może bcaa jego działanie to: przyspieszenia regeneracji po wysiłkowej oraz poprawy siły, i wytrzymałości mięśni..moim zdaniem to powinno być dobre do tego jakieś witaminy dorzucić..
Jak ogarniesz sprawe diety i czegos bedzie brakowac, to mozesz kupic bialko, carbo lub ewentualnie to i to. Jako stala suplementacje mozna dac witaminy oraz Omege-3 (tu rowniez trzeba brac pod uwage miche). Jak koniecznie juz chcesz, widzisz jakis maly zastoj, to mozna zrobic cykl na kreatynie (np. mono). Dopracuj miche, a wszystko pojdzie do [...]
[...] stopniowo liczbę kalorii i posiłków jak już zauważył mój przedmówca ;) odżywki-jak już ogarniesz powyższe tematy a twój staż przekroczy w przybliżeniu czas rozwoju płodu w ciele matki do momentu poczęcia czyli jakieś 9-mcy,to proponuje odżywkę weglowodanowo/białkową i dobre witaminy na pierwszy cykl. to tyle ode mnie-powodzenia
No dobra, ale kupując wit.C z dodatkiem cynku Kowalski ma na celu uzupełnienie niedoboru cynku czy podaż witaminy C? :) Poza tym firmy nie produkują własnych substancji, takie formuły się kupuje z laboratorum/od producenta, taka formuła była i taką Trec kupił ;)
Witam. Miesiąc temu zaczołem cykl na metce Polskiej 200 tabs 30mg ed. Do cyklu bylem przygotowany swietnie, dieta zamknieta na ostatni guzik, witaminy, białko do uzupelniania diety do pracy nawet w gainera zainwestowalem, oprocz tego jadlem w pracy tez normlane poslki. Wszystko super szło. Waga skoczyła o 5kg siła też bardzo fajnie i nagle... [...]
'proponuje odżywkę weglowodanowo/białkową i dobre witaminy na pierwszy cykl' co Ty piszesz? na odżywkach weglowodanowo/białkowych nie robi się cykli na witaminach również gainera/białko/bulka mozesz brac juz teraz to jest uzupelnienie diety witaminy tak samo
Cos tego biaka malo wg mnie.Chociaz do 2,0g bym dobil. Skoro staz 2 lata to moze jakas kreatyna?Brales juz jakies wczesniej staki,pojedyncze formy kretki? Witaminy itp bardzo dobry pomysl Zmieniony przez - Habrul w dniu 2011-01-12 13:32:45
Hej, Czego objawem jest sucha skóra? Zwłaszcza nogi od kostki w górę, dłonie, ramiona, korpus w mniejszym stopniu. Dietę mam ok, warzywa, owoce + witaminy jadam prawidłowo, płynów w ciągu doby sporo więc odwodniony raczej nie jestem. Do tego spierzchnięte usta w zimie. Na nic nie choruję poza doglądaniem tarczycy u endokrynologa. Hormony mam w [...]
[...] na forum bez konsultacji :) moze poprostu masz sucha skore z natury tak jak ja... miales tak od zawsze? czy od pewnego czasu Ci sie tak zrobilo? byc moze masz nie dobor witaminy A i dlatego masz problemy ze skora kup sobie balsamy po kompaniu wcieraj w cale cialo tak jak to robia dziewczyny :P najlepiej bym Ci pomogl jakbym to jakos zobaczyl [...]
[...] NA KGMC NA START: ok 200 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: rozwazam eca CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna , bcaa witaminy pierdoły CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: tak witam , nie dawno układaliśmy trening na mase ale jak widać sie nie udało więc chciałbym sie wyredukować bo lubie [...]
[...] podejsc pod temat silowni. Jak juz chyba wspominalem, mozesz zastosowac nastepujace rzeczy: stala suplementacja: -carbo, bialko (lub cokolwiek do uzupelnienia diety) -witaminy i mineraly -omege-3 -bcaa -na pobudzenie do treningu mozna wypic kawe lub zaopatrzyc sie w kofeine w tabsach. cyklicznie: -monohydrat kreatyny Juz naprawde nie wiem [...]
najlepiej to zglos sie do lekarza napewno masz nie dobor witaminy A lekarz zleci Ci badania w tym kierunku bo szkoda na forum gdybac sa tez choroby wieku sredniego wlasnie dla tego pytalem o wiek ale nie wiem mozesz sobie kupic balsam tez nawilzajacy
"najlepiej to zglos sie do lekarza napewno masz nie dobor witaminy A" a gdzie objawy ślepoty zmierzchowej, pogorszenie wzroku, keratynizacja rogowki, problemy z wlosami i paznokciami? nie stawiaj diagnozy, nie do konca siedzac w temacie skora jak skora, reguje na różne czynniki, u kazdego w zmienny sposob. u ciebie może być to reakcja [...]
[...] schizofrenii u mnie nie stwierdzono ;) obecnie trzeźwym. Piszę powodowany treścią powyższych wypowiedzi, niejako uzupełniając obraz problemu. To tak odnośnie tezy jakoby brakowało mi witaminy A, która - jak napisano wyżej - powoduje pogorszenie wzroku (kurzą ślepotę). Także stwierdziłem u siebie już dość dawno fatalną jakość widzenia w nocy.
prof. B. Zahorska-Markiewicz, prof. E. Małecka-Tendera, "Patofizjologia kliniczna", Urban&Partner, Wrocław 2009 "Objawy kliniczne niedoboru witaminy A obejmują niedowidzenie zmierzchowe (tzw "kurza ślepota") suchość spojówek i błony śluzowej jamy ustnej, nadmierne rogowacenie i łuszczenie skóry, zwiększoną podatność na [...]