woda

[...] zapach morza, a nie pachniec intensywnie FILETY: -upewnij sie ,ze stanowia jeden kawalek, nie sa brejowate i przebarwione -po dotknieciu nie powinna wyciekac z nich woda -sprawdz icg stan. Powinny byc twarde i polyskujace, a nie ciemne i miekkie. -powochaj je, jesli czuc je mocno - nie kupuj Skorupiaki : -powinny byc zywe - ich skorupki [...]

Witam! Wszyscy przewaznie pija carbo albo bialko z woda lub mlekiem! Mi zdecydowanie lepiej smakuje jak dodam do koktajlu! Moje pytanie brzmi: Czy mozna carbo i bialko dodac do koktajlu na bazie kefiru i owocow? czy moglo by to spowodowac utrate jakis wartosci tych produktow (carbo, bialko)? Czy jednak to nie ma znaczenia i czy dodam do koktajlu [...]

jesli masz zachować jak najwiecej mięsa to rób 2 mini ładowania podczas tygodnia. tj. powiedzmy w środę i sobotę ostatni posiłek - ładujesz 100-200g ww. drugą opcją byloby TKD.. 2-3 kg to woda podskorna waży

mozesz ja delikatnie odciac i zdezynfekowac woda utleniona. tak, malo wygodne miejsce ale poza naklejeniem plastra nic wiecej zrobic nie mozesz. oszczedzaj te dlon dopoki sie nie wygoi

NIE kolanem w głowe .sztuka tkwi w tym ze jak ktos cię sciąga to udezyc go głową w kolano tak zeby sie mu zrobiła woda albo złamała rzepka<LOL>

2 dzień... Wczoraj poszłam spać o 20.00. Nie byłam głodna, ale strasznie zmęczona. A poranek? Czułam się jak bania! Chyba cała woda mi się w organizmie zatrzymała! Spadek wagi - 0. Nic to! Trwam dalej. Tylko mnie zazdrość skręca jak kolega z pracy się pochwalił: 10 dzień i 9 kg w dół. Może zamiast tych otręb, dalej herbatka Slim, która znacznie [...]

[...] w wodzie120g/ok 22:00 125g twarogu/ok Warzywa kcal 3274,40 40,93 g/kg mc białko 238,00 2,98 g/kg mc/dałbym mniejsza ilośc bialka tłuszcz 75,92 0,95 g/kg mc/ok weglowodany 406,75 5,08 g/kg mc/ok mam zamiar brac do tego cell pumpa i l-glutamine. ( czy moge rozrabiac te odzywki razem ze soba, a po treningu jeszcze dodatkowo z carbo? [...]

[...] 4 ćwiczenia po 4 serie , wyjątkiem są tutaj biceps i triceps na te partie ,będę robił po 3 ćwiczenia. Dieta : Będę się starał jeść dziennie ok. 200g białka i 300-400g węglowodanów , około 100g tłuszcz. Nie chce za bardzo szaleć z węglami , ponieważ mam tendencję do tycia , większe ilości węglowodanów będę spożywał na śniadanie , przed i po [...]

[...] Ripi Masi, Zasadniczo dorzuciłem 3-ci 'normalny' posiłek podobny do pozostałych. Większe porcje i białka, i warzyw (więcej kolorowych rzeczy ) antimatter, jeśli to woda, to pij i 3l wody dziennie, po szklance naraz; jeśli nie, to zacznij lepiej od otrąb a nie herbatki przeczyszczającej. 1. nie zdzierżę oleju w sałacie, czy mogę zamiast [...]

rano odzywka katabolizm powstrzymywac? rano to sie je porzadne sniadanie, po trenie i tak zdazy dojsc do domu i zjesc zanim sie wchlonie czy to z woda czy mlekiem

[...] zdrowia juz nie pamietam na jakim dokladnie jakis koles ktory ma wlasna, duza silownie w Warszawie wypowiadal sie na temat napoju na silownie i mowil zeby zrobic tak: woda z kranu, troche cytryny, troche miodu i 1/4 łyżki soli kuchennej moim zdaniem lepsza jest sama woda z kranu bez niczego, jego zdaniem własnie taki napoj, mysle ze raczej [...]

"woda z kranu" - lepsza normalna woda mineralna ze sklepu A co do napoju to ja zawsze sobie taki przyzadzam

[...] w praktyce:)te saidy to sa napisane dla kobiet a dawke jaka ari na piersi maja brac tam pisze 1 tabletka dziennie a to bardzo duzo u nas w kuturystyce duzo mniejsza dawka znajduje zastosowanie po sobie widzialem,ze czulem sie znacznie lepiej na arimidexie cienienie znacznie lepsze bylo i samopoczucie chyba przez to ze woda nienaciagalo sie itd

ramboszcza - mnie uraczyli 2 razy toffi , z mlekiem i z woda raczej bez różnicy , smak yyyy.. no toffi to tylko z nazwy mam nadzieje ,ze pomimo tego smaku to reszta jest ok dobrze sie rozpuszcza w szejkerze ,bez problemu , dla mnie akurat smak odżywek to sprawa drugorzędna , ostrowia gorsza w smaku a pare kg sie zjadło więc , dla mnie to nie [...]

gorąca woda

jeśli "coś"jesz i zapijasz to wodą gazowaną lub co gorsza piwem to nie dziw sie,możliwe jest że zbiera ci sie woda podskórna zła retencja i tyle.

nie wszystkich zalewa, poprostu zauwazysz ze zmniejszy CI sie definicja miesni, nie beda tak wyraziste jak byly ze wzgledu na woda pod skora i tyle, czesc z niej opadnie, to jest wlasnie negatywny skutek mono...ale ogolnie wiekszosc masy moze zostac przy dobrej diecie

ja właśnie soli nie bardzo chce bo mam wysokie cisnienie a jaka woda mineralna najlepsza waszym zdaniem??

[...] poszukac cokolwiek na ten temat. Najlepiej przeciez zalozyc kolejny temat. Przebicie kosztuje kolo 70-100 zl , jak bedziesz dbal i przestrzegal higieny i zalecen kosmetyczki to nie powinno sie slimaczyc. Ale niektorym po prostu sie nie "przyjmuje" i pomimo czyszczenia woda utleniona i smarowaniem mascia to i tak nie wyglada to ladnie.

[...] coraz bliżej... Lekko na drązku. SOBOTA: Plecak na barki + Beryl w dłoniach ruszamy do lasu na pół dnia. W bagu mam pełne oporządzenie. Kilka butelek wody + zapas węglowodanów i innych podobnych. Zaliczam dystans ok 15 km z balastem, później zostawiam sprzęt i ruszam obiegowo na trase w przybliżeniu 5 km. Wracam, zabieram sprzęt i marszem [...]