[...] chciałbym osiągnąć za pomocą tego zestawu: Poprawa siły, suchej masy i kondycji oraz zakreślenie mięśni. Moja aktywność fizyczna w tygodinu wygląda tak: - 3-4 razy siłownia - split - 2-3 razy bieganie - W weekendy basenik Suplementacja: Omega 3 + Ginko Biloba + Chela MZB + witaminy z wallmarku Pozdrawiam i proszę o pomoc w moim problemie
Witam! Niedługo chcę rozpocząć cykl na X-pandzie i NO Shotgunie i nie wiem co byłoby lepiej do tego dorzucić... Chodzi mi głównie o jakieś witaminy. Myślicie że lepszy byłby Animal Pak, czy np. Olimp ZMA?? Proszę o pomoc...
[...] w środkowej części 3. poprawa w podciąganiu nigdy nie należało to do mojej mocnej strony chociaż plecy mam w miarę dobre =( 4. masa masa masa Suplementy : mutant mass + witaminy minerały Zdjęcia wkleję jak mi się aparat naprawi =) no to cóż pozostaje od jutra zacząć walkę z żelastwem =D Pozdr000 Zmieniony przez - no0o0ber w dniu 2008-09-14 [...]
[...] 7-15tyg wino 4 strzaly na tydzien odblok clomid tamoxifen 2 dni po ostatnim strzale wina po cyklu rozważałem użycie salbutamolu albo clenbuterolu w trakcie cyklu odzywki witaminy jak i po celem jest uzykanie paru kilo suchego mięsa Chcialbym sie dowiedziec co o tym myslicie (co tu jest żle co by moznaby było dołozyc poprawic )pozdr
Dzien dobry, Prosilbym o komentarz na dany zestaw + dawkowanie lub tez sugestie na inny lepszy. Cena nie gra zbyt duzej roli. Staz +6 lat. Nigdy nie mialem stycznosci z produktem nr.1, ani zadnym innym z tej grupy pomyslalem, ze sprobuje. 1-Anabolic Xtreme Hyperdrol X2 2-Xpand 3-Gainer ...witaminy, glucosamina. Dziekuje, Pozdrawiam
Więc proszę o pomoc w wyborze przyjmowania suplementacji: 1opcja DT rano na czczo *1x HMB MC *3x L-Glutamine MC 20 min przed treningiem *1x HMB MC *5x BCAA MC *1x Taurine MC po treningu *1x HMB MC *1x Taurine MC *5x BCAA MC *3x L-glutamine MC przed snem *1x HMB MC *3x ZMA *3X L-glutamine MC 2opcja DT rano na czczo *3x L-glutamine MC *3x BCAA [...]
WITAM.mam pytanie odnosnie tych zestawow supli czy jest to dobry wybor i jak je najlepiej dawkowac: 1zestaw-Cm3 Treca,AAKG Treca,glutamine sr MHP,bcca growth factor Nutrabolics,matrix 5.0 Syntrax,anabolic window NUTRABOLICS. 2zestaw-SuperPump250,NOZ full throttle,glutabolic,bcca pro5000,matrix5.0,up your mass,witaminy Activite Sport z MHP.
[...] pump. Na ten cykl zakupiłem: shock + storm. Zastanawiam się jeszcze nad dodaniem mono universala (planuje 7- ,8-tygodniowy cykl). Do tego mam jeszcze białeczko matrix5.0, witaminy daily formula, zma ultimate'a. Moje pytanie brzmi jak stosować te suplementy? Głównie chodzi mi o dawkowanie S+S+mono. Jeśli chodzi o dietę to jest to dla mnie [...]
[...] Trzymam dietę - nie wcinam chipsów. Chciałbym dobrze i sensowanie dobrać suplementy. Czy jest coś co warto brać stale - non stop: obecnie biorę stale HMB, Karnitynę oraz witaminy i minerały. Zamierzam robić cykle kreatynowe (4-6 tygodni) z przerwą (8-12 tygodni). Co stosować razem z kreatyną lub stackiem?? HMB czy glutaminę czy może coś [...]
[...] z Boswelli (zmniejsza degradację glikozaminoglukanów wchodzących w skład chrząstek) - kompleks wzmacniający strukturę kości, a także makro- i mikroelementy - należą tu witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania tkanki kostnej - naturalne składniki poprawiające elastyczność stawów- dzięki związkom takim jak kolagen, [...]
[...] 2 X Animal FleX 44 saszetki 2 X Optimum Nutrition Superior Amino 2222, 300 caps 2 X Dymatize BCAA 400caps i bez ograniczen OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD Myslalem o tym zeby witaminy brac na zmiane raz Olimp raz Animal Pak. Myslalem zeby Flex brac w dni kiedy biore Olimpa ale moze to jest zle rozwiazanie i powinienem brac go codzinnie. Jesli [...]
[...] po treningu CARBO 100g 4.posilek (30 minut po treningu) 18:30 tunczyk 100g (lub inna rybka) B-27,T-9,W-0 190 kcl 5.posilek 19:30 makaron 100g twarog 100g B-30,T-8,W-81 506 kcl bialko-145 tluszcze-64 wegle-439 kalorie-2745 nie wliczalem carbo. po sniadaniu witaminy przed snem ZMA Zmieniony przez - darooo110 w dniu 2008-09-18 19:24:51
[...] zawartością błonnika. Zamiennie będe stosował ryby chude i tłuste inne mięsa. Będe stopniowo obcinał węgle przez tydzień aż dojde do odpowiedniego poziomu. Do tego omega-3 i witaminy. Moje pytania: 1. czy stosunek kwasów tłuszczowych odpowiedni(są różne opinie)? 2. czy dieta wygląda dobrze? 3. czy kaloryczność nie jest za mała/duża biorąc pod [...]
PEAK - AMINOTEC Aminokwasy esencjalne (EEAs) są materiałem budulcowym białek ustrojowych. Wzrost stężenia EEAs we krwi daje sygnał mięśniom do zwiększonej syntezy białek. Jednoczesne stosowanie białek pokarmowych i kompleksu niezbędnych aminokwasów sprawi, że Twoje mięśnie będą stale pobudzane do wzrostu a katabolizm mięśniowy maksymalnie [...]
PEAK - LYSIN Lizyna jest jednym z najważniejszych aminokwasów, niezbędnym do syntezy białek mięśniowych. Lizyna bierze udział w syntezie kolagenu, który jest podstawowym białkiem budującym strukturę chrząstki stawowej, ścięgien, wiązadeł a także ścian naczyń krwionośnych. Ponadto lizyna hamuje aktywność i replikację wirusów odpowiedzialnych za [...]
[...] trening zakonczylem w sierpniu, bylo to HST po ktorym zaobserwowalem przyrosty na sile jak i na masie. Odzywki wtedy to X-pand, ostrowia WPC, gainer gain bolic 6000 + witaminy. Zastanawiam sie teraz, czy w celu urozmaicenia zmienic trening na dzielony czy kontynuowac HST ze zmiana priorytetow i maxow? Dodaje ze mieszkam teraz w internacie [...]
[...] -+ warzywka TRENING 18:30-19:30 5 posilek(20:00) -warzywa / owoce 200g -2-3 jaja -miód 50g 6 posilek (22:00) -serek wiejski 150g -mleko 200ml -oliwa 10g Wiem że dieta ta nie jest idealna, więc proszę o porady / co zmienić / dodać / wyrzucić. Do diety mam zamiar dodać jeszcze jakieś witaminy. Z góry dziękuje za zainteresowanie. Pozdrawiam
