SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wk

  • Plan push pull ocena

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam w kwietniu zacząłem swoją przygodę z siłownią moim błędem było trenowanie bez konkretnego planu ćwiczyłem jak mi się podobało poniedziałek całe ręce wtorek klata katowana milionami serii z pomijaniem pleców lub trenowaniem ich byle jak nogi robiłem rzadko bo dużo biegałem więc miałem dobrze zbudowane w czwartki znów katowałem ręce co [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4371 Data: 2017-12-28 01:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Brak progresu, przez długi czas

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przygode z futbolem amerykanskim, wiec chcialbym przybrac masy miesniowej, nabrac szerokosci plecow, 4 miesiecy, zadnego progresu. Od miesiaca suplementy. Biore kreatyne w dawkach 5g dziennie i staram sie uzupelniac diete bialkiem z wk, tak zeby zawsze byla nadwyzka bialkowa oraz minimum 4litry wody dziennie. Efektow brak albo sa minimalne, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5318 Data: 2019-01-02 22:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [...] lniany, omega...) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl trwał rok, testy z dodatkami deki i mety, później wina, trenu, bolda, mastera... 8. TRENING: 5-6x wk, aktualnie dodatkowo cardio 6-7x wk po godzinie 9. CEL CYKLU: aktualnie redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mostek HCG od czerwca 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6614 Data: 2015-08-07 10:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • zaj*bista robota mam nadzieje ze świeżaki poczytaja bo pytania typu czy 5 omy da mi dobra mase?? śmieszż mnie i męcza ale wiem ze nie tylko mnie to wk*rwia

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-15 00:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • FC Barcelona vol 4

    Post
    Piłka Nożna

    a ponoc wrocil stary dobry Pedro... taaaaaa gral zachowawczo a mimo tego i tak tracil pelno pilek no i ta sytuacja oko w oko z Lopezem , niezle sie wtedy wk*****em

    Odpowiedzi: 2392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-31 18:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • [...] z neta nie wiem jak je nazwac ale +- wyciskanie wasko hantli miedzy broda a mostkiem cwiczenie ktore bylo kilka stron temu od WK no i na pompie niby fajnie a bez to lipa :/ no i w sprawie kolegi dlaczego powstaly takie wgniecenia ? Moze ma ktos podobnie to sie wypowie. Silke mam w piwnicy i nie mam poreczy tylko lawka sztanga hantle.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 02:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Jak na 8 miesięcy to jest optymalnie. Miał 15 kg dołożyć? Za dużo wk niektórzy się naoglądali.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-25 19:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • FC Barcelona vol 4

    Post
    Piłka Nożna

    Ale k***a dno . Beznadzieja ,a po pierwszej polowie nic na to nie wskazywalo . Zero zaangazowania i pomyslu , jestem zayebiscie wk*rwiony .

    Odpowiedzi: 2392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-01 17:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • W jakiś mniej więcej przybliżony termin zabiegu jest? Dałbym teraz 250-300mg testa /wk i redukował dalej. Jak będziesz znał termin zabiegu to 2wk przed odstawiasz cypio/enana. 2 tyg będzie się bujał a po zabiegu wbijasz znów na HCG. Tak jak bym to widział. Nie ma sensu wbijać na konkretną bombkę tylko po co żeby zejść za chwilę totalnie.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6614 Data: 2015-08-07 10:22:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 12)
  • Szału nie ma. Czemu bijesz e7d ? Rozbij to na 1ml, 2 x wk, no pn/czw, deka podobnie. Lepiej będziesz trzymał stężenie w organizmie co za tym idzie mniejsze skutki uboczne. Deka wywala prolaktynę, prolaktyna trochę mogła podbić estro ale nie aż tak. Coś tam testa siedzi. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-09-15 15:29:11

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2016-09-15 15:28:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 12)
  • Dieta na utrzymaniu rodziców

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No myślę że to dobry pomysł bo zawsze chciałem wszystko poodwracać o 180 stopni i się wk... jak słyszałem że nie. Te drobne zmiany to spoko opcja. A płatki spokokjnie dam rade i samozaparcie mam :) Dzięki naprawdę za pomoc, dam znać pewnie za jakiś czas jak poszło, może komuś się jeszcze przyda :) Ale naprawdę mega rady :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4568 Data: 2017-10-07 19:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • [...] Zastanawia mnie czy jeśli kupię cytruline i będę ją zażywał przed treningiem minimum 5g i dołożę: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html#opinie i będę używał podobną dawkę tej kofeiny jaka była w szocie to czy dostanę podobny efekt jeśli chodzi o pobudzenie i siłę na treningu czy jednak zabraknie beta alaniny oraz tauryny?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8108 Data: 2018-08-11 21:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • FC Barcelona vol 4

    Post
    Piłka Nożna

    [...] nie grają, wszystko już przecież wygrali i sie k.... starac przestali. ligi mistrzow nie wygraja , bo juz wszystkich w ......maja. sa wspaniali i wygrani za nazwiska wystawiani, a pan trener tak ich kocha ze najlepszemu mowi wynocha fabs sie wk...... machnal reka i martino nazwal panienką Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-01-19 21:48:50

    Odpowiedzi: 2392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-19 21:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • FC Barcelona vol 4

    Post
    Piłka Nożna

    Ale wk**wia mnie niesamowicie sprawa z Vermaelenem: 2 dni temu- Vermaelen gotowy do gry! wczoraj- Vermaelen znowu kontuzjowany dzis- Vermaelen bedzie musial przejsc operacje Ale poyebana sprawa i pewnie znowu grubymi nićmi szyta. Klub cos ukrywa przed kibicami.

    Odpowiedzi: 2392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-24 15:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • [DT]Tata - Jak feniks z popiołów...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w taki razie jestem na straconej pozycji :D teraz taki towar jak WK na Insta by się przydał. Cyk do mikrofali w pracy i gotowy do szamki, Bez pichcenia i przewracania}:-( oczami żony Zmieniony przez - MłodyTatus w dniu 2018-01-24 10:06:44

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-24 09:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • [...] przedstawionych na przestrzeni lat. Wiekszosc z nich spelnia swoja funkcje, jednak pamietajmy, co działa dobrze może działać jeszcze lepiej. Ludzka gonadotropina kosmówkowa (hCG) to hormon peptydowy, który naśladuje działanie hormonu luteinizującego (LH). LH jest hormonem, który pobudza jądra do produkcji testosteronu. Dokładniej LH jest [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-02 21:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Ile witaminy D i K

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 500% D3 http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maximum_Strength_Natural_Vitamin_K2-opis33591.html#wartosci 290% K2 d) z uprzejmosci bez linku, witamina ze sklepu wk - d3-k2: 133% K 1000% D3 e) Medicaline http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_K2_MK-7_100_%C2%B5g_z_Natto_+_D3-opis33299.html#wartosci 125% K2 (100µg) 1000% D3 (po co mi [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3921 Data: 2016-10-01 18:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nic mi nie było, tylko co z tego jak i tak nie dało to większego skutku. Teraz biorę 20mg/dziennie i mam ogromne bomby na szyi i mam to w nosie, gdybym brał większą dawkę i tak bym je miał, wiem bo próbowałem :p Ale 4 miech robi swoje, bomby bombami ale torbiele powoli zanikają. Powoli :( Moja derma się wk**wiła, bo tak naprawdę mozolnie [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-11 22:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • WK nie startuje w tym roku. Borecki dla fanu wpadl przeciez tam

    Odpowiedzi: 1535 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-08 09:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • WK nie startuje w tym roku. Borecki dla fanu wpadl przeciez tam Pewny jestes ze nie startuje? Mi sie wydaje ze te robercik bedzie wychodzil

    Odpowiedzi: 1535 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-08 09:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)