j.w chcialbym sie dowiedziec jakie witaminy powinno sie stosowac, jakich wy uzywacie i które sa najlepsze, nie wiem czy to ma ma jakies znaczenie ale mam trening na mase (kreatyna+gainer) + Dieta :)
Wiek 18lat Waga: 90kg BF: O_o Duzy Cel: zredukowanie wagi o 10 kg z pomoca tsa i tussi. A O TO DIETA: Poniedziałek: I Posiłek 7:30 Szproty wędzone w oleju - puszka II Posiłek 11:30 Ser Edamski tłusty 20g III Posiłek 15:40 Jajecznica z 3 jaj IV Posiłek 18:30 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g sp80 ~25g V Posiłek Ser twarogowy chudy 100g Wtorek: I [...]
witam:D (kumpel prosil o napisanie tego postu) a wiec:) kumpel bede bral 63 tabletki mety piramida ma tam bialko witaminy itd:d tylko nie wie jak brac tabletki przed sniadaniem , po? przed silka, po? a moze co 8h 1 tabletka czy jak? dziekuje za uwage:)
[...] pełną wartość odżywczą i biologiczną. Dzieje się tak ponieważ owoce są suszone ze stanu zamrożonego (poprzez sublimację), w niskich zaś temperaturach nie ulegają degradacji witaminy i składniki biologicznie czynne. Dzięki temu nasze produkty jako jedyne cechują się wyjątkowym, naturalnym smakiem owoców, bogactwem witamin i minerałów. WARTOŚĆ [...]
[...] 500g Olimp (mono), - ZMA także z olimpu, - Carbo też olimp ;d Myśle że nie ma poco kupywać jakichś białek itp, ponieważ będę miał zbilansowaną dietę. Czy dokupić jakieś witaminy? np: centrum albo coś, i czy jest sens kupywać tauryne bądź glutamine jak będę mieszał kreatyne z carbo? Aha kupywać jakieś aminokwasy, czy omne są w ZMA? Kolejne [...]
[...] tygodnie bede robil 4 tygodnie przerwy ze statkami i wogle wzuce hmb bcaa bialko gainer chwila rozliznienia i chcem zaczac kolejny cykl zastanawiam sie nad pucha duza Xpanda do tego duza pucha Horse Power i Wite Blod 2 X opakowania oczywiscie dobre bialko i ******ly witaminy omega3 moze gainer co myslicie a zmoze dodac jeszcze nitrobolon II
[...] koniec wakacji, a wiec: 1-8 oma 250 mg c4d 1-5 meta 30 mg ed odblok mix clomid+tamoxifen 3 tyg. od ostatniego strzalu czyli: clomid 12 tab. dziennie jedna tab na noc a tamox. 30 tab. 10 dni po 2 na noc potem 10 dni po jednej na noc.oczywiscie witaminy, oslonki, cynk, suple. dalo by rade takim cyklem? prosil bym o poprawienie bledow :) pozdrawiam
[...] — Trenować co drugi dzień — Tak ułożyć swoje plany, aby każdego dnia trenować o tej samej porze — Spożywać żywność właściwie przygotowaną i dobrej jakości, bogatą w białko, witaminy, mikroelementy i nie oczyszczane węglowodany — Pić dużo czystej wody (co najmniej 3 litry dziennie) — Przez cały czas utrzymywać pozytywne nastawienie psychiczne, że [...]
Czy ktoś próbował witaminy z vitalmaxa ? http://vitalmax.pl/nutr.php?prod=49 bo nie wiem czy je kupować czy też nie, zastanawiam się nad tymi witaminami albo nad witaminami Naturella maxiwit.Chciałbym się dowiedzieć coś więcej na temat tych pierwszych vitalmaxowskich
[...] dodatkowo w weekendy sie uczę. - I posiłek: kanapki z ciemnego pieczywa 3 kromki z serem żółtym i/lub z szynka z drobiu, rodzynki 50g, mleko 200ml tran 1g, 1 tab. maxivit (witaminy) - Godzinę przed następnym posiłkiem 5g mono kreatyny + tauryna (1tab.mega caps olimpu) - II posiłek(w pracy): kanapki z wędliną z indyka / z serem żółtym / inna [...]
[...] sie nie śmiać i pisac co jest xle czego brskuje co polecacie a co wyrzucić ;] Narazie tylko poniedziałek :pp Mam 185, 71 kilo. Może dodać jeszcze jakieś odżywki jakieś witaminy ? Jutro postaram ise zrobić wtorek ;] POzdrawiam Sleight 8.00 Sok jabłkowy 300 ml + 5 g Creatyny : B 0,3 T 0,3 W 30 Kcal 126 9.00 Ryż biały 100g Tuńczyk w oleju [...]
Mam 20 lat. Ćwicze już od 3.5 roku. Mam 41 w łapie 120kg na rekort na klatke. A na plecy to robie serje 85kgx10. Waże 80kg. Postanowiłem pierwszy raz spróbować coś mocniejszego, po przeczytaniu paru informacji zdecytowałem się na Metanabol (głównie na dostępnośc i na to że to środek doustny) ciekawostka jaką moge zanzaczyć to ze metanabol zmiejsza [...]
na jesien planuje zrobic cos takiego: 1-6 CP + TCM 6-12 KA + Ethylosteron czy to dobre polaczenie ?? czy lepiej cos zmienic ?? dieta jest ! suple do wspomogania beda zapewne nag,bcaa,tauryna,witaminy prosilbymo jakies sensowne opinie z gory dzieki
Witam, po około roku przerwy wracam na silownie i chciałem sie Was spytać czy znacie jakies witaminy lub cos innego na przysfajanie wartosci odzywczych. Od dawna mam problemy z nabraniem masy pewnie nie tylko ja . Na poczatek co proponujecie jakąś odzywke weglowodanowa czy bialko ? Prosze o jakies konkretne porady. Chcialbym nabrac masy na [...]
od kiedy wyszedlem ze szpitala to regularnie choruje, przynajmniej raz na miesiac (gorączka 38.5 wszystko boli przez pare dni) juz mnie to denerwuje nie daje rady... co tu poradzic ?? brac jakies witaminy non stop? zaszczepic sie przed grypą ?? pomóżcie coś :(
[...] razy, po szkole, rano, po obiedzie, wieczorem xD triceps bardzi widocznie sie powiekszyl :) jedyne rzeczy jakie zazywalem podczas tego cyklu 7 miesiecy byl tylko zenszen i witaminy "centrum" pewnie nie wplynely w zadne sposob na moje wyniki ale nie zaszkodzi napisac. Cwicze dla siebie, dla wlasne satysfkacji, nie zeby imponowac komus, ale miec [...]
[...] kreatyny ( jabłczan + mono , na przemian przed i po treningu ) , l-glitamina , rzadko tauryna ( 3* w tyg. ) , do tego omega3 , carbo , life energgy ( guarana + żeń-szeń ) , witaminy , msm . cykl ten planuje zakończyć jutro ... i tu zaczynają się schody bo musze mieć jeszcze wyższą formę 8 lipca . no i co ja mam począć ... jakie suple pomogą mi [...]
Witam Cwicze od ponad roku.Chcialbym wziaść jeden cykl mety i potem poprzestac (90 tabl).Mam 18 lat!!czy jezeli bralbym rozsadnie z oslnka -hepatil+witaminy i zielona herbata odczul bym jakies skurki uboczne.Napisszcie prosze jak brac i jaka dieta .Dziekuje bardzo za pomoc jestem nowym czlonkiem forum !!Opowiedzcie
Darmowe testery - ACTIVITA Whey Protein Concentrate Xtreme
