witaminy

mam rozumieć, że za mało witaminy B12? )

[...] Neomycinum, Sarnol, Supremin, wit. C, wit. z grupy B, wit. A+E i Cholinex. I tu pytanie: czy można z tymi lekami ćwiczyć? Miałem w planach cykl na dniach. Czy mogę zapodać kreatynę? Czy lepiej poczekać? Mogą te leki zniwelować działanie kreatyny? W sumie chodzi głownie o ten Heviran bo reszta to witaminy i jakieś duperele Pozdrawiam serdecznie

Witam, mam pytanie jak w temacie. W ZMA Olimpu producent podaje % zalecanej dziennej dawki witaminy B 6 w jednej kapsułce i wynosi ono 175% realizacji dziennego spożycia Na tej samej stronie autor odwołując się do artykułu Barbary Michalik ostrzega przed że przedawkowanie witaminy B 6 jest toksyczne i może powodować nieodwracalne zmiany. [...]

takjest na ban kz wit C ... reszta... roznie... jedni twierdza ze hiperwitaminozagrozi.. a inni ,zxe takze nadmiar jest wydalany... hehehe osobiscie stosuje witaminy treca.. wiec patrzac an te % dawno powinienem nie zyc... i to w najlepszym przypadku .. :D wiec rac zej nei jest tak zle.. :P

[...] aero2 bX, mutant mass PVL, bialko na noc prawdopodobnie prolongatum, MZB, Growth factor Nutrabolics okolotreningowo, mam dwa blistry glutaminy z olimpu to wrzuce na noc. witaminy i mineraly, mozliwe ze ostrowia pytanie na ktore naprawde potrzebuje odpowiedzi kogos kto sie na tym zna. Jakich weglowodanow potrzebujemy bezposrednio po treningu w [...]

kolor moczu masz zmieniony od jakiejś witaminy i tyle

witam, wasnie zakupilem gainera gain fast, tribulus trek, kreatyna monohydrant w kapsukach, zma, witaminy, bcaa. ulozylem sobie taki plan. 5.00 kreatyna 5.30 posilek 9.00 gainer 12.00 posilek 14.00 tribulus 16.00 posilek 17.30 bcaa, kreatyna 18.00 trening,zaraz po treningu kreatyna 19.30 gainer 20.30 posilek przed snem zma godziny przystosowane sa [...]

[...] mnie hm cos jakby sretwienie lydek.. szybszy krok konczyl sie chwilą odpoczynku.. Pani doktor /hee ta powiedzialem co biore itd/ przepisala magnez potas do tego lykalem witaminy i co ? i nic.. przeszlo po 2tg od konca cyklu.. nie bylem jedyny ktory tak mial ;) ja bym na twoim miejscu wrzucil mocny spalacz + dieta jak juz cos dzialales z [...]

witaminy to witaminy kazdy bierze jak chce

[...] jak i posilki/ że są wystarczające w swoim skladzie i objętości- to do pozostałych rzeczy chyba zastrzeżeń mieć nie można, dawkowanie więc wydaje sie ok. z tym, że jak juz bierzesz bcaa to warto byłoby jeszcze po treningu, tribulus wrzuciłbym do zma. a witaminy do pierwszego posilku. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-14 17:48:15

Witaminy spożywamy po posiłku zawierającym tłuszcze.

proponuje kupić jakieś witaminy lub wzbogacić dietę, oprócz tego + omega-3 + żelazo itd. Regularnie chodzić spać - wysypiać się... Rano porządny posiłek wzbogacony w węglowodany które dadzą kopa energii na dalszy ciąg dnia... Jakąś kawkę można sobie walnąć Do roboty kupić jakiś napój izotoniczny np. Isostar... Kreatyna nic Ci tu nie pomoże, baaa [...]

hmmm moze poprostu za malo jesz?? opisz Twoje sniadanie one jest podstawa! warto tez by bylo witaminy dodatkowo walnac a moze masz cukrzyce? jeden z objawow - chory jest senny i zmęczony

witam wszystkich to moja pierwsza dieta do oceny więc proszę o wyrozumiałość wiek:16 wzrost:175cm waga:69kg cel: redukcja zapotrzebowanie kaloryczne: ok.1800 kcal 1. Mleko 0,5 % - 600ml Płatki owsiane - 20g Orzechy włoskie - 25g Mała czarna Łącznie białko - 25 tłuszcze - 20 węgle - 41 2. Po treningu Olimp SP 80 35g + 150ml mleko 0,5% [...]

[...] jak jest z wysyłką do UK?, pozatym sam wolałbym to co polskie. Możecie mi pomóc? narazie tylko co kupić i czy 300 funtów starczy czy 100 więcej byłoby jeszcze lepiej? chce witaminy wszystko, ale też niechce wyżucić pieniędzy bo zapier. dalam nanie pozatym mam córke i żone, chodź to ona mnie namówiła żebym tak nato nie sępił. A szczerze powiem, [...]

układaj układaj następnie odpowiedni trening, aeroby, później możesz łączyć krede ze spalaczem np tcm(standardowe dawkowanie)+scorch(zaczniesz od zmniejszonych dawek, np 2x1) do tego wpc do uzupełnienia diety, jeśli będzie potrzeba jakiś mix na noc, np sp80,prolongatum jeśli $ pozwolą bcaa okołotreningowo, po 10g chela mzb,o3,witaminy

[...] wysokobiałkowych i węglowodanowych. Przykładowo( a wygląda to różnie): Śniadanie: 4 jajka na miękko + 2 kanapki z serem na chlebie razowym, do tego pół litra mleka + witaminy W szkole: kanapki z twarogiem półtłustym na chlebie razowym Po szkole obiad (przedtreningowy): Tu nie wydziwiam, chociaż ostatnio wprowadziłem kaszę zamiast [...]

Witaminy z Olimpu polecam http://www.sfd.pl/sklep/Witaminy_i_minera%C5%82y_2_x_Olimp_Vitamin_Plus_30_kap%2E_%2B_Olimp_Vitamin_plus_30_kap%2E_Gratis-opis2161.html

imo rób wycinke rozpisz diete z bilansem lekko na minus i aeroby stopniowo odejmuj kcal, zwięszaj intensywność treningów z supli witaminy,o3,chela mzb wpc do uzupełnienia i zmierz jeszcze raz udo

CIAG DALSZY !!! (...) Nienaturalna sztywnoscia stawow i kregoslupa. Witaminy,pierwiastki,sole mineralne itp., ktore pomagają w ochronie stawow , badz jakos wplywaja na ich regenaracje , odnowe , ochrone. : - Witamina ; D3 ,C ,E ,B6 - Pierwiastki/Mineraly ; Wapń ,Siarka ( Związki Siarki ) ,glukozamina ,siarczan glukozaminy ,kolagen Inne sposoby na [...]