Createston Massiv Dostępne smaki: wiśniowy, pomarańczowy Masa netto: 3500 g = 30 porcji 1500 g = 13 porcji Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Produkt przeznaczony jest dla sportowców. Produkt zawiera substancje słodzące. Produkt zawiera źródło fenyloalaniny. Createston Massiv to preparat przeznaczony dla sportowców, którzy [...]
[...] + chyba jakieś piwko (pewnie wojaczek dziewiątka) + jakiś czit mały może wejść, ale nie wiem KOKS przed treningiem : 10g BCAA po treningu : 50g Carbo + 40g WPC + 1g witaminy C po jedzeniu : 2x Gold Omega-3 + 2x Magne B6 TRENING Plan: http://www.sfd.pl/carbon91_%2F_J_NJ_%2F_Haipe_Haope_eNigiedeigrek_eSteope-t581441-s159.html#post4 Serie [...]
[...] 4dni, ale na razie nie mogę sobie na to pozwolić. Na początku jak ćwiczyłem tym splitem, to jakoś dawałem radę, ale przez 2 miesiace cieżary trochę poszły i od razu jest ciężej. Szczególnie wiosłowanie mnie wykańcza xD. A czy to maxcarb jest dobre? Bo oprócz węgli widziałem, że ma magnez i inne witaminy, minerały. Do tego bidon często dają :D.
Witam. Sama Deca coś zdziała. W moim przypadku brałem dece 50ml z apteki przez 9 tyg. Waga skoczyła o 7 kg w ciągu 2 m-cy. Do tego dieta 5 posiłków co 3 godziny. 2 gramy białka na kilogram. Do tego witaminy. Mnie nie zablokowało bo i dawki były lecznicze. Ale popęd spada.
[...] najbardziej 4. suple sie wrzuca jak juz nie mozna osiągnac celu dietą i treningiem- poki co nie ma sensu- mowa oczywiscie o spalaczach. za to zawsze mozesz i powinienes miec witaminy, zma, omega-3, aspargin, etc.. 5. na noc zamiast oliwy może byc pare orzechów włoskich. masła orzechowe kupne sobie daruj- cukier, sól, itp...zawsze mozesz maslo [...]
[...] Relaks w embrionie Kruk (Kakasana) Relaks w embrionie Skłon do przodu na stojąco (Pada Hasthasana) Trójkąty (Trikonasana) Relaks końcowy (Savasana) UWAGI: Zakupiłam witaminy olimpu, i od dziś właczam je do ,,suplementacji" . Wspomagam się jeszcze różnymi ziołami, zieloną herbatą. Mam jakieś parcie na aero dziś se na skakance [...]
[...] tylko niestety bez masła orzechowego. SUPLEMENTACJA: przed śniadaniem 30 min. – 3 kaps. HMB, 2 kaps. Metabolic po śniadaniu – Omega-3, witaminy i minerały przed posiłkiem nr. 4 - 3 kaps. HMB, 2 kaps. Metabolic po 6 posiłku – 3 kaps. HMB 133 mhz to co wg Ciebie robię nie tak, albo w co bardziej [...]
[...] Z mojej początkowej masy 65kg przybrałem do 83 w rok. Fatu było trochę ale teraz jest już git. Zacznij ćwiczyć na siłowni i pić duże ilości wody. 45 minut przed treningiem zacznij jeść jakiś posiłek by nie było katabolizmu. Zaopatrz się w jakieś izotoniki (ok. 25zł proszek na 60 porcjii) Przydatne też są jakieś witaminy dla osób aktywnych.
[...] biorą i jakoś chwalą. Sprzedawca jak pazerny to będzie starał się w ciebie wmusić -HMB -taurynę -l-glutaminę Jak usłyszysz, że zachwala to to zakończ temat i proś o witaminy. U mnie w mieście byłem raz w konkurencyjnym sklepie. Facet powiedział, że HMB działa i to solidnie. Ja mu na to, że jak nie zadziała to już w życiu tu nie kupię i [...]
Zielin czy to jest ironiczna wypowiedź ? jeśli tak to zachowaj ja dla siebie. moja praca niestety nie pozwala mi na trzymanie takiej diety ( 5 posilków ) i w ogóle nie mam czasu na zrobienie różnorodnych posiłków. ktoś mi zaproponował taki zestaw( fan firmy trec ;p ) : cm3 + mass XXL + HMB + witaminy
[...] wybory ludzi . Wybrałbym olej rzepakowy nierafinowany . Oliwa ma gorszy smak i lekko ustępuje pod względem walorów olejowi rzepakowemu . Ponadto o.rzepakowy jest skarbnicą witaminy A. O.rzepakowy wprost idealnie nadaje się do smażenia . Dawne poglądy o możliwej szkodliwości dla zdowia tego oleju są całkowitym odejściem w zapomnienie . Warto go [...]
[...] można byłoby walczyć z zakwaszeniem organizmu, jednak zbyt duża podaż wapnia może prowadzić do powstawania kamieni w pęcherzyku żółciowym, może zaburzyć przyswajanie witaminy K jak również obniżyć przyswajanie magnezu, cynku i żelaza. Warzywa są nie zbędne. Możesz spokojnie stosować groszek, buraki tarte, surówki z marchwi, fasolkę [...]
OK, ale co robić, bo już 2 miesiące już w szafce lezy i boje się tknąć :D. Przyrzekłem sobie, że moją jedyną suplementacją będą witaminy, białko dla uzupełnienia, kreatyna cyklowo, a tutaj rodzice taki zakazany owoc sprawili ;D
1. Najlepsze witaminy pochodzą w pożywienia jeżeli jesz sporo owoców i warzyw są zbędne, więcej (za dużo) też nie dobrze. 2. Odpowiednie odżywianie i trening na proszkach i kapsułkach niczego się nie buduje, mogą jedynie one uzupełniać braki lub pomagać w osiągnięciu celu.
[...] czy pozniej z mozgiem na czele odmowi posluszenstwa wiec ucinasz stopniowo konczysz redukcje - zwiekszasz stopniowo! spozywajac caly czas odpowiedni ilosc mikroskladnikow (witaminy i mineraly ->duzo warzyw) nie bedziesz zwiekszal stopniowo - czeka Cie efekt jojo jeszcze szybszy niz wczesniejsze tycie organizm zapamietuje sobie rozne sciezki [...]
Skodzio spokojnie byś na tym cykl zrobił a poza tym X-pump to nie Mezomorph ani Jack3d wtedy jakby ci to rodzice kupili to bym się raczej zastanowił czy nie poczekać zrób na tym produkcie jeden cykl dokup białka i witaminy i jazda a no i zdaj relacje jak ci poszło .
[...] można wydedukować że za tobą już całe 2 strzały, czyli cykl trwał aż 4 dni. Przede wszystkim bierz tak długo antybiotyk jak długo przypisał ci lekarz. Nawet gdy czujesz się już dobrze, musisz brać do końca. Jak skończysz antybiotyk, to po 3 dniach zacznij odblok. Weź przez tydzień po 200mg witaminy C, a potem przez kolejne 7 dni po 100mg.
carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope
