witaminy

[...] podjadam :-) Wytrwam... bo chce powoli dokładać tych kcal żeby trzymać fajny w miarę bf :-) Lepsze to niż dodanie od razu po 2-3k kcal do diety...wg mnie. Suple Rano: 2 kaps witaminy complex, 2 kaps omega, 3g vitamina C WPC: 20g bezpośrednio po treningu BCAA: 20g w czasie treningu Carbo: 20g w czasie treningu Na noc: 1 kaps ZMA, B6, 3g vitamina C [...]

[...] niezły;-) Ponadto ewidentnie uda rosną, spodnie już mają mniej luzu. Siła stabilna, obecnie w zasadzie bez żadnych supli i odżywek (wspominany "detox" dla flaków). Tyle co witaminy i minerały. https://zapodaj.net/images/0439e36a1de83.jpg Żołądek odpukać ostatnio ok, a więc i nastrój lepszy. Jesień i szarówa, więc nie ma co się oszukiwać- raczej [...]

Zastanawiam sie nad doborem witamin. 1.Czy warto przyjmowac witaminy w tabletkach? 2.Najpotrzebniejsze witaminy dla naszego organizmu, w ktore warto sie zaopatrzyc 3.Czy odpowiednio dobrane witaminy moga poprawic sylwetke?

[...] moze byc na noc i rano , gabe, 1-3g przed snem, musisz dobrac dawke pod siebie by nie bylo dusznosci l-dope (mucuna) nawet do 500mg na dobe, w ciagu doby kilka malych porcji witaminy z olimpu, do sniadania porcja b6 50 mg tabl, w ciagu dnia z 4-5 tabsow witamine c, 1g dziennie w ciagu dnia (unikac okolo treningowo) omege 3 1-3g dziennie w [...]

mam ashwagandhe, gabe, l-dope (mucuna), witaminy z olimpu, b6 50 mg tabl, witamine c, omege 3. Jak to wszystko brać??

[...] 50mg na wszelki wypadek tomaksifen suplementacja: Bcaa po przebudzeniu +po treningu nitrobolon 2 po przebudzeniu w dni treningowe przed treningiem Białko WPC na niedobory witaminy z olimpa multiple sport 1xdzien hepatil 2 szt to każdego wina tj 3x dzien Akard 1 raz dziennie tran z Mullera 2xdzien [...]

[...] alergeny: http://potreningu.pl/articles/2119/zespol-jelita-nadwrazliwego-czyli-ibs--to-warto-wiedziec http://potreningu.pl/articles/4471/jelito-drazliwe-a-niedobory-witaminy-d http://potreningu.pl/articles/613/cierpisz-na-zespol-jelita-drazliwego-jest-sposob-by-sie-z-ta-przypadloscia-uporac [...]

Hej, wszystkich ciekawych zachęcam do przejrzenia artykułu: http://sygnaturazdrowia.pl/witaminy/witamina-c-kilka-slow-prawdy/ generalnie wczoraj mnie rozlozylo totalnie - mokry kaszel, goraczka, katar, bol gardla. Co godzine jadlem 1 gram witaminy C i co 3-4h grejfruta razem z biała otoczką(tylko cienko skóre obkroilem) - w celu dostarczenia [...]

Tego nie wiem bo jeszcze wyników nie odebrałem. Ale głównie chcę sprawdzić poziom witaminy D bo ostatnio brałem dawki po 5000 a miałem lekki niedobór

[...] /SFD/2016/11/7/350fb1d041144887919f4bf5ebf03b57.jpg /SFD/2016/10/12/600bdc5f033844518b0cd57e9151ebb9.gif Suplementacja: -wit C 1g -wit D 1 tabletka -omega 2 tabsy -ZMA 2 tabsy -witaminy+mineraly -monohydrat 8g po treningu Zmieniony przez - Qitr w dniu 2016-11-07 20:20:16 Zmieniony przez - Qitr w dniu 2016-11-07 20:21:24

2) wiek 28 3) waga/wzrost 65 kg 168cm 4) staż treningowy 4 lata z przerwami 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono, wpc, carbonoc witaminy i omega 3 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni kreatyna mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny cały czas 10) informacje na temat diety [...]

ilość tolerowana przez organizm witaminy c zależy jest od stanu zdrowia, najlepiej sprawdzić to podając witaminę c co 1-2h stopniowo zwiększając dawkę i obserwując czy nie ma biegunki, witamina c usuwa metale ciężkie z organizmu

Witam, jakie witaminy i minerały polecacie na ta chwilę? Jak wypada ten suplement :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34160

[...] + 70g ryżu + 20g rodzynek 5. 170g kura + 70g ryżu 6. 200g łopatki wieprz. + 3g smalcu BWT: 240/185/90 Od jutra dochodzi +20g carbo w czasie treningu :-) Suple Rano: 2 kaps witaminy complex, 2 kaps omega WPC: 20g bezpośrednio po treningu BCAA: 20g w czasie treningu Na noc: 1 kaps ZMA, B6, 5g vitamina C Dziś wybrałem się po galaretki bo zapas się [...]

[...] zeszłym roku stosowałem revex i tburner. Chciałbym coś mocniejszego a nie jestem w temacie, bo widzę że wszystkie mocniejsze spalacze, które widziałem w zeszłym roku aktualnie są niedostępne w sklepie sfd (no może poza black bombs). Pomóżcie coś mi dobrać. Nie wiem czy to info jest niezbędne ale zamawiam jeszcze BCAA od FA i witaminy od Olimpa.

zobacz sobie witaminy w proszku myprotein 200g, najbardziej ekonomiczna opcja, sam wlasnie zamowilem i jestem ciekawwy jak to w ogole bedzie smakowac :)

Więcej niż 3 gram nie ma sensu doustnie bo powyżej tej dawki tak na prawdę spada wchłanialność witaminy, druga sprawa daleki jestem do polecania wysokich dawek wit.C. Pozdrawiam

Witaminy ok A po co pre, skoro będzie leciał prop? Pompa będzie, a i z motywacją treningową nie powinno być problemu;-)

[...] /SFD/2016/10/12/600bdc5f033844518b0cd57e9151ebb9.gif Suplementacja: -wit C 1g -wit D 1 tabletka -omega 2 tabsy -ZMA 2 tabsy -witaminy+mineraly I foteczki: /SFD/2016/11/6/4a9e388ed204423cabcb68b358fd299b.jpg /SFD/2016/11/6/fb0e8bac19494c5b8a3aacca2271383e.jpg Zmieniony przez - Qitr w dniu [...]

witaj. witaminy spoko. co do ewentualnego pre, wszystko zalezy od Twoich preferencji czy chcesz tego typu produkt, konieczny on nie jest