 16-25 ;E cicha woda brzegi rwie

gliceryna w płynie tak samo jak woda utleniona czy spirytus koksik chyba nie kumasz ocb

ma być bez takich cukrowych dodatków choj najwyżej bede dalej wpjerdalal samą i popijał wodą

też robiłem had ale nie chce ładowac dziennie więcej ja 700ml mleka,a ostrowi z wodą nie wypijesz

Jeszcze raz dziękuję. SOGi poszły mam nadzieję. To muszę wklecić ten żółty ser od czasu do czasu. Zresztą tak jak napisałeś quazar wie więcej niż my razem tutaj. Ja nie wiem jak możecie nie lubić płatków owsianych z wodą Ja to śniadanka się doczekać nie mogę. Mengele88: może masz rację że lekko zdramatyzowałem jak tak mówisz. Jednak dzięki temu [...]

ja pije z woda i choy powaga. a szejka robie tez na wodzie 50/50 z mlekiem daje płatki banany inne owoce tez sa dobre nieraz ser biały i gitara.

ja ostrowi z wodą nie przełkne za choja,a węgli to tylko owsiane żadnych prostych nie dodaje no narazie wypjerdalaj Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-26 13:12:50

[...] 30g oliwki zielone 30g ogórek kwaszony 30g oliwa z oliwek 10g słonecznika B:26 T:39 W:6 5.kolacja 100g mintaj 200g kalafior 30g oliwy z oliwek 10g pestek dyni B:22 T:34 W:5 6.przed snem 180g twaróg 30g oliwa cebula przyprawy woda 10g słonecznik B:36 T:43 W:10 tyle, uwagi mile widziane. Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-26 13:29:14

woda nie miszczu tylko LESZCZ źle to piszesz

[...] Wątpie żebyś sie przemógł na tym do jedzenia. Brały to 2 moje koleżanki i jeden kolega. dziewyczny mogły żyć na samej wodzie po tygodniu poczym zjadały jakieś owoce i dalej woda. Koleżka chodził na siłownie przy tym, szejki z wpc szły i nic poza tym. schudł sporo tylko że on był dosyć zalany. Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2009-08-26 14:53:26

Witaj Maupko, ja również staram się często jeść owoce, niedługo się skończą... ------------------------------------------------------------------------------------------------ WTOREK DIETA, wczoraj poszalałam 1) płatki owsiane, 3 jaja kurze całe, ogórek zielony, jogurt naturalny TRENING AERO 2) whey, orzechy arachidowe w czekoladzie 3) pierś [...]

[...] poszlo dosc sporo, nie zwracalem bardzo uwagi bo priorytetem byla technika ruchu, z masa lepiej wystartowalem z wagi 81kg teraz jest 90.5kg rano na czczo, wiekszosc to woda i glikogen bo cykl zaczolem po wycince na CKD, tluszczu nie przyszlo bardzo duzo bo micha byla zapieta na ostatni guzik i tylko dwa razy oszukalem jedzac cos co nie [...]