Panowie, myslalem ze to jakiś przypadek, ale już 3 czy 4 raz mam to samo. Po podwyższeniu dawki teścia ( niewiele do 250 e3d) co daje niecałe 600 week. Zaczyna się u mnie totalne przemęczenie, mógłbym spac godzinami. Dziwne bo leci tym razem z trenem. Już 4 cykl to samo czy na cypku czy na enanie. Profilaktyka, witaminy.
[...] 3 czy 4 raz mam to samo. Po podwyższeniu dawki teścia ( niewiele do 250 e3d) co daje niecałe 600 week. Zaczyna się u mnie totalne przemęczenie, mógłbym spac godzinami. Dziwne bo leci tym razem z trenem. Już 4 cykl to samo czy na cypku czy na enanie. Profilaktyka, witaminy. Stawiam na prolatyne w kosmosie od trenu, to samo miałem dwa tyg temu
[...] 600 week. Zaczyna się u mnie totalne przemęczenie, mógłbym spac godzinami. Dziwne bo leci tym razem z trenem. Już 4 cykl to samo czy na cypku czy na enanie. Profilaktyka, witaminy. Stawiam na prolatyne w kosmosie od trenu, to samo miałem dwa tyg temu Jestem za E2. Prolke mam aktualnie za wysoko ale nie czuje sennosci. Estro jak mi wywala to z [...]
[...] 600 week. Zaczyna się u mnie totalne przemęczenie, mógłbym spac godzinami. Dziwne bo leci tym razem z trenem. Już 4 cykl to samo czy na cypku czy na enanie. Profilaktyka, witaminy. Stawiam na prolatyne w kosmosie od trenu, to samo miałem dwa tyg temu Jestem za E2. Prolke mam aktualnie za wysoko ale nie czuje sennosci. Estro jak mi wywala to z [...]
[...] 600 week. Zaczyna się u mnie totalne przemęczenie, mógłbym spac godzinami. Dziwne bo leci tym razem z trenem. Już 4 cykl to samo czy na cypku czy na enanie. Profilaktyka, witaminy. Stawiam na prolatyne w kosmosie od trenu, to samo miałem dwa tyg temu Przecież napisal że tym razem leci z trenem tzn ze wcześniej bez trena też tak się działo ze [...]
[...] 600 week. Zaczyna się u mnie totalne przemęczenie, mógłbym spac godzinami. Dziwne bo leci tym razem z trenem. Już 4 cykl to samo czy na cypku czy na enanie. Profilaktyka, witaminy. Stawiam na prolatyne w kosmosie od trenu, to samo miałem dwa tyg temu Przecież napisal że tym razem leci z trenem tzn ze wcześniej bez trena też tak się działo ze [...]
[...] na cykl massdrola , moje pytania brzmia nastepujaco , od pierwszego dnia dac po 2 kaps do konca cyklu , cykl 4 tyg. Posiadam eseliv na oslone , czosnek , omega 3-6-9 , zma , witaminy i mineraly , bulk z K** kilka paczek bialeczko do uzupelnienia diety , mono oraz 18 tabs clomidu , w jakim odstepie czasowym brac kaps massdrola , kiedy clom po [...]
[...] odpoczęciu trening rzutów do kosza ok. 4h dziennie, później sen ok 7/8godz. Więc Split czy FBW, a może to nie ma różnicy tylko potrzebna jest determinacja odpowiednia dieta i regeneracja? ( mam też pytanko, czy polecacie witaminy w tabletkach, jeżeli tak to które przy tak intensywnym wysiłku?) Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-09-25 18:30:50
Nie chcę już zaśmiecać tego działu, więc może lepszym rozwiązaniem byłoby założenie dziennika treningowego? Coś z dziś: Suplementacja: Kreatyna, witaminy, ashwagandha, białko /SFD/2017/9/25/dbaa1ac13fe846069f7720996f1269ec.jpg Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-09-25 19:32:09
Wg mnie 10000 IU to za dużo, nei wiem czy ktoś takie niedobory ma na pewno nie do stosowania codziennego, co 2-3 dni. Ile tracimy witaminy D Jak zawsze wszystko zależy od wielu czynników. Ogólnie określa się to w przedziale 10 do 30%. Zależy to od czynników typu: leki, palenie papierosów, terapie hormonalne, psychotropy, chemioterapia itd. Przy [...]
[...] (ale w umiarkowanych ilościach, bo zawiera substancje FODMAPs - czyli raczej nie 0,5kg dziennie :D poza tym takie ilości nie są konieczne, bo już w 100g jest prawie 80% RDI witaminy C, a przecież często jemy jeszcze inne owoce i warzywa zawierające witaminę C). Również żurawina jest warta wspomnienia, ze względu na zawartość witaminy C, ale też [...]
Jak chcesz stosować lecznice dawki, to musisz mieć do tego podstawy. Zrób badanie poziomu witaminy D3 w organizmie i wtedy będziesz wiedział. W innym przypadku 2000-4000 IU w zupełności wystarczy.
[...] libido oraz innymi problemami łóżkowymi? Istnieje bardzo wiele substancji mających wpływ na nasze libido oraz zapobiegających i leczących liczne choroby, m.in. cynk, witaminy z grupy B, olej rybi, guarana, l-arginina. Bardzo ważna jest również zbilansowana dieta i odpowiednia regeneracja. W problemach intymnych na pewno warto najpierw [...]
Nie ulega wątpliwości, iż witaminy syntetyczne nigdy nie będą równać się z konwencjonalną żywnością bowiem w niektórych przypadkach dodatkowa suplementacja jest zasadna. Niemniej, stosowanie preparatów witaminowo-mineralnych na ślepo może przynieść niekiedy więcej szkód niż korzyści. Zdecydowanie bardziej bezpieczna i efektywna będzie [...]
[...] - kreatyna http://allegro.pl/sfd-complex-plus-60-tab-60-tab-witaminy-i-mineraly-i6921489417.html - witaminy Jestem blady co do suplementacji, bardzo bym prosił o opinie o tych produktach oraz czy warto wszytkie produkty stosować. [...]
[...] pytanie a bardziej prośba: Co sądzicie o takim sposobie odżywania się? Od razu mówię ze warzyw nie tykam(nie wiem czemu, próbowałem i się nie da) jedynie ziemniaki. Żeby uzupełnić te braki warzyw jem witaminy codziennie(Centrum ON). PS. Moje parametry to: Waga: 102kg Wzrost: 185cm Wiek: 19 lat Zmieniony przez - Reccon w dniu 2017-09-26 18:25:09
Mam nadzieje, że o to chodziło: Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 19 Waga : 102 Wzrost : 185 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 109 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : Praca w domu siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Brak. Odżywianie : [...]
[...] brać tabletki z omega 3 czy jedząc 2x w tygodniu rybę wędzoną, do tego pijąc codziennie po 10-20g oliwy z oliwek oraz olej lniany wystarczy? Czy warto uzupełnić moją diete o witaminy i minerały w tabletkach? Oraz ostatnie pytanie. Czy taki posiłek może być alternatywą gdy będe miał bardzo mało czasu? Oczywiście są to "uniwersalne posiłki" będą [...]
[...] ale nie licze z waga w reku spozywanych pokarmow. Witaminy i mineraly najlepiej dostarczaj ze swiezych warzyw i owocow. Wiele "suplementow" ma dodatki ktore powoduja ze dane witaminy i mineraly sie nie wchlaniaja. Wielu producentow robi nas w konia. Jesli juz siegasz po tabletki to siegnij po sprawdzone, renomowane i polecane preparaty. Zmieniony [...]
[Blog] RozbójnikWojtas - Budowa masy mięśniowej
