[...] żeby się wspomóc jakimiś odżywkami. I tu moje pytanie. Co polecacie i przed którym treningiem dawkować suple? Poczytałem, że watro zaopatrzyć się w BCAA i jabłczan kreatyny i do tego jeszcze jakieś witaminy. Aktualnie trenuje basen 2 razy w tyg. bo aktualnie nie da rady więcej i do tego 3 razy w tyg siłownia. Czekam na Wasze opinie i porady :)
W związku z porządkami przeprowadzonymi w szafie mam do sprzedania następujące odżywki i akcesoria: 1. FA Core BCAA 350g (zamknięte, data ważności kwiecień 2017) 2. witaminy Olimp 30 kaps 3. Szejker z sitkiem 700ml 4. Ręcznik Uniwersal 5. Próbki odżywek 10 sztuk (takie jak na zdjęciu) Sprzedaję wszystko razem na licytacji: [...]
Chciałem sie dowiedzieć jak długo mozna stosować tą dietę oraz w który dzień robić doładowanie węglami (dzienne spozycie weglowodanów do 20g).Poza tym czy pojawiają sie kłopoty z trawieniem i czy mozna sie posiłkować np.łuskami psyllium czy lecytyną. jakie jeść witaminy? Dzieki za wszelka pomoc. Sogi za konkrety. tomyg
Siema . Mam 15 lat od okolo miesiaca cwicze pompki,brzuszki i przysiady(z klinem pod pietami) . Po ostatnim treningu brzuszków bolał mnie bardzo kręgosłup (odcinek piersiowy) a także podczas robienia przysiadów strzela mi kolano i wywołuje ból ( i to nie mały ) . Nie odsyłajcie mnie do innych tematów bo już je czytałem . Prosiłbym was o pomoc w [...]
Czesto dostaje drgania powiek (najczesciej lewa) i miesni. Pojawia sie to tylko w okresie bardzo intensywnych treningow. Czym to moze byc spowodowane?? Pozdro ps. witaminy dostarczam z owocow , warzyw + vit C i B z tabsow
[...] Mam problem właśnie z Street Workout. Ćwiczę go od roku, widzę bardzo dobre postępy ale od 2 miesięcy nie widze żadnego progresu...nawet w pompkach czy dipach. Zażywam różne witaminy, kolagen na stawy, zdrowo jem, regeneracja dobra. I czy to jest coś nie tak, czy po prostu tak jest chwilami ? I jeszcze jedno jeśli by ktoś wiedział czy przez [...]
Witam znajomi!!! Kupilem 200 tabletek oxy dodam za na 200% oryginalne, mam odzywki staz ok 4 lat trenuje boks, jak dotad czysty, slyszalem ze powinienem piramide zrobic, dodac witaminy cynk i tribulus, bardzo bym prosil jakas kumata osobe o zrobienie mi rozsadnej rozpiski, z gory wielkie dzieki, pozdrawiam
Czesc! Ostanio zauwazylem ze coraz wiecej wlosow zaczyna mi wypadac,nie wiem czy to juz lysienie w takim wieu czy brauje mi jais witamn.Jakie witaminy nalezy braz aby temu zapobiec?albo moze ma ktos inne sposoby.Z gory dzeki za odpowiedz
[...] cykl z czyms powazniejszym jednakze chcialbym to zrobic z glowa a nie po kosztach (metka za i to wszystko) chcialbym wiedziec co jeszcze dokupic chodzi mi tutaj o odzywki witaminy odblok oslonki itp i jak to spozywac chodzi mi o dokladna rozpiske przy metce 100tabletek chcialbym aby cykl byl mozliwie jak najefektywniejszy i jak najmniej [...]
witam ćwiczę od m-ca amatorsko w domowej siłowni wg. książki Joe Weidera. Obecnie zacząłem 2 m-c treningów tl. 3 razy w tygodniu po ok 1.5 h. Biorę po treningu białko WPC 80 oraz witaminy Vitapak. Co jeszcze wg. Was powinienem dołączyć do diety i jak często stosować dane produktu? Waga 88 kg wiek ..40l ;) pozdrawiam
planuje rozpocząć kuracje z HGH w celu zwiekszenia wzrostu kości. mam pytanie ile moge urosnąć po 2-3 miesięcznej kuracji z HGH?? jakie witaminy musze brać żeby podnieśc jego skutecznośc?? (jestem z września 87 ale kości mi jeszce rosną). z góry dzięki za każdą odpowiedź
[...] staż to pół roku, 4 miesiące trenowałem splitem, teraz miesiąc FBW. Nigdy nie brałem nic, a ostatnio pomyślałem że może to coś mnie wspomoże. Nie chce brać kreatyny itp, myślałem raczej o białku, może jakieś witaminy, dlatego proszę o radę :] *Biorę antybiotyk przeciw trądzikowi, który obciąża wątrobę, dlatego nie chce kreatyny. *dieta jest.
Witam od pewnego czasu czuje sie senny i zmeczony nawet jak sie porzadnie wysypiam.. i mam do was takie pytanie czy sa jakies odrzywki lub suplementy takie zeby w jakims stopniu mi pomogly?? zakupilem sobie juz witaminy centrum bo to moze byc tez niedobor witamin..prosze o pomoc pozdrawiam
[...] zrobić cykl na metanabolu, jest to mój pierwszy cykl. Chciałbym trochę przytyć dlatego zdecydowałem się na ten środek. Chciałbym polecieć 1-8 ed 30mg Do cyklu zamówiłem gainera, białko, bcaa, kreatyna(po cyklu), green magnitude, assalauta ( na kicka czasami, jak brak ochoty będzie na trening), witaminy. Obowiązkowe jest dokupienie osłonek?
[...] prawie 1 rok wyciskanie lezac 100kg obwody: klata: 116cm pas: 90cm biceps: 42cm udo: 63cm troszke tluszczyku sie zabralo przed zima ale spalac zamierzam na wiosne... narazie chce przymasowac i zyskac na sile... chce kupic jakies bialko, slabsza kreatyne witaminy itd. poprosze o pelne nazwy supli... raczej dobrej jakosci... dzieki z gory...
Witam, pytanie do co jeszcze dokupić: Posiadam: SHOCK THERAPY 1008g STORM 834g Białko System Protein 80 3kg, co jeszcze dokupić ? carbo ? zma ? witaminy ? ćwiczę 3 lata, mam 21 lat, waga 79kg, wzrost 182cm, nie brałem nigdy tego typu staków a ostatni cykl jaki miałem to zwykła kreatyna, pół roku temu, dieta w czasie planowanego cyklu: [...]
ok.4-tygodni mam zdętwiałe środkowe opuszki palców,biorę witaminy w zastrzykach z grupy B,magnez i potas w małych ilościach oraz antybiotyk z powodu powiększonych węzłów chłonnych,ale nie czuję żadnej poprawy.co robić.Kontroluje to neurolog,ale nie wiem czy to nie za długo to wszystko trwa,czy szukać innego lekarza z powodu zdętwiałych palców
[...] witamine D, a czytalem w necie ze nie mozna przyjmowac tranu podczas przyjmowania innych srodkow z witamina D, lecz jedna porcja zen szenia oraz tranu daje nam tyko 10ug witaminy D, a przeczytalem rowniez w necie, ze dorosla osoba na dzien moze przyjac nawet do 250ug spokojnie... co o tym myslicie? Zmieniony przez - minik12 w dniu 2016-03-30 [...]
WITAM, SZYKUJE SIĘ WŁAŚNIE DO MOJEJ KOLEJNEJ KURACJI (OSTATNIA BYŁA 100 METKI I 8 OMKI), TERAZ USTALIŁEM SOBIE INNE MENU; 200 METKI I 13 TEŚCIA PROLONGATUM.WITAMINY, BIAŁKO, WAPNO, SYLIMAROL TEŻ JUZ JEST. A MOJĄ PROŚBĄ JEST ROZPISANIE TEJ KURACJI W SPOSÓB NAJBARDZIEJ EFEKTYWNY, PROSZĘ TEŻ O EWENTUALNE UWAGI I PORADY. DZIĘKI AHA (STAŻ 2 LATA, [...]
