Chciałem też dodać że oczywiście liczę się z pieniędzmi dlatego staram się szukać produktów niedrogich a moja obecna dieta wliczając witaminy kosztuje mnie około 380zł plus za siłownię płacę 69zł także dla mnie to też nie jest mało,ale chcę jeszcze około 100zł przeznaczyć na jakieś suplementy typu białko plus carbo w dni treningowe przed i po [...]
[...] sie stopniowo zwiekszac "siłę" stakow. Odrazu chce zaznaczyc ze nie chce zeby kreatynki wyszly mnie wiecej niz 300 zl bo milionerem nie jestem a trza jeszcze kupic bialko, witaminy itd. Mam na stanie nowy produkt biogenixa OROGENIX napewno go wykorzystam, myslalem o dawkowaniu 4 kaps rano nadczo a pozniej jakies staki przed i po treningowe. [...]
[...] niewiem co lepsze). A ze mam tylko 9 saszetek Noxa to chcialem jeszcze dokupic cos pokroju Shotguna, zaczac na tym wlasnie suplemencie lacznie z ktoryms wymienionych wyzej + witaminy, a po jakims czasie dopiero przejsc na Nox Pump pod koniec cyklu tak aby zakonczyc na Nox'ie. Tak mysle cykl ok. 6 tygodni . Co o tym sadzicie? Prosze tylko nie [...]
to moze tone BCAA bezposrednio po treningu? Mozna i w trakcie...powinno pomoc na zmeczenie... jakies witaminki dokup moze, jak mniej jesz wiadomo ciezej o witaminy/mineraly
możesz wsypać wszystko do 1 shakera żeby nie nosić 2, witaminy możesz brać wtedy kiedy nie bierzesz gainera do uzupełnienia braków tjw giecik wspominał
tak jak w temacie bede bral kreatyne.Dla uzupelnienia diety gainer i nie wiem czy po silowni moge brac kreatyne+gainera...?i 2 pytanie czy musze brac witaminy, gdy pije gainera ktory zawiera witaminy..? Zmieniony przez - draakul1 w dniu 2009-11-17 22:30:46
Ja nie mówię o tłuszczach z masła, boczku i parówek mówię o zdrowych tłuszczach które mają dobry wpływ na układ sercowo-naczyniowy i rozpuszczają witaminy A, D, E i K.
[...] - makaron (50g) BTW 32/4/62,3 395kcal Posiłek VI - ser chudy (100g) BTW 20/0,5/3,5 100 kcal Mam jeszcze parę pytań, na które chciałbym uzyskać odpowiedź. 1. Waszym zdaniem witaminy najlepiej dostarczać organizmowi naturalnie, czyli przez jedzenie warzyw i owoców lub przez spożywanie tabletek np. OLIMP Vitamin Multiple Sport ? 2. Większe i [...]
Niestety musze Cie zmartwic ale witaminy w swietle literatury medycznej to zwiazki organiczne NIE BEDACE lekami...kolega widze teoretyk prawa...niechciałbym byc niedalikatny ale musze Cie „zgasic" gdyz jestem szczebel wyzej, chociaz doceniam wybitnych teoretykow mimo ze przewaznie bywaja uodpornieni na wiedze praktyczna ;) Gdybys [...]
a co powiecie na ten link http://www.ra-infection-connection.com/Free_Articles/HowMuchVitC.htm dawkowanie witaminy C na bardzo wysokim poziomie. Takie dawkowanie to nawet i mnie przeraza
[...] rozwinietym cywilizacyjnie,gospodarczo,oraz o bardziej złozonym systemie prawnym jakim jest USA...a na koniec chciałbym dodac ze kolega Faftaq jest w błedzie sadzac ze witaminy sa lekami Witaminy czy sa na recepte czy tez nie,nie sa lekami...zachecam do poczytania wiecej na ten temat.Po trzecie nie wiem co napisałem z pogranicza sf:) [...]
zależy jaka masz łyżkę, musisz zmierzyc jakims domowym sposobem albo po prostu kupic w aptece plastikową miarkę, tai kielonek co do kapuchy kiszonej, to ma mase witaminy c i kwasu foliowego
[...] potem w szkole grahamka z serkiem wiejskim. po szkole 50g kaszy gryczanej + 200g kuraka. zaraz lykam aminokwasy i schodze na silownie zrobic HIITa. po HIIcie bialeczko oraz witaminy :) pozniej szykuje sie kurak ! napisze wieczorem co i jak gdyz po HIIcie klade sie spac bo jestem okropnie zmeczony :( Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu [...]
Ziom sa, tylko jaka nasza sluzba zdrowia jest to chyba wiesz... Wszystko zakrecone jak... Zakupilem gripex w aptece + witaminy i zobaczymy jak to bedzie zdr.
[...] go wyprobowac. Kupilem 100 za 10 kart simplusa w necie. Teraz jestem trzeci tydzien na cyklu mietka z Jelfy. Biore po 20 mg dziennie, dieta jest, do tego bialeczko, gainer, witaminy i ZMA. Waga caly czas w miejscu, jest lekka pompa i wzrost sily, ale lepsze efekty mialem na stackach kreatynowych. Moim zdaniem niemozliwe jest zeby organizm [...]
wszystkie witaminy dostepne w formie iniekcyjnej maja status leku wydawanego z przepisu lekarza (podobnie jak kwas hialuronowy). UZywane sa przy leczeniu powaznych dolegliwosci (wit b6 w polineuropatii cukrzycowej, czy zatruciu izoniazydem). TAk więc jak widzisz temat grząski Kwas hialurownowy nie jest lekiem w formie nieiniekcyjnej, podobnie jak [...]
faftaq,kwas hialuronowy "najpowazniejszy" miałem na mysli jedynie dziedzine jaka jest leczenie stawow,kosci,sciegien itp.Po drugie witaminy to nie leki,a ja mowie o suplach ktore znane sa tez jako leki...zgadzam sie z tym bcaa
[...] jakie suplementy byscie polecili,grupy co by zmniejszyc zmeczenie,zwiekszyc ewentualna wytrzymalosc na treningu na lodzie..creatyna odpada bo cwicze dopiero 3 miesiace wiec jeszcze conajmniej pol roku zanim zapodam..kulturysta nie bede ,niechce byc ale jakos z glowa w miare te suplementy brac chce... ..moze carbo,witaminy?co polecicie?..pzdr...
[...] tzw. złej frakcji - LDL. Tak więc z produktów mlecznych trzeba wybierać te z obniżoną zawartością tłuszczu, a masło zastąpić margarynami miękkimi. Dieta powinna obfitować w witaminy C, E i beta-karoten (prowitaminę A). Są to przeciwutleniacze chroniące organizm przed szkodliwym działaniem cząsteczek tlenu (na błony komórkowe naczyń krwionośnych) [...]
zdrzala_a/redukcja tluszczyku/zdjecia strona 50
