witaminy

gainer 2 i tak ma wystarczająco białka możesz dokupić sobie jakieś witaminy albo aminokwasy Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2010-03-31 17:08:38

[...] rtęci, w zasadzie tylko tuńczyka dotyczy ten problem. I raczej każdy zaleca obniżenie, a nawet wyeliminowanie jego spożycia. A jeśli chodzi o posiłek, gainer go nie zastąpi, ale już MRP miałby na to szanse. Co do witaminy C, Maniek czy po dawkach jakie stosujesz, narzekasz na kamicę nerkową? Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-03-31 17:19:18

[...] z indyka -ryż lub makaron -oliwa -warzywa 18:00 To co wyżej bez warzyw i oliwy(zrobić o 15:00 porcje większą i odgrzać drugą porcje o 18:00) 21:00 Twaróg zmieszany z kefirem naturalnym i małymi kawałkami banana(żeby był słodszy) ______________ Zielona herbata+therm line2+witaminy(vigor) możliwość ćwiczen(jedynie domowe jak brzuszki,pompki itp)

[...] z niego wypaść. A przy okazji oprócz bólu gardła nic innego nie ma. Nie czuję się źle, nie mam kataru, kaszlu, bólu głowy czy gorączki. Zaatakowałem choróbsko dość mocno. 4g witaminy c. 12 caps cynku rozłożone na 4 porcje, żeń-szeń, czosnek, herbatki imbirowe (ze świeżego imbiru) i malinowe. Mam nadzieję, że mnie puści. Jutro podobnie oprócz [...]

DZIEŃ 32 1 Posiłek 200g musli + 4jaja + 300ml mleko 2 Posiłek Dwa serki wiejskie 0% fatu + 30ml oliwa i witaminy i omega które zapomiałem wziąć przy śniadaniu 3 Posiłek 150g schabowy + 150g kasza + 20ml oliwa TRENING creashot + kawa Zerher Squat 4x(10x70kg) MC rozgrzewka 8x 60kg 88kg x 10 92kg x 10 97kg x 10 dobitka 68kg x kilkanaście Klata [...]

no i te witaminy i zma

ogorki w polaczeniu z pomidorami "zabijaja" witaminy w tych drugich, m.in. spore ilosci wit. C. odkad sie o tym dowiedzialem jem ww. warzywa oddzielnie. nie chce lykac tabletek w dostarczac komplet mineralow i witamin z pozywienia. jezeli macie nadmiar naturalnej C to laczenie nie powinno niesc ze soba jakichs straszliwych skutkow.

tQx - po pierwsze: Coś ci się chyba pomyliło kasuję, banuję i moderuję wg wlasnego uznania i mozliwosci czasowych. Zdarza się ze usuwam KILKADZIESIĄT tematów/postów w ciągu dnia, a i jesli chodzi o statystyki rozdanych banów (w tym rozdanych bez ostrzeżenia) JESTEM W SCISLEJ CZOŁOWCE. I w ramach robienia porządku daje Ci bana na dwa tygodnie za [...]

Środa : Byłem u lekarza odnośnie pleców, stwierdził iż są to korzonki. Dostałem receptę na tabletki, witaminy i żel do smarowania pleców. Jak na razie zero sportu siłowego jak i jakiegokolwiek innego. Po świętach ma być wszystko OKej :) Dzisiejszy dzień jak i kolejne pozostałe dopóki nie przejdzie bez aktywności fizycznej.

Dzien 3 - 01.04.2010r 18 dni do urodzin. Troche wiecej do wakacji skonczył mi sie spalacz. LIPA ! ale dzis kupie coś twardego ostrowie jeszcze mam :) witaminy jeszcze mam :) przydałby sie jakis spalacz + troche cm3 na lepszą regeneracje. Na LC zauważyłem ze dłużej utrzymują sie zakwasy dzis odpoczne może od Aerobów. Lub wieczorem cos pobiegam. [...]

Ułóż dietę - daj do sprawdzenia i ćwicz. Suple raczej narazie odpuść. Dobra dieta bez braków, witaminy i omega-3.

[...] będzie za krótko trzymany na parze to smak trochę przypomina cebulę , ale 5-6 min i jest smaczny i już nie ma posmaku cebuli. A jem go często gdyż jest dobry na stawy - ma dużo soli mineralnych jak potas, magnez, wapń, żelazo, cynk, sód oraz fosfor, poza tym jest dobrym źródłem witaminy C oraz A. W dodatku ma dobre własności antytoksyczne. pzdr

po gainerze, bialku i witaminkach. nie trzeba przerwy? - sorry, nie jestem jeszcze obeznany jesli chodzi o suple. czy moge od razu brac kreatyne, gainera, bialko i witaminy? jak myslisz?

mam pytanie dotyczące witaminy E, otóż biore aktualnie ANIMAL Flexa i tam jest 555 % zapotrzebowanie na witamine E, czy jak na wiek 16 lat to może szkodzić? Brać co drugi dzien? Dodam że dziś zjadłem na śniadanie dość dużo orzechów, do tego flex i boli mnie głowa ( objaw przedawkowania ) co mam robić brać czy nie ?

[...] WPC o tego suple 4 kaps Dyma burn,8 kaps CM1250 (kończy się :(),2kaps Omega 3,2 witamin,kaps czegoś co mamuśka mi kupiła żeby mieć więcej energi (tauryna,guarana i jakieś witaminy tam są) + przed tren Shook Therapy a po tren Storm (fajnie kopie :D) Dziś troche jeździłem na rowerze głównie SkatePark i Centrum miasta (ucze się Pedal Kicka-jeśli [...]

[...] mało warzyw poza tym spoko skromna postna dieta 10 4 jaja 130g owsianki Kiwi jabłko 30g migdałów Omega 15:30 ~200g mintaj + 100g ryż brązowy + pomarańcz + marchew + witaminy i minerały / omega 17:30 100g mintaj + 50g ryż brązowy marchew 1 caps omegi 19:30 mutant mass 100g 20:00 Trening 21:10 Mutant mass 150g +woda 22:10 fotka [...]

grzesiu .. z taką wiedzą to nie kupuj sobie nic, witaminy ewentualnie . poczytaj posty podstawowe o odżywianiu, po wakacjach poczytaj o podstawowej suplementacji i jej zadaniach - tak będzie lepiej dla Ciebie .

ranna suplementacja: - 5gram kreatyna + ALA + WIT. B TREC - 10 aminokwasów WHEY SYSTEM TREC - 50gram kontrowersyjnej odżywki białkowej smak ananas TREC - 1 tabs witaminy TREC śniadanie mistrza - 10 jajek - duże jabłko - cynamon - 50gram odżywki białkowej smak ananas Z rana poduszkowce tylko 35powtrz bo kolano boli i nie dałem rady więcej [...]

Witam, zadam to pytanie tutaj. chciałbym zamowic na allegro tego M-drol'a i teraz pojawia sie pytanie: przez 4 tygodnie po 1 tabsie na oslonke hepatil + witaminy odblok- 1-14 Clomid 50mg ED Bedzie w miare?

Witam Nieco poczytałem i widziałbym to teraz tak: Białko: Olimp system protein 80 - w zależności od braków w diecie Witaminy: Olimp multiple sport czy może Orange TRIad ? Regeneracja: Olimp chela MZB Baza: White Flood + Purple wraath co o tym myślicie ? Czy WF + PW można brać w przypadku gdy 2 tyg temu skończyłem Storm + shock ? Pozdro ps. [...]