woda

Rano i wieczorem ponieważ żele przeznaczone do cery trądzikowej bardzo silnie odtłuszczają skórę. Jeśli jest potrzeba w ciągu dnia to najlepiej przetrzeć skórę odpowiednim tonikiem lub micelem, albo spryskać twarz wodą termalną. pozdr

Z buziaczkami się opanuj Co do ćwiczenia w dni nietreningowe, to ciekawa opcja Ćwiczenie po śniadaniu - tak, ale wtedy lepiej wybrać łatwoprzyswajalne węglowodany i bcaa. Możesz też po prostu łyknąć porcję gainera. Ziemniaki po treningu sa bardzo dobrym rozwiązaniem, szczególnie w połączeniu z rybą lub jajkiem (wzrasta wartość bilogiczna białka [...]

to ide gotować mleko :D i popije oliwą z biedry smakuje jak wóda tak gardło pali Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-27 14:28:25

[...] Szklanka soku owocowego Płatki owsiane 100g ( jedna miska zalana mlekiem ) 12:00 - drugi posiłek Chleb razowy z masłem roślinnym+jakaś wędlina+pomidor - 100g (ok. 5 kromek) woda mineralna 15:00 - trzeci posiłek kasza gryczana ok. 100 gram + jakieś mięsiwo woda mineralna 15:30 - trening 17:00 - czwarty posiłek 2 szklanki soku owocowego 100g [...]

tak zwłaszcza jak sie ma 350 mlo/dm3 cukru i we krwi wytwarzaja sie ciala ketonowe....to woda chu....jjja ci pomoze tylko to ze płuczesz amoniak z organizmu a cukier zostaje bez zmian wiec badz co badz doprowadzisz sie do spiaczki cukrzycowej po jakims miesiacu na takim poziome glikemii.....a dawke insuliny wyliczyłem z jego profilu zreszta [...]

...ok.30min po sniadaniu GM pełna miarka - mniej o 1g niz powinno byc - powinno byc 10,4 wiec uwaga jak ktos mierzy miarkami: a w srodku: smak - elekrtyczna lemoniada po zalaniu wodą: po wymieszaniu: rozpuszczalnośc - 99% Cały zestaw: GM + BU ...potem kimka - ale cos nie mogłem spać - hmmmmmmmm jakos tak dziwnie - serce szybciej biło, tak jakbym [...]

czyli żeby już od początku cyklu WODA szła

ja dziś robiłem 41 a rekord 46 tylko porządnych. Ale po tym rąk nie czujesz. Ja codziennie robie 30 żeby na drugi dzień umieć kubek z wodą trzymać. Bo jak zrobiłem ten max to kurde przez 2 dni taki ból w barkach i klacie jak cholera.

Siemka.Shula no trzeba być twardym,lol to poszłeś jak kuna rowem w tych zawodach hehehe,na kolana uważam,jeszcze nigdy nie miałem przy nich kontuzji,zawsze coś z kostką,piszczelem,albo mięśniem 3 lub 4-głowym.Perez no przystosowują,ale nie jest zle,dam radę,ja właśnie po 1 biegu w nich miałem takie bombelki na pietach wypełnione [...]

....... przed treningiem: vextrago 20g PW 10g Hydramins 3g ...ale pokolei - miarka PW: idealnie ......wszystko zalane z woda: wymieszane: ...troche sie nie miesza .....wrażenia - po pierwszym łyku mysałem ze puszcze pawia - na prawdę - nie dobre w ****...... Mysle - zalatuje mi tu winogrono - wiec to przez PW ...przez 4serie nic sie nie napiłem - [...]

witam.. nie wiem czy to tu powinienem pisac.. ale mam takie pytanie jak czyscic pas np. po bieganiu. czy wystarczy przetrzec jakims recznikime bo kumpel umyl woda i mówil ze nie bardzo?

a jeśli już mam ten pas w domu to i tak go nie zakładać?? robię już tak od długiego czasu. czy chociaż troszkę nie pomoże?? bo jak go zdejmuje po treningu czy aerobach to woda aż cieknie. w tym miejscu temp nie podniesie ? nie znam się na tym dlatego pytam właśnie czy nadal go używać czy odstawić kompletnie.częściowo daje mi to komfort [...]

[...] wyjście z tej sytuacji to po prostu wyrzucić ten pas do kosza.Jedyne co to tracisz wodę podskórną i chwilowo może wydawać Ci się , tracisz na wadze ale jest to tylko woda która i tak wróci razem z uzupełnieniem płynów.I tak jak Skalar napisał przegrzewanie miejscowe nie wpływa dobrze na organizm.Podsumowując dla pasów , spodenek etc. [...]

[...] Pokarmy są tak niezbędne dla naszego zdrowia, prześledźmy co termiczne kucharzenie robi z pokarmem. Pierwszą rzeczą traconą podczas termicznego kucharzenia to zawarta w nim woda. Nasz ustrój zawiera pomiędzy 60% a 70% zawartości wody. Warzywa i owoce są załadowane wodą, wodą strukturalną, wodą ułatwiającą nasze procesy biologiczne. Termiczne [...]

elo! ..ja czerwone v1.06 zawsze myłem wodą z ludwikiem, no i szorowałem szczoteczką.. nawet ładnie się myły, ale do konca niegdy ich nie domyłem... :(.. a ja mam pytanie: w jakich koreczkach ciupie Mauro Cantoro..?? kiedys kolega mówił mi, ze gra w +F50 tunit, tylko ze odcina sobie język i wstwki maluje pisakiem..xDxD... hehe moze wie ktos..??

wiesz nawet nie wiem bo nie zwrocilam akurat na kosci uwagi ale chyba jest mniej wiecej taka sama wartosc za to tłuszcz i woda sie zmienia.. nie mam pojecia na ile przyblizone do prawdy sa wyniki bo nigdy nie obliczalam tego profesjonalnie..

[...] w ten sposób mówiąc że to wszystko to albo anaboliki albo sama chemia :) z tą chemią to mają rację bo wszystko co nas otacza jest jakimś związkiem chemicznym :) czy to woda... czy to powietrze... czy to gleba... nie mając wiedzy na temat zawartości wiaderka z gainerem widząc podejrzane jak dla nich przyrosty mięśni sprowadzają to do [...]

Nitroprogen jest pyszny ,koncze drugie 2 kg opakowanie.Rozpuszczalność ,smak z wodą czy mlekiem bez znaczenia i tak palce lizać.Do tego regeneracja po tym białku nie niesamowita ,doslownie 0 zakwasów po ciezkich treningach dodam ze biore je z HMB .Dlatego jezeli masz kase ,to wybierz nitroprogen nie zawiedziesz sie

[...] z indyka, 170g ziemniaków, duża porcja surówki (sałata, cebula, pomidory, ogórki, rzodkiewki, pieczarki, zielona papryka) z 3 łyżkami stołowymi beztłuszczowego, niskoweglowodanowego no wiec wszystko bylo by git z tym nie dam ze wstaje codziennie o 9.30.zazywam 7tab bcaa plus z prolab po 15 min banan i lece na silke wypijajac jakis napoj [...]

[...] stosować ckd czy zmienić nawyki? może powinnaś zainteresować się dietą zbilansowaną? w przypadku ckd te 5kg straciłabyś prawdopodobnie w ciągu pierwszego tygodnia (schodzi woda). by ułożyć jadłospis odpowiedni dla ckd: 1. pierwszy posiłek jajka na/z oliwą, ostatni tuńczyk/pierś z kurczaka(suche, ok 130g) 2. środkowe posiłki to jakieś mięso [...]