woda

No właśnie, spowolni wchłanianie i w tym czasie kreatyna zamieni się w bezwartościową kreatynine.... Popijaj wodą i z daleka od takich pomysłów Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-03 16:15:35

Dobrze jest popijać kreatyne woda z miodem

woda po gotowanych parowkach jest najlepsza

super i massdrol to to samo , to i to ma mastheron tzn pochodzna podobno super i mass zalewaja ladnie wodą trenadrol nie tak bardzo... wszystko zalezy od michy ... phera ladnie robi podobno, podchodzi coś pod wins... ale mixy takich ph sa dosc niebezpieczne... z uwagi na wątrobę i blok

tzn no jeden ma super i trenadrol a drugi ma max lmg i phera uderze albo ten albo ten na 2 na raz sie nie odwaze phera jak wino mowisz ? ja slyszalem ze wlasnie phera woda zalewa ? a co do tego max lmg zalozylem osobny temat bo malo kto wie o tym cokolwiek. ALe mysle ze uderze ten nasty mass teraz z phera i max lmg

definiwytnie jeden z najlepszych gainerow. dobrze dobrane skladniki/proporcje kilka frakcji bialka, zdrowe kwasy tluszczore i ZERO tanich CUKROW/DEXTROZY/MALTODEXTRIN smak miazdzy. nawet z woda jest za***isty jadlem czekoladowy i cookies & cream rozpuszczalnosc tez b.dobra. 2 wstrzasniecia shakerem

[...] Zajęcia prowadzone profesjonalnie przez ludzi znających doskonale temat. Moje dzieci pływają w tej chwili bardzo dobrze, mogę być o Nich spokojna na jakichkolwiek wodach. Na tyle podoba mi się styl prowadzenia zajęć, że po latach obserwacji zdecydowałam się przełamać swój strach i zapisałam się również na naukę pływania, powiem [...]

Pewnym, że sobie poradzi to ty nigdy być nie możesz, to jest woda jak się w niej coś stanie to już nie ma silnych

na 132g ma: z mlekiem 802 kcal bialka 62, ww80 a fatu 27 z woda ma 510 kcal bialka46, ww58 a fatu 11

[...] aktywności : 3-4 x w tygodniu bieganie, codziennie Weider i rozgrzewka, czasem basen, chcę zacząć i interwały Odżywianie : myślę, że jem raczej zdrowo, choć pewnie węglowodany w złej kolejności, bo widzę, że trzeba po (a nie przed) treningu, walczę z czekoladą, latte i nutellą. Woda, herbata, na śniadanie Granola Sante, choć już widziałam, [...]

[...] w dol... Daniel.17 - no niestety taka genetyka moze nie jestem szeroki ale bycie zbitym klockiem tez jest fajne :) zbyt szczupla talia tez dobrze nie wyglada :) Wszystko na sucho az tak nie bylo zawsze biore butelke z woda na trening hehe Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2009-10-22 20:10:01 Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2009-10-22 20:12:40

Temat: "Dziwne Włosy" Witam. Chcialbym zapytac jak to jest- moj kumpel ma zawsze postawione wlosy , ALE jest jedna rzecz...on nie stawia wlosow na zaden zel ani gume czy tego typu produkty. Polewa wlosy poprostu woda nastepnie uklada je jak chce a wlosy trzymaja mu sie caly dzien tak jak np na gumie! Jak to mozliwe ?

no dobra, moze ktos jeszczze rzucic okiem na dietke? oczywyscie dzieki za uwagi waliclogin oraz iizziikk. i czy bialko UNS 80 jest dobre ? 40g po kazdym treningu bede potrzebowal, rozmieszac je trzeba z woda czy z mlekiem? z gory dzieki za odp.

[...] mi o wiedzę nie fizyczną tylko umysłową, Dużo czytałem . Np. taki gostek jak trenował kung fu i wygrał z jednym uczył się z książki, To powiedział "Musisz być jak woda" i wygrał z gościem który normalnie się uczył od trenera . " "Gwjazdor ty wiesz jaki ja mam staż ... Bjj - Brazilian jiu jitsu wymyślone przez Gracie i na [...]

faftaq dziękuję! w takim razie zakupie oczywiście smakowe. :) A powiedz mnie jeszcze czy jest różnica między piciem tego z mlekiem a piciem z wodą? No i jeszcze jedno na początek ile tego pić i czy tylko raz dziennie? Przepraszam za takie śmieszne pytania al;e ja się na tym kompletnie nie znam. ;]

Zależy ile Ci go brakuje w diecie. Różnica pomiędzy piciem go z mlekiem, a z wodą polega na wartościach smakowych, oraz na laktozie którą zawiera mleko, dlatego np. to średni pomysł aby pić mleko z białkiem na noc.

[...] traktowac bol jak zwykle czucie czegos tak jak cieplo i zimno zebym go czul ale zeby mi nie przeszkadazal jak przekroczyc granice bolu?" Odpowiedź: "Najpierw siadaj gola dupa na cieplym piecu a potem na goracym. Jesli po uprzednim nabraniu wody w usta, wytrzymasz tak dlugo zeby sie ta woda zagotowala to bedziesz nie do w*****nia. "

jeżeli z woda to myśłe że możesz chociaz zdania sa podzielone. jedni mówią że najpierw po treningu bcaa, a białko z węglami po 30 minutach. jednak we wszystkich gotowych produktach potreningowych wszystko jest razem.

Nasi pływacy którzy zaczęli trenować w Stanach byli w szoku, gdy po zakończeniu treningu w wodzie musieli robić po 300 brzuszków siedząc na brzegu basenu (z nogami nad wodą ) nb jest to optymalny czas na brzuszki, podobnie jak po bieganiu

Odzywki takie jak bialko czy weglowodany stosuje sie w ramach uzupelnienia diety, jezeli dieta tego nie wymaga wiec tez nie widzialbym potrzeby kupowania supli tego typu. Sam tylko z 3-4 razy kupilem sobie bialko i raz gainer. Rezultaty mozna zauwazyc takie same jak po dodatkowej porcji kuraka z cycem dziennie. Ale kreatyny raczej nie odmawialbym [...]