[...] z tego foso-kreatynę. Należy dostarczyć organizmowi takie minerały jak magnez, wapń i fosfor. Mi przepisał (na 84kg wagi): 0.8g magnezu dziennie 1.6g wapnia ---//--- 0.5g fosforu ---//--- Wszystkie te substancje zawiera DOLOMIT - do kupienia w aptece. Jako, że zażywam witaminy dawki są mniejsze... POZDRAWIAM www.y-files.prv.pl
"wbrew naturze" wierz mi ze wiele rzeczy w zyciu ktore robiles bylo nienaturalne i wbrew naturze. np. zwykla aspiryna na grype albo inne witaminy C czy polopiryny czy cokolwiek. Takie zycie. jkbys chcialbyc cale zycie naturalny to musialbys zyc w dzungli i jesc to co upolowales i rany leczyc okladami z lisci=) pozdrofka Lukx [...]
Z tego co mi sie wydaje to cos nie wpozadku z cisnieniem , albo duzy wysilek . Czasem gdy podnosze cos ciezkiego tez mi krem do mozgu udeza to normalne. Zazywajcie z 2g witaminy c dziennie to troszke pomoze. Najlepiej cetebe bo dlugo sie rozklada. 1g rano ,1g po treningu. 666
na mnie to nie podziałało, bez dobrej diety żadne 'cudowne' wynalazki nie podziałają. dibencozide magnum zawiera nic innego jak coenzym witaminy b(12 o ile pamiętam), to podaje się chorym, aby zwiększyć łaknienie, nic poza tym. nie jest to żaden steryd - pokazałem to lekarce, to powiedziała, że można brać spokojnie. bd
w dietach na rzezbe powinna byc duz ilosc witaminy b6 bo bierze ona udzial w przemianie materii Kiedys robionio (oczywiscie w USA) badania nad wplywem spadku tkanki tłuszczowej a braniem b6. I o dziwo w grupie ktora przyjmowala wieksza ilosc tej wit spadek tluszczu byl wiekszy niz w grupie placebo!! Pozdrawiam KAIN
Stary - to zależy jak do tego podchodzisz. Jeżeli decydujesz się na tak poważną ingerencję w funkcjonowanie włąsnego organizmu jak stosowanie sterydów anabolicznych (nie witaminy c) to powinieneś robić to porządnie. Porządnie - mam na myśli odpowiedni odpowiedni dobór środków (stosunek androgennych do anabolicznych), dawki tygodniowe, długość [...]
[...] tu ich diety jako wzorcowej, chciałem tylko podać przykład ludzi, w których diecie białko ma duży udział (a tak przy okazji to w wątrobie można znaleźć wszystkie potrzebne witaminy). Ja tam się cieszę, że nie jestem Eskimosem. Wciąż jednak namawiam do samodzielnego myślenia. Niektóre publikacje podają sprzeczne informacje. I co, wiecie komu [...]
[...] NUTRITION w kapsułkach! 5. HMB może być OLIMPU jest tania a dobrze działa. 6. aminokwasy rozgałęzione BCAA np. firmy UNIVERSAL 7. minerały: magnez, wapń, fosfor, cynk 8. witaminy najlepiej SUPRADYN Nie przerażaj się, nie jest znów tego tak dużo. Zamieszczenie planu żywienia na łamach tego forum, łączącego wszystkie wyżej wymienione elementy [...]
Czy te witaminy A+E+C+kwas foliowy trzeba kupić każde z osobna czy jest to jakiś "zestaw" łaczny? jeśli tak to jaki? No bo chyba zestaw multiwitamin nie jest tym o co chodzi?
Z tego co wiem Genabol to preparat doustny! Zawiera 2,5mg Oxymetholone (Anadrol) + różne minerały i witaminy. Należy stosować 10~20 tabl. dziennie. Pozdrawiam,
[...] coś ci się pomyliło moim zdaniem. Węglowodany przecież nie spalone zamieniają się w tłuszcz którego kolega chce się pozbyć w diecie najważniejszymi składnikami jest białko i witaminy wiem o tym bardzo dobrze bo od 1 roku nie przybrałem nie zobaczyłem zbędnego tłuszczyku na moim ciele to fakt przybrałem na wadze ale to tylko i wyłącznie czysta [...]
Nie mowie ze przestalo rosnac lecz ze przyrost nie jest juz tak widoczny jak na poczatku. I nie pije zyje w miare zdrowo jedyne ze snem jest roznie(praca)I nie chodzi mi o jakies sterydy bo tego nie bede bral lecz o niewiem jakies bialo, witaminy, czy ta kreatyna itp. Ja sie na tym nie znam wiec pytam-to chyba normalne! Pozdrawiam Irek
[...] HiTecha ? Nie pozwalajcie sobie robic wody z mozgu. Krasnall PS to co napisalem, mozna strescic - zanim zaczniesz brac sterydy, cwicz i bierz suplementy a nie placebo PS2 pewnie sa tacy, co mieli efekty po HiTechu. Wierze im, ja mam efekty przy diecie bez suplementow ale bogatej w bialko, mineraly, witaminy, weglowodany i zdrowe tluszcze.
wiecie, Korzeniowski (chyba wiecie kto to) kiedyś powiedział, że po kieliszku wódki musi nadrabiać formę przez miesiąc czasu. poza tym wóda wypłukuje mikroelementy, witaminy, ścina białko, wydala wodę z organizmu, powoduje powiększenie wątroby, i tak jeszcze można długo wymieniać.... Pozdrowienia...
[...] w dzien wina albo dykty. Ja wypijam srednio raz w tygodniu w sobote okolo 0,5 litra wodki i ze 2 piwka w ciagu calej nocy ale jak przychodze do domu odrazu wypijam 1, litra wody i lykam witaminy aby uzupelnic mineralki. Efekt ? budze sie rano bez kaca tylko troche zmeczony ale to normalne po 6 godzinnym tancowaniu na parkiecie. I to tyle
Od wielu miesiecy nie stosuję odżywek. Przy mojej wadze uważam je za niepotrzebne, ale to tylko moje osobiste zdanie. Myślę że jedyna użyteczna odżywka to białko serwatkowe przed snem, ale i ją można łatwo zastapić tuńczykiem. Do tego ewentualnie kreatyna co jakiś czas. Witaminy mogą być z apteki. Moderator Odżywianie
[...] różnica czy z rożna czy gotowany. Potrawy z rożna przyczyniają się przede wszystkim do rozwoju nowotworów. Dlatego właśnie należy razem z nimi spozywać dużo surówek czy sałatek zawierających witaminy. (Muscle) Zresztą gotowany kurczak nie musi byc niesmaczny- duzo wegety. Co do wartosci odżywczych i białka to rzeczywiście bez różnicy.
[...] tzw.cukier owocowy,który działa destuktywnie na rzeżbę.Więc jesli chcesz uzyskać"ekstermalny"brzuch pozbądź się ze swego jadłospisu cukrów tego typu.Zwiększ natomiast spożycie białka,bierz dodatkowo suplementy,witaminy. Pozdrawiam i życzę szybkiego osiągnięcia celu jaki sobie postawiłaś.
"Najwiecej witaminy..." :)))) takie jest moje zdanie :)) Polki zawsze gora! :)) Pozdrawiam! Ps. Boruta - takie posty to dawaj w szatni...bedziesz mial lepszy marketing i moze ktos sie zainteresuje bjj.
Plan Żywieniowy
