no w sumie się zgadzam po części.. chociaż na Wodopojnej wziąłem sobie duży zestaw i taniej wyszło niż na necie z przesyłką. 2x myofusion 148 zł za sztukę witaminy olimpu za 24zł i jak się nie mylę kreatynę activlab za 35 albo nawet 33 puszka 500g. A co do sklepu na Lipowej to ciężko go znaleźć.. trzeba dobrze poszukać.
[...] Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: 30ml około 2h przed treningiem Transformator: 80g bezpośrednio po treningu BCAA: 15g 20-30min przed treningiem Pure Arginin: 7g 20-30min przed treningiem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały, beta alaninaa Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-05-25 23:02:17
Witam Biore się od poniedziałku za redukcje ale nie mam pomysłu na trening. Wzrost:183 Waga:80 kg Dieta: białko 2,3/kg ,tłuszcz 0,5/kg, węglowodany 2/kg Suplementacja: witaminy, bcaa 1.Mam pytanie odnośnie treningu, czy na redukcji lepiej trening na rzeżbe czy siłowy ? (oczywiście po jednym albo drugim aeroby) 2. Jaki ewentualnie trening będzie [...]
[...] z geranaminą! I nadal uparcie twierdzę, że WPC służy uzupełnianiu diety, u ogarniętej osoby nie zachodzi potrzeba a nawet jeśli, to nieznaczna w celu korekcji bilansu. A witaminy i minerały? Za dzieciaka nie znałem preparatów marki O, z 2000% dziennych dawek witamin z grupy B i mimo dużej ilości ruchu jakoś dawałem radę, a wyniki okresowe [...]
Witam wlasnie koncza mi sie witaminy activlabu (dziś dopiero zobaczyłem ze są przeterminowane a brałem cały czas - nic się nie stanie?) i zamierzam kupić jakieś nowe co polecicie i ew. moze sprzeydałby mi sie hmb jakieś? jestem na redukcji mam spalacz bialko witaminy glutaminy nie uzywam zbytnio bo juz w bialku jest biore jeszcze beta alanine i [...]
Przed treningiem? troche dziwnie, traktujesz je jako creatyne czy co?:D po sniadaniu albo po obiedzie a ten magnez to tak jak pisza na opakowaniu, jezeli w vitamin i w chela sa te same witaminy to moze byc za duzo tego a jak nie to bierz
[...] miechów wczesniej to aby sie nic nim nie zrobiło to zjem bo otwarte BCAA tez otwarte zostało po redu to przed trenem dorzucę cofaa i aakg lubie jakiś umilacz treningu :-D magnez i cynk biore na skurcze i trochę poprawę snu witaminy prozdrowotnie zawsze mam tribulon chce przetestowac czy poprawia faktycznie sen tak jak pisza o bosterach teścia
[...] Wczoraj trening nóg był (ostre zakwasy czuje hehe ): Przysiady6x6-4(130-150) Suwnica 6x6-4 (160-315) Wykroki 6x6-4 (13-25) tu fota z treningu http://img845.imageshack.us/img845/5941/zjdecienaforum.jpg Co do suplementacji używam dodatkowo witaminy z olimpa lepiej się tera czuje po nich :) Zaraz trening Rugby a później siłka i oponka :)
Witam od lutego jestem na testosteronie miesiąc temu zrobiłem przejście z Prolki na Testolic w cyklu są także witaminy,bcaa,białko,cissus.Hcg bite co 8 tygodni 1000iu e3d obecnie robie redukcję właśnie przy użyciu propa i man scorch aero 3dni w tygodniu do tego dieta low carb.Deke chciałbym dać właśnie przy redukcji 10 tygodni 250mg e7d.Proszę o [...]
[...] Cuts 3 to troche boję się tej macznicy lekarskiej. Nie zbyt dobre opinie ma, i raczej powinno się to stosować pod obecnością lekarza. No chyba, że sądzicie inaczej :p No i witaminy b6 jest dość dużo. Pisze żeby brać po 6 tabletek dziennie, co daje nam 120mg witaminy b6. A w witaminach olimpu jest jeszcze 18,8mg. Dziennie zapotrzebowanie to [...]
[...] mi 3,5kg przez 2,5tyg!!! Wymiary też nie wyglądają najlepiej... Zgodnie z zaleceniami trenera musze udać się do endorynologa, dodatkowo mam brać wiesiołm, O3 no i dalej brac witaminy. Waga : 77/ 79,9 (+2,9) Obwód pod biustem :82 / 79 (-3) Obwód talii w najwęższym miejscu : 80,5/ 82 (+1,5) Obwód na wysokości pępka : 93/93 bz Obwód bioder : 112 [...]
Sam sprawdzałem na sobie :P Gdy piłem 4 litry dziennie mocz wyglądał jak woda a kiedy brałem witaminy z olimpa mocz miał kolor ciemno seledynowy i śmierdział, więc zależy od diety
Witam Wszystkich zmieniłem trochę składników Proszę o odpowiedź czy takie Dieta może być Ćwiczę po 5 Posiłku 3 razy w tygodniu: pon, wt ,śr 1 Dwa Jajka 100gram ziemniaków + warzywa 2 100 gram piersi z kurczaka + owoce 3 100g mięsa wieprzowego kotlet+ 20gram oleju lniany +warzywa. Po Tym jedzeniu 3 tabletki Gold Omega 4 100g mięsa [...]
ok gold omega 3 olimpa bede dawkowal tak jak rozpisane a witaminy lepiej zakupic vitamin multiple sport olimpa czy wystarcza olimp vitamin plus? kiedys jadlem te multiple sport to odbijalo mi sie po nic dziwnie i zolty mocz strasznie a przy vitamin plus nic takiego nie mialem, ale moze przy metce powinienem te multiple sport zakupic bo duzo [...]
Sklem z suplementami w Lublinie - jaki polecacie ?
