woda

Nadmiar soli szkodzi zdrowiu. Niedobór ma zły wpływ na biegową formę. Ile soli w takim razie naprawdę potrzebujesz? Kiedy po intensywnym wysiłku w upalny dzień ściągasz z sibie totalnie przepoconą koszulkę, jest ona aż nadto czytelną wskazówką, że musisz uzupełnić niedobór wody. Ale kiedy koszulka, spodenki i czapeczka zaczynają wysychać, [...]

[...] Ziemniaki ok, kasza ok jako źródła węgli ale warzywa i tłsuzcze przed/po treningu odpadają, mięso chude ok 16-18 trening Za długo trwa trening zaraz po treningu woda z miodem ok, możesz dać tu odżywkę białkową 18;30 ryz z cycem kuraka Ok, ryż biały, cyc bez skóry 20;30 tunczyk w oleju z chlebem Tuńczyk w sosie pomidorowym jedz, chleb [...]

hehe moze nie czuje ;) ale ogolnie mam truskaweczke i jest gitarka! tylko przez kilka dni mialem sraczke zanim sie do tego bialka przyzwyczailem ;/ moze bialka lepiej z woda rozrabiac hmm wtedy niema laktozy <mysli> pzdr

mozna gainer i kreatyne zmieszac razem ale raczej z wodą- mleko jeśli musisz/masz wstawoione w diete/ to wrzuc np. do jakiegos posiłku.

[...] U schyłku lat 90. energetyki stają się największym rywalem kawy, przynosząc producentom miliony dolarów. Ale co dokładnie dostajemy, gdy kupujemy energy drinka? Czy gazowana woda wzbogacona o taurynę, guaranę i inne składniki, których nazwy brzmią równie egzotycznie , potrafi nadzwyczajnie podnieść naszą wytrzymałość i poprawić zdolność [...]

teraz przy wadze 75kg jestem dobrze wyrzezbiny,ale chce dobic do 80kg.nie zalezy mi na poteznej masie tylko na dobrych proporcjach i estetycznym wygladzie.A nie jak balon zalany woda.

dokladnie dobra micha i duzo nie spadnie. woda odplynie xp podpompuje i moze byc nawet estetyczniej w wygladzie. na 2 tyg po cyklu zluzuj z objetoscia treningu.

Oki. Wczoraj były plecy i triko. Ponownie było bardzo dobrze. Nadal zwiększam obciążenie. Nie znam jeszcze granicy swoich możliwości siłowych po 5 miesiącach redukcji. Jestem zadowolony. Ładnie mi się mięśnie pompują, jestem wyciszony tak jak lubię. Pamiętam, że zawsze na treningu masowym lubiłem spokój i skupienie. Natomiast na ostatniej [...]

woda Ci nie smakuje ? w sensie dostarczenie plynow na krecie, raczej mozna, ale czy to nie za duzo herbaty, nie wiem pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-09-13 10:33:52

skoro kreatyna plus woda to karnityna , to ciekawe czy po odparowaniu wody z karnityny powstałaby kreatyna

Pewnie ze da sie wypic, a moze nawet zabije paskudny smak clouta Jak nie sprobujesz nie bedziesz wiedzial-nikt tego za ciebie nie wypije. Ja mieszalem CP z carbo fitmaxa i bylo naprawde smaczne-zalezy jak uda Ci sie dobrac smak. Clouta pilem samego z woda pod reka zeby szybko przepic smak.. pozdrawiam

czyli anaboliko uwazasz ze po omadrenie i mietach jest sama woda i tłuszcz nawet jesli jest dobra dieta?śmieszne to dla mnie jest bo znam duzo osób co chwali sobie omadren i wcale to nie jest tylko woda i tłuszcz

ostatni jem Monster Massa i bardzo sobie chwale czekolada i wanilia całkiem w porządku nawet z wodą cena przystępna i białka też sporo.

Nie mieszaj alkoholi / uzupełniaj płyny - woda niegazowana / regularne przerwy między każdym kielichem / baw się - nie siedź / podjadaj. Po powrocie - pół do 1 litra wody niegazowanej w krótkich przerwach / co 0,5g-1g vit.C / na drugi dzień przyszykuj potas + magnez (sok pomidorowy) / dieta już lżejsza.

Moja matka tez po tym przytyla ale to w Sporcie jest bezuzyteczne bo tyjesz woda i tłuszczem a dodatkowo ten lek niszczy miesnie Encorton ma działanie podobne do hormonu kortzolu który działa katabolicznie, odwrotnie do np. testosteronu. Mięśni na tym nie złapiesz, a wręcz odwrotnie, spalisz mięśnie a zyskasz tłuszcz. Zmieniony przez - jabolcokk [...]

Powitać CO byscie proponowali na 1 raz? staż 1.5 roku od pol roku jade na odzywkach ejdnak zauwazylem zastoj ( sila i masa) chcialem sobie cos zapodac na 1 cykl na mase dobrej jakosci ( nie zalezy mi na zalaniu wodą) oczywiscie przy dobrze zbilansowanej diecie i suplementacji..

sam sie nie spodziewalem takich efektow dobra pompa na treningu i co najważniejsze mięsień dobrej jakości idzie (nie zalewa wodą)i sila na duży plus polecam

niezla na mase. i nie zalewa woda.

Dresik16. Króciutko. Jeżeli zrobiłeś przez rok treningów 2 cm w łapie( czyli krew dopompowała mięsień, jak przestaniesz ćwiczyć to i to spadnie), będąc w szczycie wydzielania przez organizm wszystkich tych hormonów( ach młodość!)które w dojrzałym wieku człowiek musi wprowadzać z zewnątrz, to GWARANTUJĘ CI, że nawet jak przy******lisz pół kilograma [...]

Witam moje ziomki własnie koncze jechac 10ml 200mg deca durabolon EAP 20ml prolka i bede teraz wchodzil na 15 omy i tu jest moje pytanko. Szamam zincas forte w ilosci 1tab na dzien i zalało mi troche morde woda nie znacznie ale zalało jak myślicie ile cynku szamac do omy bo tutaj retencja moze byc znacznie wieksza??