witaminy

[...] brać z tabletek, są całkiem dobre źródła dietetyczne (np len z sąsiedniego tematu). chociaż fakt, że tabletki są wygodniejsze (i łatwiej do nich namówić ludzi). Jodu i witaminy D raczej w diecie nie uświadczysz, chyba, że chcesz ryzykować zatrucie rtęcią i karotenem z rybiej wątroby. A w sumie ktoś kiedyś robił badania stężenia soli metali [...]

Zelmer, najważniejsze ,ze Pudzian jest na stałej suplementacji OLIMPA już prawie od 8miu lat o czym wspomina w wywiadzie .Lista jego suplementów Olimpa i odżywek jest b.długa i naprawdę jesteśmy wręcz pewni ,że znajdował się na nich również Gainbolic Jak wiemy Mariusz obecnie ma inne cele treningowe i dlatego wybiera produkty o nieco innym [...]

Właśnie! Shield poruszył jeszcze jeden aspekt tego zagadnienia... Żywe drożdże, mnożąc się w przewodzie pokarmowym, pobierają witaminy potrzebne im do wzrostu i rozmnażania - i zubażają pulę witamin dostępnych dla naszego organizmu. Shield - gdyby nie moja niechęć do zastrzyków, sam spróbowałbym tego glutationu.

Na noc jesc tluszcze bialko i witaminy i mienraly

DZIEŃ - DZIEŃ Nr2 - OFF Nr1 Dieta & suplementacja Śniadanie: owsiane 50g WPC 30g Oliwa 15g 2xomega3 II posiłek: kurak 150g orzechy wloskie 30g pekinska+pieczarki witaminy III posiłek: kurak 150g szpinak oliwa 20g IV posiłek: tunczyk 130g kukurydza 30g szpinak oliwa 20g omega3 V posiłek: twarog 200g orzechu 30g pomidor omega3 [...]

5 x Mt w tygodniu - kup sobie jakies witaminy i minerały- do tego jedz dobrze ;) Jak masz troche sprzętu w domu szkoda by było go zmarnować.....

Jakieś witaminy i Bcaa

Wtorek DZIEŃ Nr 2 - DT Nr 2 Dieta & suplementacja Śniadanie: płatki owsiane(50g),twaróg(125g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) witaminy + 2 capsy TS + 1 caps żeń szenia II posiłek (przed treningiem): ryż(50g) karczek pieczony(150g) olej lniany(25g) buraki porcja HP + 2 capsy TS + 10 ml MCT III posiłek (po treningu): ryż(50g) [...]

[...] to mi polowe odda, dojadam sobie po nim na nowy dzien -,- . ciagle sie pyta,czemu nie ma sily tyle co ja ('to dlatego,ze Ty mlodsza 10lat! na pewno!'), ciagle gada,ze chce witaminy lykac (warzyw jesc nie chce bo sa be, ciagle sie wazy i pyta czemu nie chudnie (odp: "bo nie jesz"), a kaloryfer by chcial.... kwestia sie przemoc, [...]

Trening: 2.Nogi, łydki Przysiady ze sztangą- 95kgx12 105kgx10, 115kgx8, 125kgx6, 130kgx2+1 (Masakra ale progress. Walka w każdej serii do bólu) Hack przysiady (na maszynie)- 116kgx12, 126kgx10, 136kgx8, 146kgx6,7 (Już zmęczone były uda ale dałem rade.) Prostowanie ud na maszynie- 54kgx15, 60kgx12,12,12 (Wypompowałem czwórki) Seria łączona: [...]

Mnie przy dwóch cyklach po ok. 2-3 tygodniach brania brała choroba...;/ Ale nie poddawałem sie ciągłem dalej. Pomogły mi duże dawki WITAMINY C. W moim przypadku za 3-4 dni wszystko było ok. Więc ja na Twoim miejscu dalej bym ćwiczył, szkoda marnować cyklu, ale to jest Twoja decyzja. Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-01-20 08:04:26

Lacznie cwiczy pare miesiecy.Cwiczyl w wakacje i do tej pory mial przerwe ja go namowilem zeby zaczal od stycznia ze mna.Odczuwa co jakis czas bol w klatce ale mowi ze to chyba serce.Jesli chodzi o nalogi no to pali papierosy.nie choruje.Witaminy to sam nie wie.Puls i tetno tez nie wie.

[...] Na czczo 1xtight 20g Purple Wraath Śniadanie: owsiane 50g WPC 30g oliwa 15g szpinak 2xomega3 II posiłek: ryz brazowy 50g kurak 150g orzechy wloskie 30g warzywa witaminy Przed treningowy: ryz brazowy 50g kurak 150g Suplementacja przed treningiem: porcja no-xplode 1x tight Suplementacja po treningu: 30g WPC Po treningowy: [...]

Mineralki i witaminy z olimpu to juz Jem a na odbloku to czego trzeba je jesc?

nie ma skutkow ubocznych procz pojawienia sie pieknego biustu ;) jak polecila go farmaceutka to po co pytasz jeszcze tu ;) masz to zjedz bo to witaminy jak inne ;)

[...] 300g pomidorów, oliwa 15ml 4.300g piersi, 50g ryżu brązowego, troche sera, 200g pomidorów, oliwa 15ml 5.300g ryby, 300g warzyw,15ml oliwy. Suplementacja: Witamina c 3x 2tabs witaminy i minerały 2x 1caps Fota jednego posiłku (drugiego): Dzis dzień regeneracji. Siedziałem w domu i uczyłem sie do zaliczeń z bio i gospodarki żywnościowej. Pozdr. [...]

DZIEŃ Nr 1 - DT Nr 1 Dieta & suplementacja Śniadanie: płatki owsiane(50g) twaróg(125g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) witaminy + 2 capsy TS II posiłek (przed treningiem): makaron(50g) pierś(150g) olej lniany(25g) kapusta kiszona porcja HP + 2 capsy TS + 10 ml MCT III posiłek (po treningu): makaron(50g) pierś(150g) 5g kreatyny [...]

Siemano! Wracam na drogę przygotowań do Mistrzostw Polski w kulturystyce. Termin mojego powrotu jest nieprzypadkowy, gdyż znana jest już prawdopodobna data zawodów. Będzie to 17-18 kwietnia, a więc 2 tygodnie wcześniej niż dotychczas i wyjątkowo cieszę się, że już zacząłem przycinać węgle, bo zostało 12 tygodni. Przed świętami ważyłem 92kg, a [...]

Nie powinno to źle wpłynąć. Chociaż wiadomo alkohol wypłukuje ważne witaminy i minerały , a piwo jest jeszcze gorsze od Vódki. Vódka to przynajmniej tylko rozpuszczalnik + woda , a w piwie jest dużo niemiłych niespodzianek ;)

Bzyk919 pisz do mnie na maila :) Dziadi co do twojego pytania, to moja obecna suplementacja to witaminy, carbo i tcm. To by było na tyle w chwili obecnej.