komornik - izotretynoina, pochodna witaminy A. Zawiera ja rowniez zel isotrexin i bodajze masc isotrex (nie pamietam czy dokladnie taka nazwa) @cupaja - teraz sobie przypomnialem ze mialem cos podobnego. tzn tworzyly sie takie jakby male babelki z wierzchniej warstwy naskorka. Pod spodem byla juz nowa skora. Tak jakby organizm nie nadazal ze [...]
No to wrzucam swój zarys diety, proszę o pomoc i poprawki, dozgonna wdzięczność gwarantowana! Wzrost: 180 Waga: 68 :( Cel: zgadnijcie ;) 10:00 Witaminy - centrum np. :> I śniadanie: - 2 jajka (na twardo) - mleko 3,2% tł. - musli z rodzynkami i orzechami - Gainer (Gain bolic) 13:00 II śniadanie: (kanapka) + sok owocowy - chleb żytni jasny - [...]
pekajace usta sa oznaką braku witaminy B...konkretnie chodzi tutaj o B2 ale najlepiej kupic Bcomplete. poza tym jak juz radzili inni nie rozstawaj sie z pomadka ochronna lub blyszczykiem
[...] w ilosci 50 gr z wodą po treningu plus jedno jajko i 50 gr ryzu? zmniejszy sie ilosc bialka bo faktycznie odrobine mozna zmniejszyc i jednoczesnie troche wegli po treningu? warzywa czyli np mix marchew groszek? surowki? tak dla urozmaicenia. witaminy staram sie dostarczac w preparatach Zmieniony przez - Darek_121 w dniu 2007-09-20 21:55:43
[...] 6 dni w tygodniu Cel : szybka i skuteczna redukcja redukcja Zakupione Suplementy: Dyma Burn Xtreme - Dymatize 100 caps. oraz Carnitine z Olpranu w plynie 0,5l i jeszcze witaminy Vita MIne Multiple Sport z Olimpu Moje zapotrzebowanie wyliczone przy pomocy Dziennika Posilkow: UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA [...]
[...] 220 węgle 380 tłuszcz 72+ omega3(gdzie mam je umiećcić?) 2750Kcal./wyszlo prawie 3000Kcal kurde chyba za duzo co? do diety niewliczalem Kcal z warzyw czy mam je uwzględnić? a co do Kcal to zobacze jak zaczne nabierac za szybko mase to zmiejsze sporzycie wegli. i teraz jak moze byc? oczywiscie codzienni i tak bede bral witaminy aptecznie.
nie. bo zawiera betakaroten a to jest prowitamina witaminy A. sam bym wcinal beta karoten ale nie mozna co do samoopalaczy ja sie smarowalem nie samoopalaczem ale opalizujacym. dove summer glow (tylko bez drobinek ) nie powinno byc problemow. Wazne zeby nie mial wit A
hehehe. zalezy ile pijesz male dawki to mozesz sobie nawet chemie/w kaps/. ale tak czy siak duza ilosc betakarotenu bedzie glupota bo tak jak mowilem jest prowitamina witaminy A i tyle. Jak ktos nie wierzy to niech kuknie w necie. efekt pod wzgledem skory to przede wszystkim sprawa indywidualna. jak wcinalem beta karoten /nie pamietam juz dawek/ i [...]
Cel: masa Moje parametry - 68kg, 180cm, 15 lat. Nie chcę używać żadnych odżywek, ewentualnie witaminy itp., co do "posiłek po szkole", to nie zawsze będzie taki, zależy to do mamusi, co ugotuje na obiadek. ;] 1. posiłek po wstaniu ok. 6.40, lekcje zaczynam 7.10 Płatki owsiane lub kukurydziane 130g ( garść rodzynek z bananem ) Ser [...]
[...] reakcji. Od 4 miesięcy dieta jest, słodyczy przez te imprezy minimum. Od tygodnia zero słodyczy, tylko dieta z duża ilością warzyw. Owoc okazjonalnie. Pozdrawiam wszystkich na redukcji A co do sauny - bardzo bym chciała, ale niestety mam problem z pękajacymi naczynkami. Niestety, nie pomaga rutinoscorbin, cerutin i inne kombinacje witaminy C.
[...] mięso surówka i tuńczyk/szpinak 0.5 h przed treningiem porcja gainera po treningu banan i 0.5 h po kolejna porcja gainera 20.00 kolacja 2 jajka gotowane chleb razowy z masłem 250 zl mleka i tuńczyk\szpinak przed snem 150 g sera baiłego półtłustego i jakieś warzywo Moje zapotrzebowanie to 3400-3500 kcal Do tego witaminy omega i magnes Co wy na to?
[...] zle dzialaja na mnie weglowodany tzn chyba powinienem wiecej zjesc tluszczy niz weglowodanow, ale w tym kierunku to sie kompletnie nie orientuje nie wiem jak mam sobie taka diete ulozyc. prosze o jakies odpowiedzi teraz w diecie mam 2g bialka ; 5g wegli; 1g tluszczu aha jestem teraz na cyklu kreatyny , omega 3 jest witaminy sa , mzb rowniez.
[...] każdą kapsułkę trenadrolu przypadały 2 tabletki esseliv. Po cyklu clomid 1,5 opakowania , na tydzień przed końcem zacząłem wcinać Z-Force firmy dynamitze , shock therapy & storm na podtrzymanie. miesiąc po cyklu ciągnąłem Hepatil 2 tab dziennie oczywiście witaminy , omega 3 - to podstawa Zmieniony przez - kowal997 w dniu 2008-04-15 10:39:26
Fajny artykuł, ale nie jestem przekonany co do tego "Zdrowy człowiek jak przyznają farmaceuci, jeśli się w miarę dobrze odżywia, to wszystkie witaminy ma i tak w tym, co je. " Standardowa dieta większości ludzi nie dostarcza moim zdaniem wszystkich odpowiednich mikroelementów i witamin.
[...] to babka moze mu pwoiedziec ze np doxycyklina to nie tylko w tym firmy pfeizer ale i np a polfy jest taka sama dawka a jest taniej pewnie o to ci chodzilo jesli chodzi o witaminy i takie ******ly to nei ma aptekarka zadnego obowiazku wciskac vitamin plusa zamiast np vigora , raczej etakie rzeczy leza sobie na polce i ludzie sami biora po [...]
[...] Branie sterydów nie jest złe! ALE pod warunkiem że: -Ma się wystarczające pojęcie o skutkach ubocznych x2 -Zakończony proces dojrzewania -Trzyma się dietę oraz dostarcza witaminy -Nie stosuje się końskich dawek -Genetyczne uwarunkowania "blokują" dalsze postępy -Znaczny staż na siłowni -i wiele wiele innych... I jeszcze jedno nie [...]
[...] maja kolczyki jadly tylko jogurty i jest super!. i mozesz sobie np. jablko tszec na taki mus. i jeszcze lepiej jak by byl on z marchewka. bo dobze wplywaja na zagojenie witaminy. i plucz buzie plynem, zapomnialam jak on sie nazywa ale kosmetyczka ci napewno powie jakim. jak nie to sie zapytaj w aptece to plukania jamy ustnej. wiem tylko ze [...]
Izotek cz 3
