witaminy

czytajac sklad odyzwek mamy w nich bialka, tluszcze, weglowodany, witaminy pierwiastki etc - w sumie to samo znajduje sie w jedzeniu To nierealne... odzywka NIGDY nie dorówna jedzeniu... Nie te ilości, nie ta przyswajalność, brak błonnika, brak masy stolca, problemy z jelitami włączenie z rakiem...

Nick126 - capsy od proszku trochę się jednak różnią, m.in. tym że w artrox drink ma w składzie jeszcze kolagen, potas, magnez i witaminy. A z tymi cyckami to pewnie chodziło o to żebyś braki w diecie uzupełnił cyckami kuraka zamiast ostrowią Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-31 20:55:46

trzeba bedzie jednak bardzo ograniczyc imprezy, w ta lub w druga! z poprzeniego czasu zostalo mi jeszcze sporo kretki nie bedzie sie to wykluczalo jak zarzuce do tego? oczywiscie do tego witaminy i bialko

Isostar Skład: 6,7g węglowodanów/100 g (sacharoza, maltoza), elektrolity, sód, potas, chlorki, magnez i wapń. Jak działa? Dostarcza energii, uzupełnia wodę i minerały Jak pić? Małymi łykami przed, w trakcie i po wysiłku. Uwagi: Ma dużo sacharozy, wypijany w trakcie wysiłku może zwiększyć pragnienie; porcja wapnia i magnezu polecana dla tych, [...]

zma, witaminy, omega-3 bialko gajner ( jak braki diecie)

krete zacznij jesc w ostatnim tygodniu cyklu i ciagnij przez caly odblok.Potem warto wrzucic jakis stack,witaminy i mineraly przezcaly czas do tego przydaloby sie jeszcze omega 3, czosnek np aliofil,lecytyna. pozdro

[...] sie tylko do np bialka chodzi mi o cos takiego ze: dieta jest ulozona w sposob zapewniajacy odpowiednie ilosci wegli, tluszczy witamin etc - czyli produkty o niskiej zawartosci bialka witaminy - jesli chodzi o nature to wazywa sa nieocenione blonnik - otreby pieczywo gruboziarniste wazywa :) zostaje tylko bialko do uzupelnienia z odzywki :)

Jak jestem chory i musze szybko wyzdrowiec to robie sobie taki pakiet: Goraca, za***ista kapiel, potem do wyra i.. : 10 rutinoscorbinow Coldrex/Gripex 2 Aspiryny Polopiryna S 4 Witaminy C Cirrus (na katar) Wiem, ze to jest wszystko za duzo.. i nie proponuje Ci tego ale mi pomaga xD Pozdrawiam :)

braki w diecie typu białko i węglowodany, to sprawa podstawowa, tego nie wliczam. ZMA mam z Olimpu, 120 kapsułek o ile dobrze pamiętam. witaminy i kwasy tłuszczowe etc, tego też nie wliczam, bo to również rzecz podstawowa. myślałem o dorzuceniu czegoś do dwóch miarek CP jeszcze, jakieś mono, swole, xp? czy może jakiś pompowacz? edit: A juz [...]

DT: rano 5g mono, po trenie 5g +dextro/carbo/gainer DNT: rano 5g mono, popoludniu 5g Gainer wedlug brakow w diecie, omegi 3-4 kapsy dziennie(dodajesz 1-2 kapsy do posilku), witaminy do sniadania

Z rzeczy które biore: - witaminy (wiadomo) - omega 3 (dobre tłuszcze - odporność, niższy poziom złego cholesteloru i multum innych pozytywów) - żeń szeń (koncentracja, wyższy testosteron i ogólnie samo dobre) - witm. C (odporność) - ZMA, czyli magnez, cynk i B complex (regeneracja, podwyższa testosteron, lepszy sen) - glutamina [...]

no to.. 1. dieta 2. aeroby 3. trening silowy 4. spalacz 5. inne gowna (typu antykataboliki, zma, witaminy, omega3)

witaminy mineraly to jest podstawa nie musisz odrazu kupowac najlepszych (Animal Pak) no chyba ze masz na to kase... dopracuj diete, trening , i obserwuj jak zmienia sie Twoje cialo , jak dopadnie Cie stagnacja , chwycisz sie za kreatyne a do tego czasu cwicz jedz i duzo czytaj co do tego Gain Fasta powiem szczerze nie bylem kiedys przekonany ale [...]

[...] najlepsze rozwiazanie. Sądze ze mialem prawo do tego zeby byc rozgoryczonym, pierwszy zakup supli przez net i odrazu pech. Nigdy nie powiedzialem ze ktos celowo wyslal mi te witaminy z 9 dniowym terminem waznosci. Sprawa jest juz rozwiazana, SOnbaty to porządny i uczciwy sprzedawca, teraz nawet troche żałuje ze narobilem zamieszania bo rysa [...]

jeśli masz odpowiednią diete i ponad pół roku stażu możesz brać sie za kreatyne gaineryiałko wg braków w diecie oczywiście witaminy i zma jeśl chodzi już o jakąś kreatyne proponuje hi-tec rec a jak masz mało kasy to mono z vitalmaxa

nakup to czego ci barkuje w diecie-to co traktujesz jaka stałą suplementacje białko witaminy gainer-jak potrzebujesz omega 3 ZMA 200 zł to nieduzo ...

2 cp + omega, witaminy, zma do diety ostrowia i carbo. pzdr/

*** treka za 500zł to masz 2x xp , matrix syntraxa zma, omege i witaminy . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-06-03 22:04:59

[...] oczywiście będzie nie jestem samobójcą i rozgrzewka to priorytet przed siłką. Zacznę jednak spokojnie wchodzić w świat supli ale zdecydowanie jednak tę 6 miesięczną przerwę rozpocznę od porządnej diety i systematycznych ćwiczeń + witaminy + białko (80% białka 20% węgli) BCCA zobaczę do jakiej formy wrócę i zastosuję konkretniejszy cykl.

j/w tylko stare mono lub KA w dobrej dawce daje radę z tego co stosowałem ; ) plus oczewiście białko, witaminy i może lubie też zma ( dokładniej z-force ) =P