[...] nie cykl i dalej podtrzymuje te slowa bo mowiac to mialem namysli ze ogolnie koxxx jest dobry ale jesli on nie ma kasy na samo dokonczenie cyklu tym kooxxxem to zakladam ze nie ma kasy na suplementacje nie ma kasy na oslonki na witaminy na srodki odciazajace serce wiec mojm zdaniem to gowno nie cykl (no ale kazdy ma inna opinie dobrego cyklu)
[...] 8 tygodni CKD jest bezpieczne? - jakie treningi na CKD? bo jeżeli treningi mają być łagodne, to ja się z tego wypisuję - suplementacja przy CKD? do tej pory brałem BCAA, witaminy, efedryne, kofeine, green tea Na razie mi więcej do głowy nie przychodzi, domyślę... Dieta: śniadanie 50 g płatków owsianych na wodzie mały banan 100 g jogurtu [...]
[...] skóra zwykle w podobnych miejscach rogowacieje - kostki łokcie - piety to chyba każdy wie ... mozesz zacząć stosować różne kremy : tłuste , nawilżające , uzupełnić dietę o witaminy i mikroelementy (może spowodowane to jest jakimś niedoborem , moze brakiem (genetycznym) enzymów .... moze warto udać sie do jakiegos znanego dermatologicznego [...]
Jeśli chcesz następne propozycje - oto moja po cenach hurtowych Zaczynamy od podstawy regeneracji potreningowej - Carbo 60g po treningu przy 12 tren na m-c kupując 4 kg Carbo miesięczy koszt = 12,6 zł Tauryna 2 kaps rano, 2 kas przed i 2 po treningu w nietreningowe - 2 rano i 2 miedzy posiłkami koszt = 20,50 Białko postawiłbym na najbardziej [...]
a jeśli ktoś stosuje zestaw witamin i minerałów ( w którym znajduje się też duża ilość witaminy C ) i do tego dawka ponad 400mg po treningu to czasem nie za dużo ?????? .. Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-26 15:33:39
Anar nawet Slawek pisal ze jednorazowe dawki witaminy C nie powinny przekraczac 200-300 mg, ne ma po co ladowac wiecej Co do linka to jooz czytalem dawno temu pozdrawiam
ew. masz do wyboru nowy produkt firmy Trec - GLUCOSAMINE + MSM w 2 kaps ma 910mg glukozaminy, 910mg MSM oraz rózne witaminy i minerały. Cena za 90 kaps 55zł.
[...] godz.20.00100 gram ryz parbolid+150 gram piersi z kury+10 gram mct+warzywa godz.23.00 40 gram night protein blend(juz mi sie konczy i kupilem na noc jajeczna tym razem).do tego na sniadanie i po treningu witaminy:a,b-complex,c,e,magne b6,koenzym Q10,chrom organiczny,mam 23 lata,176 cm,waze 88kg,michail i inni znacy,co do zmiany w dietce?
chelaty a tr..to 2 roozne sprawy.. tr..wcale nie moosi byc chelatem...i odwrotnie chetal nie moosi byc tr.. imho a jak moowiel elite...najlepsze witaminy-mineraly..sa pochodzenia natooralnego... Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-07-02 21:04:09
[...] znaczenia do którego posiłku dodasz olej lniany. Gdyby jednak zwracać uwage na szczegóły, to nalezy pamietac że olej lniany jest olejem wielonienasyconym (kwasy wielonienasycone są podatne na procesy utleniania), stąd najkorzystniej przyjmowac go w posiłku gdzie wystepuja naturalne antyutleniacze, lub są dawkowane witaminy antyoksydacyjne.
beta-karotenu nie mozna wiazac jedynie z zazolceniem skory... bo zwiazek tej witaminy ze skora jest znacznie szerszy. pomaga ona utrzymac skore w odpowiedniej kondycji, chroni przed tradzikiem i stanami zapalnymi. jako wspanialy przeciwutleniacz (zwalcza wolne rodniki tlenowe) walczy takze ze zmarszkami i nowotworami skory........ poza skora [...]
dobry człowik z nigo a zakupów zrobiłem sporo - głównie doriana (hmb,lean cream,pro-gf,pro-mr 20sasz) i pare dodatków (aminy body, glukozamina,witaminy ultimate b i super complete, bialko dymatize, CLA ultimate). To i było do czego dorzucać Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-07-14 09:24:42
RYŻ WAŻ ZAWSZE PRZED UGOTOWANIEM 100 G RYŻU PO UGOTOWANIU NA PEWNO MA ZNACZNIE MNIEJ NIŻ 70 G WW - ZNACZNIE NASIĄKA WODĄ tak sie zastanowilem jak by tu obciac troche bialka z mojej diety bo widze,ze dalej mam za duzo posilkow,i za duzo tego carbo jak pisales,i mam zamiar zrobic tak,ze zamiast na czczo pic ta serwatke z carbo(ktore tu srednio jest [...]
[...] i wszechstronna publikacja ze sprawdzonymiprzepisami- receptury smacznych i łatwych do przygotowania potraw, uwzględniające zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze, witaminy i minerały- gotowe rozwiązania dietetyczne w różnych stanach chorobowych- dla wszystkich stosujących dietę w warunkach domowych- przydatna w planowaniu jadłospisów w [...]
powody zmeczenia na treningu mogą byc roozne, kiedy miales ostatnio okres regeneracyjny ? ile on trwal ? trzeba znalesc przyczyne, moze to tez akurat brak diety i mala ilosc weglowodanoow ?, bierzesz witaminy i mineraly ? jezeli boisz sie otlooszczenia weglowodany w diecie trzeba bedzie obciac do 5-6g na 1 kg mc
Na gwałt
