[...] rozpisywac miske na dzien przed zeby wszystko ladnie bylo:-) Agak jesli chodzi o ten tran to czy musi byc w plynie czy moga byc tabsy? MISKA http://img36.imageshack.us/img36/5389/dieta20120308.png SUPLE: witaminy INNE:kawa z mlekiem TRENING http://img804.imageshack.us/img804/2218/0803y.jpg Zmieniony przez - josie w dniu 2012-03-09 02:04:17
[...] miske dzisiaj http://img39.imageshack.us/img39/1773/dieta20120309.png a dzisiaj bylo treningowo, MISKA http://img38.imageshack.us/img38/4912/dieta20120310.png SUPLE: omega, witaminy INNE:kawa z mlekiem, TRENING http://img18.imageshack.us/img18/5932/treningos.jpg WRAZENIA PO-TRENINGOWE: ogolnie to very good, najbardziej wyczerpujace to wchodzenie [...]
[...] te dzieciaki na maksa}:-( Po wczorajszym treningu mam lekkie zakwasy. Dzisiejszy raport: DNT MISKA http://img408.imageshack.us/img408/8677/dieta20120311.png SUPLE: omega,witaminy INNE:kawa z mlekiem Agak moglabys mi doradzic w sprawie tych cwiczen aero po treningu. Rozumiem, ze jesli to sa cwiczenia aero po treningu to mam je wykonywac przy [...]
[...] dalam rady wlaczyc nawet kompa,takz dzisiaj zrobie wypiske z dwoch dni:-P 12/03 PoniedzialekDT Miska http://img837.imageshack.us/img837/1322/dieta20120312.png SUPLE: omega,witaminy INNE: kawa z mlekiem TRENING http://img444.imageshack.us/img444/6196/trening1203.jpg o treningu ..: przysiad przedni robilam inna technika jak polecila Agak i bylo [...]
[...] Jak już mówimy o kontuzjach, to cos ostatnio naparzają mnie stawy łokciowe :-{ MISKA 14.03 SRODA http://img571.imageshack.us/img571/3352/dieta20120314.png SUPLE: omega, witaminy olimp INNE: kawa z mlekiem TRENING B 14.03 SRODA http://img36.imageshack.us/img36/2393/tren143.jpg MISKA 15.03 CZWARTEK [...]
MISKA 16.03. PIATEK http://img835.imageshack.us/img835/9960/dieta20120316.png SUPLE: witaminy INNE: kawa z mlekiem TRENING A 16.03 PIATEK http://img851.imageshack.us/img851/4426/1603c.jpg na treningu troche brakowalo mocy MISKA 17.03 SOBOTA DNT http://img560.imageshack.us/img560/999/dieta20120317.png miska nie jest wypisana do konca gdyz niestety [...]
Czytałem tez na tym forum że praktycznie NIE MA żadnych skutków ubocznych - nadmiar każdej witaminy w większym lub mniejszym stopniu jest szkodliwy, a niekiedy nawet toksyczny.
Tak Krzykacz...tu poprawka z mojej strony chodziło mi o prawidłowe stosowanie tej witaminy jeśli jest naprawdę potrzebna i w stosunkowo do bromokryptyny znikome skutki uboczne. Dziękuje za wszystkie wypowiedzi...SOGI POLECĄ!!! :) :) pozdro!
OŚMIORNICZKI Dzisiaj króciutko :) Poszukując nowości zakupiłem ośmiorniczki w pikantnym sosie pomidorowym. Smakują bosko :) Już mnie kusi aby zakupić mrożone i przyrządzić z nich samemu coś dobrego. Wartości odżywcze w 100 g: - dotyczą ośmiorniczek prezentowanych na zdjęciu wg danych producenta Białko: 17 g Węglowodany: 0 g Tłuszcz: 9 g [...]
MANGO Kilka słów o MANGO Mango (Mangifera L.) – rodzaj roślin obejmujący około 45 gatunków tropikalnych drzew owocowych, występujących w Indiach oraz Indochinach. Owoce mango indyjskiego są popularnymi owocami jadalnymi. Mango indyjskie (Mangifera indica L.), zwane też mangusodrzewem, mangowym drzewem, posmaczem indyjskim. Pochodzi z obszarów [...]
[...] mającą zbawienny wpływ na włosy, skórę i paznokcie. Krzem pełni też ważną rolę w mineralizacji kości (zapobiega ich odwapnianiu). Jagły dostarczają również dużych ilości witaminy E i lecytyny, która korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację oraz reguluje poziom cholesterolu we krwi - o obecność tej kaszy w diecie powinny zatem zadbać osoby [...]
Yamek zalezy jakie witaminy i zalezy jaki gainer ja wcinam monster mass kupilbym mutant mass ale to trzeba kupic 6.8 kg co trzeba wydac 170 zl a tyle na raz nie mam Na nitro II wiecej przytyjesz niz 2 kg... kwestia ile potem spadniesz Bedziesz musial uwazac na nitro II sie szybko rosnie ale jak nie bd sie pilnowal tez mozesz szybko spasc
[...] lekko mięśnie. Po siłowni prysznic i delikatnie sauna. Siłownia po Posiłku 1. Dieta Ostatni posiłek zjem na dwa razy wieczorem. Mam do niego garnek warzyw. Do tego witaminy i minerały Olimpu, zielona herbata z czystkiem. Posiłek 4 jako placek do kawy. /SFD/2017/2/7/f6a1bbd7ffbc444ca67c662ac63ffa31.jpg Zmieniony przez - Detoxik w dniu [...]
[...] Dieta Dalej kurczak, trochę monotonnie ale powoli będę to zmieniał. Jutro indyk %-) więc też bez szału. Dzisiaj wszedł garnek warzyw, zielona herbata z czystkiem, cola zero, witaminy i minerały Olimpu. Placek powoli zaczyna przypominać placka...(posiłek 3 i 4). /SFD/2017/2/8/2b877e8be5064f94b540c7df494a898d.jpg [...]
[...] Sauna sucha 3 wejścia: - 15 min - 10 min - 10 min Dieta Trochę nadrobiłem WPC bo nie chciało mi się więcej ani gotować ani specjalnie jeść. Do tego sporo warzyw, minerały i witaminy Olimpu, zielona herbata + czystek + kwiat czarnego bzu (zbierany w lesie) :) Największym sukcesem jest powiedzenie dzisiaj NIE dla wyjścia na imprezę :D [...]
Dzień 15 - 20.02.2017 Siemka Koniu - widziałem ostatnio na fejsie Twoje gotowanie ale niestety nie od początku. Fajna sprawa. Mleko zmienię na 3,2% jak tak mówisz - jak tylko wypiję to co mam w domu (2% obecnie). Dzisiaj powrót do normalnej diety i treningu. Jak będzie trochę cieplej to powoli będzie można odpalić rower w terenie. Zrobiłem dzisiaj [...]
[...] 11 10 min rowerek stacjonarny lvl 12 Sauna sucha 80 stopni 10 min 13 min Dieta Wszedł garnek warzyw (warzywa zawsze robię na parze), czystek z zieloną herbatą i kwiatem czarnego bzu (razy kilka jak zawsze), cola zero, skończyły się witaminy i minerały Olimpu które miałem ale nie kupuję ich już. /SFD/2017/2/21/a5ebc19e98024ce1a949add468cf9562.jpg
DT Dotkazoz/rekomp
