woda

mr acid :D chyba latwiej niesc z soba proszek np w shakerze uzupelniajac go gdy potrzeba woda niz napelniony przez caly czas gotowy napoj :D ??:D

Właśnie myślałem o tym, żeby uciąć w tym dniu kalorie z węglowodanów.Tak skoro już założyłem temat to mam jeszcze drugie pytanie.Czy to normalne, że w ciągu tygodnia z 88.3kg waga spadła mi na 87.0? To woda tak szybko spada?

dokładnie jak koledzy wyżej różnice w wahaniach masy ciała dniowe do kilograma są całkowicie normalnie i związane z wieloma rzeczami jak choćby wodą glikogenem czy czynnikami na których skupili się koledzy powyżej %-)

Jak tak uważasz to zrób sobie napary z pokrzywy, i zoabczysz czy z ta wodą coś się porpawiło

[...] to zaobserwowałaś? Nie chcę Cię martwić, ale sporej części kobiet, a niekiedy i mężczyznom wydaje się, że mają sporo wody w organizmie. W rzeczywistości nie jest to żadna woda, która raczej jest w optymalnej ilości, a po prostu tkanka tłuszczowa występująca w nadmiarze. Najlepiej jakbyś wrzuciła zdjęcia sylwetki oraz tego jak wygląda Twoja [...]

[...] (nie zmieniajac) wchlanianie i leucyny i AAKG Kapsułki L i A popijam bulkiem po treningu . osobiscie wybralbym wariant leucyna i AAKG przed i w ew trakcie treningu (popite woda/carbo) po bulk Czytakie połączenie nie szkodzi mieszanym składnikom i nie ogranicza ich wchłaniania i przyswajania, bo niekiedy pisze, aby BCAA nie łączyć z produktami [...]

teraz się nadaje, otwórz ją aby ta woda odparował a nie kisiła się w zamkniętym opakowaniu.

[...] truskawek, mały banan, jabłko, pomarańcz itp.) Posiłek 2 piers kurczak-indyk – 80g sałata, ogórek swiezy pomidor + przyprawy Posiłek 3 30g płatki owsiane 30g Whey Protein + woda ewentualnie 5 białek jaj Mix do wypicia Posiłek 4 120g ryby dorszowatej 2 ziemniaki (100g) lub ryz 30g warzywa Posiłek 5 pierś – 100g szpinak lub buraczki lub marchewka [...]

[...] też może z czasem nie być zbytnio korzystne, mogą nastąpić nawet mniejsze lub większe obrzęki związane z nadmierny,m zatrzymywaniem wody co niepotrzebnie obciąża organizm bo woda ta szczególnie niestety znajdzie miejsce w przestrzeniach międzykomórkowych co może dodatkowo zakryć mięśnie niezbyt esteyczną warstwą przypominającą czasem nawet tkankę [...]

ja nie wiem co wy mieszacie. ja nawet ostatnio zostawilem w plecaku zmieszane z woda w szejkerze bialko i carbo i stało przez weekend w plecaku i w poniedzialek było całkiem smaczne

sorka poyebalo mi sie troche xD bardziej mi chodzilo o to ze ten fat co mamy na brzuchu to nie tylko tk. tłuszczowa ale też i woda, bo sama tkanka tłuszczowa nie składa się rzeczywiście z wody tylko z małych komórek z kropla tłuszczu Zmieniony przez - Dr_Kotwica w dniu 2010-12-08 19:01:04

[...] gożej po 200m musiałem usiąśc w wodzie...tak w wodzie deszczowej i poddać sie błogiemu uczuciowi mokrosci deszczowych.....po ok 10min byłem juz cały mokry i dopiero wtedy mogłem ruszyć dupe........ehhhh niepolecam, i juz takich głupot nierobie..............ewentualnie jak chcesz to pij duze ilosci płynów jakis ala soczki, woda,.....

Nie pij źródlanej ani żadnych w 5l baniakach. Może być mineralna butelkowana, kranówa jeśli w twoim mieście jest czysta i dobra. Takie minimum to 3l moim zdaniem codziennie, bez względu czy jesz krete czy nie. Co ty za bzdury piszesz? Po pierwsze pijemy tyle wody ile potrzebujemy. Wduszanie w siebie większych ilości nie ma najmniejszego sensu. [...]

No bo woda z kranu jest ok. Tutaj piszesz, że nie, a dwa posty dalej, że jednak. Sam nie potrafisz się zdecydować. Odradzam, bo przelatuje przez organizm jak przez sito. Nie mówię, że coś się może stać jak ją wypijesz, ale ja jej nie pije. Skoro jej nie pije, to na swoim przykładzie coś podaje dalej i tłumacze o co mi chodzi, oł rajt? Skoro to co [...]

Róż zwiększa swoją wagę i obiętość po ugotowaniu ale wartości odrzywcze liczysz według wagi surowego dodatkowa waga to tylko woda któa ni ma warości odrzywczych.

Zalej wieczorem chłodną wodą i rano ją odsącz, nie ma potrzeby wtedy ich gotować.

Cytrynę z wodą mineralna jak najbardziej możesz pić. Colę raczej bym sobie odpuścił bo ani to zdrowe ani to... trendy. ;-)

Woda jaknajbardziej , cola od czasu do czasu tez może być

Woda z cytryną nie oczyszcza organizmu z toksyn. Co do coli - jako produkt rekreacyjny w menu przy odpowiednio zbilansowanej diecie może się pojawić bowiem nie nadużywał bym jej obecności mimo wszystko.

Cytryna posiada wit. C oraz właściwości oczyszczające i powinna być stałym produktem w menu Sok z cytryny nie posiada dużo witaminy c, kwaśny smak nadaje mu kwas cytrynowy a nie askorbinowy, woda z cytryną jest bardzie alkaliczna.