woda

to ja wrzucam cos prostego : Jajecznicę owsiana Składniki: - płatki owsiane (60g) - 2 jajka (135g) B T W kcal 24 18 42 437 Płatki zalewamy woda żeby pprzez noc napęczniały wodą. Na patelnie wylewamy 1/3 ilości płatków i czekamy aż zacznie wrzeć. Wywalamy na to płatki i czekamy aż woda odparuje lekko. Na taką papke wylewamy mase jajeczną, która [...]

Sałatę z wodą :-D Sałata lodowa. Wtedy woda może być przegotowana.

Dzisiaj 12.12.2013r. Waga 92,5kg. Trening przeleciał bardzo szybko chyba za szybko. Nie czuję coś tych barków szczególnie bocznego i tylnego aktonu jakoś mi nie wchodzi. Prawdopodobnie taka genetyka. Chyba muszę pomęczyć trenera bo trzeba coś z tym zrobić tak nie może być. Kiedyś próbowałem też robić dzwonnika na barki ale strasznie po nim bolały [...]

Powrót do rzeczywistości. Ostatnie dni z położoną kalorycznością.Dzisiaj masujemy dalej zgodnie z planem. Jestem po treningu pleców i powiem, ze było ciężko, typowa droga przez mękę. Ach ten Gwid tak się o mnie martwi. Dieta 8:00 - śniadanie Płatki owsiane (65 g) Wiórki kokosowe (16 g) Odżywka proteinowa (35 g) Banan (110 g) Rodzynki suszone (25 [...]

albo to też reakcja na białko...ja tak miałam jak piłam białko SFD... co do chleba - stał najpierw 5 godzin - dodałaś mąkę i wodę dość ciepłą, potem 8-10h (woda+mąka)i na koniec 3 godziny (woda+mąka)?? znowu dodałaś mąkę i wodę, odczekałaś chwilę, wymieszałaś, wypełniłaś blaszki i dałaś kilka godzin żeby chlebek urósł?? i dopiero wstawiłaś do [...]

[...] ale mam zapisane w pliku: 250g maki żytniej 1jajko 50g drożdży (ja dałam ok.30g i też ładnie urosły) 5g cukru (po to tylko żeby sie drożdże ładnie rozpuściły) 80ml mleka woda zależnie od konsystencji 100-150ml aromat migdałowy na nadzienie: starte jabłka z cynamonem i migdałami drożdże,cukier,mleko, połowe wody rozrabiamy w [...]

czyli idac Twoim tokiem myslenia po saunie tez nie powinno sie wchodzic do beczki z zimna woda ze wzgledu na otwarte pory ? Trochę inaczej wygląda sytuacja z sauną, gdyż wychodzisz z pomieszczenia, które ma 100 stopni celcjusza lub więcej i układ nerwowy i organizm musi się schłodzić. Z reguły w takich miejscach woda ma temperaturę 10-15 stopni. [...]

[...] plecy - podciąganie na drążku jak nie dasz rady to z nogami opartymi o krzesło 3 serie triceps - pompki w podporze tyłem 3 serie biceps- jak nie masz hantli to baniaki z woda 5l nogi- przy uzyciu baniakow wspięcia na palce, przysiady Wyciskanie baniaków z wodą siedząc (m. naramienne) 8-10 powtórzeń lub Podciąganie wzdłuż tułowia baniaka z [...]

na kapanie z nosa zrób sobie parówkę® czyli woda+szałwia lub woda+sól :-))

Z wodą to ja Carbo pije , a nie gainery , to już nie to samo wypić go z wodą..Już się tak nie nasycisz to już nie jest takie odżywcze , nie daje poczucia tego komfortu konsumeckiego , pozbawia nas tej radości picia drinów , picie z wodą jest nieetyczne i niemoralne , piciu gainera z wodą mówimy stanowcze NIEE

01-11-2012 DZIEŃ 1 -DNT Warzywka: Fasolka szparagowa Napoje:Kawax3,herbata zielona x 2,woda 1,5 l. Suplementy:Kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7a344160be546b58168f691fbe15e25.png 01-11-2012 DZIEŃ 2 -DT Warzywka: Ogórek,sałata,pomidor Napoje:Kawax3,herbata zielona x 2,woda 2 l.Melisax2 Suplementy:Kombucha [...]

DZIEŃ 20 -DT MISENCJA: Warzywka:Brokuł,szpinak,sałata Napoje:Kawax3,herbata zielona x 2,czarna x1,woda 2,5, l. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9565129b7dab4f109113b4a61b534720.png TRENNING: Ćwiczenia na pośladek. Interwały obritrek- 12 min (5 interwałów 1/5/10) DZIEŃ 21 -DT MISENCJA: Warzywka:Kapusta,ogórek,pomidor Napoje:Kawax3,herbata zielona x [...]

DZIEŃ 33 -DT MISENCJA: Warzywka:Ogórki i kapusta kiszona ,brokuł,fasolka szparagowa Napoje:Kawax2,herbata zielona x 1,yerba x1,woda 2,l. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f498d06395f44f48994eb86ccac5973c.png TRENNING: 1. MC łapiąc sztangę szeroko rękami 5x5 //rampa 5*40/5*42,5/5*45/5*47,5 2. ściąganie drążka górnego do klatki 4x6-8 //progres/regeres [...]

09-01-2012 DT Napoje:Kawax2,woda 2 ll,roiboss x1 Warzywa:Brokuł,pomidor Suplementy: Mult.Dr Mercola /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f2a2ed64532d4e14942ca2c48be3fb1a.png TRENNING: 1. MC z szerokim chwytem 5x 6-8 (ostatnie dwie serie robocze) tempo 3118* 25/30/32,5/37,5/40 Strasznie cięzko, tempo dobija mi plecy ... 2. przysiad 5x 6-8 serii roboczej j.w [...]

[...] powinna znaleźć się w diecie, przede wszystkim, osób prowadzących aktywny i stresujący tryb życia. Lekarze polecają ją na dolegliwości układu krążenia. W skrócie: woda pomagająca odtruć nam organizm oraz mająca właściwości zdrowotne, m.in. przy problemach z krążeniem." No a jaką bo chyba nie nisko . No wysoko bądź [...]

[...] stosujemy wlasnie przy klopotach zdrowotnych i bardzo ciezkich warunkach zyciowych-kopalnie,dymy,itp. Jednak dla wiekszosci z nas do codziennego zycia potrzebna jest woda niskozmineralizowana badz srednio z malym stezeniem mineralow-taka woda nadaje sie do spozywania bez ograniczen-wody o duzej zawartosci mineralow powinny byc spozywane w [...]

[...] dnia takie rzeczy, jak kilka herbat zielonych/czerwonych, Mg, mieszanka na włosy i paznokcie, rozpuszczalna multiwitamina typu plusz (pić to czy nie pić? obawiam się "chemii"), woda oczywiście, no i nieuwzględnione warzywa (omijam też marchew, seler, bo wartości są właściwie śladowych ilości). Zmieniony przez - marta_z w dniu 2012-08-21 19:36:09

[...] taką przyjmuję, ale z końcem miesiąca odstawiam, ponieważ jednak nie chcę dalej sobie niszczyć zdrowia i sprawiać że moje wysiłki na treningach i pilnowanie miski zaleje ...woda. Poszukaj wątku o antykoncepcji hormonalnej, poczytaj trochę więcej, może do Ciebie szybciej dotrze to, co do mnie latami nie docierało. Ba, nawet nie próbowałam zgłębić [...]

[...] mam ogroooomne od roweru :P, suple (wow! będą!): Aspargin :P wymiary, foty na dniach. Jak sie zawstydze, bede intensywniej dzialac;( potworem nie jestem, ale sie podlalam woda i przytylam troche. Dieta ma byc hardkor wiec mam sie dziennie wstrzelac w 1700 - 1800, w razie dni z treningiem i aerobami mam dobijac do 1900. ma byc hardkor;] duzo [...]

żeby nie było, jeszcze przed 5 to ostatni %-) kvrwa miałem nie pic w weekend (2 tyg. temu nic nie wypiłem w weekend, tydz. temu ino kilka kielichów bo sąsiadka mnie namówiła) a dzisiaj natrafiłem na Raki w promo za dycu, tureczką wóde co to wszyscy turasi (a znam ich niestety kilku lub kilkunastu) zachwalają, z początku nie zbyt fajnie się [...]