woda

[...] lecz przyznam, że podłamało mnie to. Mięśnie ciut zostały spalone, waga spadła do 45 kg z 49kg (od początku listopada) ale przybrał niechciany tłuszcz. Co zrobić i dlaczego tak się stało? Dodam, iż woda w organizmie jest jak najbardziej w normie. Tłuszcz zaczął przybierać nagle. Z 18% do 21,5% w dwa/trzy tygodnie. POMOCY! Było już tak pięknie..

kup sobie shaker i jakies bialko, w zaleznosci od funduszy, mozesz kupic sobie http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html albo jak nie masz shakera to http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Delicious_%2B_Shaker-opis25729.html pozniej mieszasz sobie w domu bialko+woda+oliwa i jazda do roboty

nie powinna sie zbytnio roznic ale np najnowszy zambon nie ma drucika, ma inne wytloczki spawdz osadzanie sie substancji po opadnieciu osadu woda powinna byc czysta, jezeli bedzie metna to masz walka sprawdz ksztalt ampulek, jezeli maja nierowne, krzywe, wyszczerbione szyjki to raczej walek

woda po oddzieleniu sie substancji jest krystalicznie czysta , sybstancji jest jednak dosc malo po odstaniu okolo 24godzin jest jej 1/4 . a co do szyjek to są w równe ale na dwóch ampach jest na czubku taki jakby cypelek .ale niepokoji mnie to ze ten winstrol z tej pierwszej serii jest wyzszy i ten napis jest nisko na zadnych fotach nie widzialem [...]

jak nie smakuje to znaczy że działa hehe ja i tak daje te 7g do pyska i popijam woda a nie ze mieszankę robię taka hehe tak przynajmniej robiłem z kreatyną mono

[...] tak strasznie, ze nie wychodze praktycznie z domu, bo ledwo chodze...? i co z tym puchnieciem, czy to od prolaktyny - zmienila mi sie twarz i cale cialo. Od czasu do czasu woda podskorna mi lekko schodzi i wtedy wygladam na conajmniej 5 kg mniej. Czy to mozliwe, ze mozna tak rozwalic sobie uklad hormonalny od ciezkich treningow i diety (dodam, [...]

A jakie osłonki idą? Bo flaki dostaną po :dupie:, dlatego najlepiej już przed cyklem się osłaniać, wtedy jest większa szansa, że nie będzie tekstów w stylu :Mamo, brzusio boli :( : To co chcesz osiągnąć to tylko i wyłącznie dieta (dieta powinna być stosowana zawsze, nie tylko przy mecie i winku }:-(), podetnij węgle, podbij białko, tylko bez [...]

Wczoraj zrobilem sobie cheat day, lody, miesko, jakies ciastka itp, dzis czuje sie podlany, czy to woda czy popelnilem jakies bledy w cheat dayu? Jezeli tak to jak ich nie popelnic? Cheat day raz/2tyg bedzie ok?

spokojnie to woda możesz robić raz na 2 tyg

http://www.sfd.pl/Woda_podsk%C3%B3rna__jak_z_ni%C4%85_wlaczy%C4%87_-t322703.html http://www.sfd.pl/Woda_podsk%C3%B3rna-t760297.html http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-woda-podsk%C3%B3rna.html

Jw w pasie prawie tyle co w klacie Tnij bo jest słabo To nie woda a tłuszcz

Zgadza się zgadza jest słabo i to bardzo. Tego nie ukrywam Ale przy tych kcal widzę jak mi jeszcze brzuch rośnie w oczach także stawiam że to woda. Bicepsy też spuchly Ale tu akurat problemu nie ma ... z tego co czytałem to prop potrzebuje 2/3 tyg rozkręcenie Dla tego pisze do ludzi którzy coś wiedzą na ten temat bo boję się że będzie [...]

Tak myślałem że ciut mało. Ale dopiero od tego tygodnia jestem na tych kcal i chciałem sprawdzić. Wcześniej jedząc te kcal tylko trenowalem na orbiterku co 2 dzień i tu pewnie jak mówisz trzeba by podnieść no ale jak to człowiek w desperacji myślałem że nie będzie źle... no ale co z tą wodą ? Może byc że już estrogen podskoczyl i taki efekt [...]

To moze woda siedzi pod skora...

[...] niesmaku, posiedzenie w wc napewno) -unikaj barwonych oranzad itp. najlepiej jakis soczek na zapite i uwaga, srodek antykacowy w postaci wody mineralnej niegazowanej (1,5l minimum, ja wypijalem ok. 3l xD), mozna dodac cytryny, osobiscie nie probowalem, bo mi wystarcza sama woda :] -chipsow staraj sie unikac, bo duzo ludzi ma wymioty po nich

Suplementy pomagają budować czystą masę mięśniową, białko w proszku to substytut kurczaka Jeżeli coś ma z ciebie zejść to woda i tłuszcz, mięśnie tylko jeśli bd. je katował

Co do diety, ryżu to nie wcisnę 100 gr, z 60 na obiad to wszystko co zjem, do tego kotlet z piersi lub ryba ,no i sałatka jak wcześniej pisałem, śniadanie mały jogurt naturalny, płatki z owocami będzie koło 100 gr plus lyzka gainera drugie śniadanie dwie bułki małe wedlina masło, trochę majonezu, nastepnie owoc banan, w dzień treningowy zjadam 2 [...]

I śniadanie 2 jajka 120g + 2 kromki razowca + 20g orzechów włoskich II śniadanie Makaron 4-jajeczny 200g + jogurt naturalny III obiad Pierś z kurczaka 100g + ryżu 50g + warzywa IV Ryż brązowy 100g + 100g piersi z kurczaka + warzywa V Łosoś wędzony 100g/twaróg 100g/pierś 100g/+ WPC 30g z mlekiem 200ml 0,5% lub wodą

[...] uslug Co do salmonelli, to wiem cos o tym, bo raz mnie dopadla. Brzuch boli :) Anyway, smazonym jajom nic nie grozi, a jesli chce sie jesc surowe, to wystarczy oblac je wrzaca woda (gdy sa jeszcze w skropukach). I po herbacie A wiecie, ze w Anglii kazde jajko jest opatrzone pieczatka, ze nie zawiera salmonelli itp.? *Upór* kontra *Zasrane Geny*

[...] z odwaodnienia organizmu. Krymo, thx za te przepisy zajze tam i cos sobie wypatrze. Grimlock, wlasnie ziomek powiedzial mi wczoraj w szkole, ze jego mama oblewa jaja wrzaca woda i zmywa z nich to sccier..., ale nie bylem co do tego pewien, teraz juz moglbym wszamac to jajo, ale tak jak pisalem skoro moge jesc smazone czy gotowane to przy tym [...]